Friss füge 5 ötlet, hogy ezeket kihasználhassa SoDelicious
Lehetséges, hogy talán nem mindenki élvezheti a friss fügét textúrája miatt. De hisszük, hogy bárki megtanulhatja szeretni őket, és legalább meg kell próbálnia.
Ha manapság a piacon találja magát, és friss fügével teli zacskó vásárlásán gondolkodik, akkor csak támogatni tudjuk Önt ebben a nagyszerű döntésben. Ez azért van, mert olyan könnyű a friss füge mindenféle ételbe beletenni. De ugyanakkor nem sikerül túl sokan hazaérnem azon a napon, amikor megvettem őket. Túl finomak.
Először válaszoljunk a kérdésre: miért vásároljuk meg őket? Táplálkozási méretét tekintve a friss füge "Javítsa ki, amire szüksége van": sok oldható rostot tartalmaznak, ami sokat segít emészteni. Gazdagak olyan "értékes" ásványi anyagokban is, mint kálium, kalcium, magnézium és vas. De tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal is, mint például A, E és K. És főleg ezek kedvenceink, mint őszi gyümölcsök!
Hogyan válasszunk jó friss fügét
A füge főszezonban van nyáron és ősszel. (Kiválaszthatja őket egyenesen a fáról, például Görögországban!) Kiválasztásakor ellenőrizze, hogy gyengédek és kövérek. Színüknek erősnek kell lennie. Vigyázzon, hogy ne legyenek "zúzódások". Használja az orrát, és győződjön meg arról, hogy az illata erős és illatos.
Életük a hűtőszekrényben két nap.
A penészes sajt jól passzol a friss füge mellé Picture Free-Photos/Pixabay
5 ötlet a friss füge számára
1. Tálaljuk répával és fetával
A görögök nagyon jól tudják, milyen ízletes a friss füge, feta sajt és Cukorrépa. Az aromák kiválóan kiegészítik egymást, és nem fogja megbánni a választást.
2. Tegye őket a pizzára
Lehet, hogy furcsa ötletnek hangzik, de felhívjuk Önt, hogy vágjon le pár friss fügét, és töltse fel öntetként egy házi pizzához. Ha olyan sajtot választ, amely penészes és füstölt szalonnával rendelkezik, mint a többi feltét, akkor nem fogja elhinni, hogy mennyire jó!
3. Desszert joghurttal
Ha nincs ötlete a holnapi reggelire, kínálunk valamit! Adjon hozzá néhány darab friss fügét zsíros görög joghurt fölé, majd élvezze az összes megtakarított időt!
4. Főzzük őket a sütőben!
Talán úgy gondolja, hogy tudja, hogy "mit szabad enni" a friss füge. De ha még nem főzted őket a sütőben, akkor fogalmad sincs, mi vár rád. Miután kivette őket a sütőből, édes és sós receptekben egyaránt felhasználhatja.
5. Friss füge és csirke
Ha csirkét vagy akár kacsahúst főz, próbáljon meg hozzáadni néhány friss fügét a sütőbe tett tálcához. Használjon egy kis rozmaringot vagy kakukkfüvet, és az eredmények szenzációsak lesznek.