Freeletics Aphrodite szeretet-gyűlölet

szerezd be most a videó mini tanfolyamodat

Mi a legnagyobb kihívásod jelenleg a vegán étrenddel kapcsolatban?

Mutatok egy rendszert, amellyel saját példámmal fedezheted fel, hogyan táplálkozom egészségesen és hogyan élek.
Ezzel a rendszerrel nagyobb változatosságot élvezhet a konyhában, egészségesebb és energikusabb életet élhet.
A legjobb az egészben, hogy ízlik és családja imádni fogja.

Soha nem adjuk át adatait harmadik feleknek. E-mail címét egyetlen kattintással bármikor törölheti rendszerünkből. Mielőtt regisztrálna, kérjük, olvassa el ezt a fontos adatvédelmi információt, valamint az adatokat az adatok megadása után bekövetkező eseményeket.

Mutatok egy egyszerű, lépésről lépésre bemutatott módszert, amellyel vegán étrenddel könnyedén lefogyhatsz, és olyan alakot kaphatsz, amely ellenáll minden fürdési útnak. Diéta nélkül.

Több mint 30 profi sportolókkal készített interjú alapján bemutatok egy egyszerű, lépésről-lépésre bemutatott módszert, amellyel könnyedén kombinálhatja a fitneszet a vegán étrenddel, és mely finom vegán recepteket készítheti el magának, hogy hamarosan felrepedjen a fitnesz.

Kérjük, válasszon legalább egyet a lehetőségek közül.

... vagy: Freeletics Aphrodite vs. Fitness edzésterv

Kövess engem a Freeleticsnél: Christian Wenzel

Apothrodite szabadúszó edzés

Ez a Freeletics klasszikus és a kezdő par excellence. A Freeletics gyakorlat Afrodité!

Aki először kerül kapcsolatba a Freeleticsszel, elkerülhetetlenül kapcsolatba kerül Aphrodite gyönyörű istennővel.

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Miért "Aphrodite"?

Hogy Freeletics miért nevezte el ezt az edzést Aphrodite-nak, még spekulálni kell.

A görög mitológia szerint Aphrodité a szeretet, az érzéki vágy és a szépség istennője

Ha azonban ezt a Freeletics edzést végzi, akkor gyorsan elbúcsúzik a szeretet, a szépség és a vágy gondolataitól. Az érzések meghatározása inkább a "harag", a "kétségbeesés" és a "lehangolás". Legalábbis ez történt velem, amikor először megpróbáltam járni ezen edzés után.

Az "Aphrodite" a "feltörekvő" és "növekvő" kifejezéseket is jelenti

Közelebb kutatva azonban világossá válik, hogy az „Aphrodite” eredetileg „növekedést” és „feltörést” jelentett. És ez eléri a lényeget. Az edzés (sikeres) befejezésével valami valóban "LÉTREHOZ". V:

Függőség
mély elégedettség
kapzsiság

igen, új ÉLETMÓD alakul ki.

A fej már régen mondta: BULI ESTE

Ez a küzdelem, ez a fájdalom, ez a feltétel nélküli akarat, hogy átvészelje. Meghódítani az átkozott burpeeket és elviselni a fájdalmat, amikor a guggoláson lekuporodik, még akkor is, amikor a lábak remegnek, és a fej már régóta azt mondja: "Munkanap vége! " Továbbra is keresse a elégedettség, egy újat Személyes rekord, miután letette ezt a tesztet és azt a hihetetlenül megkönnyebbítő érzést, amikor őt - a nagy Aphrodite istennőt - legyőzik.

AAAAAAAHHHHHHHHHH - ez az érzés leírhatatlan

Féktelen vonzerő 15 hónap után is

Most a cikk címében „sétáról” beszéltem. Sokan most őrültnek fognak titulálni.

Hogy lehet Aphrodite séta.

Természetesen ezzel a mondattal szerettem volna valamit polarizálni, bár van mögötte igazság is. Ma lett volna a szabadnapom, de ez Függőség a Freeletics-től nem enged el, ezért azt mondtam a barátnőmnek ma reggel:

- Egy kis Aphrodite mindig megy. Olyan ez, mint egy séta. "

Ez alatt elsősorban az edzés hosszát értettem, mert 17-18 perc körüli végrehajtási idővel ez az edzés számomra rövid edzés a Freeletics gyakorlatok között. Ennek ellenére minden alkalommal ez a visszafordíthatatlan akarat vezérel, hogy gyorsabb legyek, mint legutóbb, és hogy elérjek egy új személyes csúcsot (Freeletics Personal Best). 15 hónap Freeletics után ez úttörő élmény számomra. Természetesen mindig vigyáznom kell arra, hogy ne csak "oldalra" tegyem. Fontos, hogy újra és újra túllépj a határaidon, és újra és újra meghaladja azokat.

Az edzőteremben végzett fitnesz edzésterv nem ért el ilyen tartós motivációt számomra!

Személy szerint nincs semmi ellenem az edzőteremből származó fitnesz edzéstervekkel vagy az edzőteremben való edzéssel. Valójában ma is van tagságom ott, és szeretek ott edzeni, bár a Freeletics számára ez egyáltalán nem szükséges. De ha a Freeletics Coach nem létezne, akkor nem lenne motivációm ilyen gyakran járni, de ez egy másik történet.

A gyaloglás ellenére folyamatosan feszegeti a határait

Tehát amikor sétáról beszélek, akkor a munkások rövidségére gondolok. Személy szerint minden Aphrodite edzés előtt mindig megpróbálom újra cél rakni. Ez lehet például:

Új személyes legjobb
100% helyes gyakorlat végrehajtás (lásd a videót)
Mély guggolás normál guggolás helyett
A gyakorlat végrehajtása további súlyokkal, például súlyzakóval.

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Így a feltételezett "normál" edzések ismét izgalmassá válnak, és új ingerek jelennek meg. És ezekről ismert, hogy fontosak az előrehaladáshoz.

Ebben az értelemben - menjünk a következő randevúra Aphroditével - az érzéki istennővel, aki új dolgokat teremt.

Elküldjük receptkönyveinket, amelyek több mint 50 receptet tartalmaznak a fogyáshoz, a fittebbséghez és az izmok felépítéséhez az e-mail címért cserébe.

[starbox]

Itt ismertettem saját tapasztalataimat. Ezeket a hatásokat éreztem magamban. Ezek mindenki számára különbözőek lehetnek. A leírt tapasztalatok nem tudományos eredmények és nem tényszerű állítások. Ezen oldalak egyetlen tartalma sem gyógyító jellegű és kizárólag tájékoztató jellegű, semmiképpen sem szánják az orvosi kezelés helyettesítésére. További információ itt