Friss tészta gombával, borsóval és tejszínes karfiolszósszal - ok és kapzsiság

1 bőséges adagot vagy 2 köretet készít.

friss

Krémes vegán szósz

Fűszerek

Vágó tésztára vágytam, de nem vagyok nagy rajongója a tejszínnek. Eszembe jutott ez a friss tészta gombával, borsóval és tejszínes karfiolszósszal. Szeretek több receptet készíteni egy receptből. Tehát az én vegán pépesített karfiolomból lett krémes szósz! Szuper kielégítő anélkül, hogy nehéz lenne.

Ínyenc és ésszerű tészta

… És egy desszert kalóriaköltségvetése! Ez a vegetáriánus recept bőséges adagot kínál:

  • 386 kalória (ez nagyon kevés egy nagy adag tésztához!)
  • 20 g fehérje
  • 2 g zsír
  • 73 g szénhidrát