Francia pirítós (szegény lovag) friss eperrel - Receptek - Nők; s Egészség

Egészséges, könnyű és finom: Ezzel az édes reggelivel - mindössze 281 kalóriával - valóban elindul! Az eper magas antioxidánsszintje szintén csökkentheti a cukorbetegség és az emlőrák kockázatát

szegény

  • 1 közepes méretű tojás
  • 2 Asztali kanál tej
  • 2 szelet teljes kiőrlésű pirítós
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 teáskanál porcukor
  • 150 g eper

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.