Francia nők Ezt a reggelit fogyasztják a francia nők, hogy megőrizzék karcsú alakjukat
Mi is van valójában reggel a vékony francia nő tányérján? Közelebbről megvizsgáltuk a témát, és most elmondjuk neked ...
Az emelkedő hőmérséklet, a gyakoribb napsugarak és az elkövetkezendő nyár miatt nyaralásra, tengerpartra és jól megérdemelt pihenésre vágyunk. Nem szabad elfelejteni, valamit tenni akarunk addig a karcsú vonalunkért. Mivel az egészségtelen baleset-diéták és a hosszú távú böjt nem jöhet számunkra szóba, körülnéztünk és egészséges alternatívát kerestünk. Franciaországban találkoztunk karcsú szomszédainkkal. Míg Párizs utcáin alig lehet megúszni a finom croissant-t, a macaront, a kreppet és az eclert, meglepő módon karcsú francia nőket is látunk siklik az átjárókon. Hogyan lehetséges ez, amikor édes bűnök vesznek körül, és hogyan sikerül megtartani az alakját? Miután elárultuk nektek, mit ebédelnek a francia nők és mit esznek este, itt az ideje, hogy alaposabban megvizsgáljuk a reggelijüket, mert szeretnénk ennek a jelenségnek a mélyére jutni.
A francia nők erre a reggelire támaszkodnak, hogy karcsúak maradjanak
A reggeli a nap egyik legfontosabb étele. Nem hiába van az a mondás: "Reggeli, mint egy császár, ebéd, mint egy király, és vacsora, mint egy koldus". Amikor azonban a francia nők álomfiguráját nézzük, gyakran arra gondolunk, hogy mindenképpen el kell menniük bizonyos étkezés nélkül. Végül is olyan országban élnek, ahol finom sajttálak, bagettek és borok vannak. Meglepő módon ez nem így van, és nagy jelentőséget tulajdonítanak a három fontos étkezésnek, és a reggeli számukra különösen fontos. Tudják, hogy a reggeli első étkezés felpörgeti az anyagcserét, és hogy a nap folyamán elkerülhetik a csúnya étvágyat. A hölgyek csokoládé kiflik helyett - mint azt mindig is elképzeltük - inkább egy egészséges alternatívát részesítenek előnyben, amely hosszabb ideig tartja teli és csökkenti az egészségtelen étel utáni vágyat.
Például a karcsú nők Franciaországból támaszkodnak az alacsony zsírtartalmú joghurtra, kalciumigényének kielégítésére. Ezt aztán kibővítik zabpehely vagy más típusú cukormentes müzli, amely rostot biztosít és hosszú távon telít. Azok fordulnak hozzá, akik meg akarják elégíteni édesszájukat egy teáskanál akácmézet, amelyet körülbelül 5 euróért vásárolhat meg. Egy marék dió a reggelitál része is, hogy elegendő energiával kezdje a napot. És nem csak a müzli lenolaj nagy rajongói vagyunk, hanem a francia nők is csepegtetik a növényi olajat étkezésük során, hogy testüket ellátják omega-3 zsírsavakkal. Végül hozzáadnak még valamit Adjon hozzá citromlevet a méregtelenítő hatás érdekében és minden méreganyagot kiürít a szervezetből. Ez a recept egyébként a bestseller szerzőtől és Mireille Guiliano francia nőtől származik. "Miért nem híznak meg a francia nők" című könyvében ezt a reggelit "Varázslatos reggelinek" nevezte és ezzel feltárta a nők titkát Franciaországból. Egyébként a francia nők igazi műértők. Időt szán az evésre, így a jóllakottság érzése gyorsabban jelentkezik, és a felesleges kalóriáknak esélye sincs. 😉
További életmóddal kapcsolatos híreket itt talál: