Friss vagy fagyasztott zöldségek Táplálkozási tanácsok
Frissítve: 2020. augusztus 7
Mi a helyzet a fagyasztott termékekkel? Sarah, dietetikus és a Make Me Healthy társalapítója elmondja véleményét.
A közös ötletek kemények! Sokan úgy gondolják, hogy a fagyasztott étel egészségtelen, rossz minőségű, tápanyaghiányos ...
✔ Tehát igen, természetesen azok a zöldbabok, amelyeket most szedett le a veteményeskertjében, és amelyeket gyengéd párolással főz, jobbak lesznek, mint a fagyasztott babok, amelyeket a szupermarketekben találhat. De fordítva, a fagyasztott bab egyenértékű, vagy akár jobb is lesz, mint a friss zöldbab, amelyet egy hete vásárolt a piacon, és amelyet a hűtőszekrény élesebbé váltában hagytál (ahol lesz idejük. Elveszíteni egy jó részt tápanyaguk). Tehát megnyugodhat, mindez egyensúly kérdése !
✔ A Make Me Healthy csapat az első, akinek fagyasztója mindig tele van nyers és organikus fagyasztott termékekkel, hogy akkor is kiegyensúlyozottan étkezhessünk, amikor még nem volt időnk vásárolni, hogy későn, visszatérve térünk haza vakációtól stb ... Röviden, hogy megkönnyítsük az életünket !
✔ A "Nincs időm" kifogások már nem érvényesek: egy zacskó fagyasztott biozöldséget egy kályhába öntünk, beletesszük az összes fűszernövényt és fűszert, ami tetszik, bemegyünk zuhanyozni és ugrálunk, zöldségek készen állnak !