Friss energia az akupresszúrának - a földsodródásnak köszönhetően

Bizonyos helyzetekben tudjuk, hol előnyös a gyengéd nyomás, mivel vannak pontok a Akupresszúra találhatók. Ezért kezet teszünk a morgós hasra, fejfájással dörzsöljük a halántékot vagy könnyű masszázsokkal kényeztetjük a feszült nyakat.

köszönhetően

„Élhetsz
ne adjon több napot,
de több élet a napokban. "

Kínai bölcsesség

Hogyan lehet az akupresszúrával áramolni

Sokan ismerjük azt az érzést, hogy kimerültnek és fáradtnak érezzük magunkat, amint felkel reggel. Vagy van

  • túl kevés alvás
  • rosszul aludt?

Olyan tünetek, mint a lüktető fej, szintén kora reggel jelentkezhetnek. Ilyen helyzetekben tanácsos keresni az úgynevezett hangosítást. Ez a pont egy akupresszúrás pont, és a feje hátsó részén található, közvetlenül a fontanelen. Ha finoman érzed magad a központ felé, enyhe behúzást fog érezni. Itt egy körkörös, gyengéd masszázzsal kezdesz. Rövid idő múlva érezni fogja, hogyan érzi magát életben.

Ha négy ujjnyi szélességet is masszíroz a térdkalapja alatt a külső alsó lábszáron, akkor minden erő azonnal felrobban. Ehhez nyomja meg fél percig egy teljes percig a 36. pontot. Ha a legfontosabb akupresszúrás pontokat keresi, akkor ez a lista segíthet.

Viszlát hideg lábak akupresszúrával

A tested általában energiát takarít meg először a kezeken és a lábakon. Ha kint még mindig hideg van, és itt az ideje a megfázásnak, mielőbb állítsa le az emelkedő hidegrázást.

Ez többek között a 36. pont könnyű masszázsával érhető el. Körülbelül négy-öt centiméterrel a térdkalács külseje alatt található. Amint körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával ellentétes irányba masszírozza, egyre nagyobb melegséget fog érezni az egész szervezetben. Ebédidőben masszázzsal érheti el a legjobb eredményt.

Hagyja a stresszt!

Hajlamos ideges lenni, vagy gyakran idegesen remeg? Gyakran kerülsz stresszes helyzetekbe? Akkor a Shen Mai akupresszúra segíthet. Ettől a ponttól eltűnik a stressz, és áramlik az életenergia. Körülbelül két ujjnyi szélességgel találja meg a bokája alatt, a külső mélyedésben. Körkörös mozdulatokkal kb. 180 másodpercig hagyhatja az életenergiát az óramutató járásával megegyező irányban áramolni.

Akupresszúra az energia növelése és az elhízás ellen

Ha viszont gyorsan több energiára van szüksége, aktiválhatja azt az "Energiatenger" akupresszúrás pont aktiválásával. Ez körülbelül három centiméterrel a köldök alatt van. Masszírozza ezt a pontot öt percig. Ezután nő a koncentrációd. A problémákat könnyebb megoldani.

Ha viszont túl magas rosttartalmú vagy magas zsírtartalmú étrendet folytat, egyszerűen nyomja meg az úgynevezett hármas melegítő pontot. Ez megtalálható közvetlenül a gyűrűsujj alapízületén. Akupresszúrával körülbelül 180 másodpercig stimulálhatja anyagcseréjét és megállíthatja az éhségérzetet.

Az akupresszúra szorongás esetén is hasznos

Képzelje el, hogy szeretne elmenni egy szép útra, vagy megszólítani valakit, aki nagyon tetszik. A szíved azonban olyan erősen dobog, hogy nem mersz beszélni az emberekkel, vagy megtenni az utat.

Akkor feltétlenül nagyobb bátorságra van szükséged! Erre a fülre két nyomáspont van. Míg a felső nyomáspont hasznos a stressz ellen, a fülcimpáját jobbra mozgatva el tudja tolni a félelmeket. Egy pamut törlő vagy egyszerűen az ujja segít.

Csökkentse az időjárási érzékenységet akupresszúrával

Ha érzékeny az időjárásra alacsony nyomással, akkor a szemöldök között elhelyezett "Yin Tang" speciális pont hasznos lehet. Például az időjárás változása sok ember számára nagyon aggasztó. E pont segítségével el fogja érni a

  • A szem villogása
  • Fejfájás
  • Sinus irritáció
  • Alvászavar

Ehhez naponta többször masszírozza a nyomáspontot közepes erővel, fél percig. Vagy naponta egyszer öt percig nyomást gyakorolhat.