Frédéric Saldmann; előállíthatja az egészségét

EGÉSZSÉGÜGYI TANÁCSADÁS - Saldmann orvos részletesen ismerteti csütörtökön a Le Grand Direct de la Santé Európában című cikkét, 1.

saldmann

Gyakran csillagorvosként mutatják be. Legfrissebb könyve, Vigyázzon az egészségére (Albin Michelnél) már bestsellerként formálódik. Frédéric Saldmann, kardiológus és táplálkozási szakember csütörtökön volt a Le Grand Direct de la Santé című műsorban, az 1. témában. A menüben: apró tippek, amelyeket nagyon egyszerű átültetni a gyakorlatba, hogy jobban és hosszabb ideig élhessenek.

"Hihetetlen erőforrások bennünk, hogy meggyógyítsuk magunkat". Bevezetésképpen a kardiológus kifejtette: "Hihetetlen erőforrások vannak bennünk, hogy meggyógyítsuk magunkat. Az emberek mélyén rendkívül hatékony eszközök vannak az öngyógyításra." "Gyárthatja az egészségét" - ragaszkodik ismét.

Étel: fogadjon természetes étvágycsökkentőkre. Tudjuk, hogy az elhízás csökkenti a várható élettartamot. "A 30% -kal kevesebb kalória 20% -kal több életet jelent" - mondja Dr. Saldmann. A fogyás nélkül, gyógyszeres kezelés nélkül a táplálkozási szakember azt javasolja, hogy forduljon a természetes étvágycsökkentő ételek felé. "Például három szardínia, 200 kalória, és kilenc órán át maradnak a gyomorban, ami azt jelenti, hogy nem leszünk éhesek" - magyarázza, ismét a paprikára hivatkozva. Meglepő módon egyszerűen helyezzen egy csomó mentát az asztal közepére. Az orvos szerint "a menta szaga csökkenti az étvágyat, ezért kevesebbet eszünk". Következmény: Hetente 2800 kalóriát veszít. A szakember idézi az ügyvédet is, aki rossz hírneve ellenére igazi étvágycsökkentő.

"A fiatal intermittáló elengedhetetlen". A tudósok között vita folyik a böjt hasznosságáról. Frédéric Saldmann kategorikus: "ez valami alapvető". "A testünk nagyon jól képes kezelni a hiányt, de egyáltalán nem a felesleggel" - emlékeztet. "Megállapítottuk, hogy ha az egereket egy héten egy napon böjtöljük, a rák kialakulásának kockázata 20% -kal csökken." Az orvos javasolja a böjtöt heti 12-16 órában. Elmondása szerint az előnyök vannak: "Az emberek kevésbé fáradtak, az arcszín tisztább, tónusosabbak vagyunk. Kevésbé van asztma, kevesebb allergia, kevesebb reuma és erősödik a DNS-ünk".