Frissen facsart sárgarépalé Vitális vitamin, amely vitaminokat adományoz és jót tesz Önnek
Vitaminokban gazdag sárgarépalé az életfontosságú iváshoz: A Wellnessium.de közelebbről megvizsgálja a zöldséglevet a sárgarépával!
Frissen facsart és narancssárga - mi jut eszedbe azonnal? Természetesen narancslé. Egyszerre nem erről akarunk beszélni, hanem inkább egy másik, narancssárga egészségitalral szolgálunk fel, amelynek vérében a narancs színe olyan, mint senki másnak - Répalé. Az élénk színe azért van, mert annyi fitokemikálist tartalmaz béta-karotint. És ez még annak a hosszúkás zöldségpálcának is a nevét veszi, amelyen a lé alapul. Miért egy frissen facsart sárgarépalé a vasárnapi reggelire a narancslével szemben előnyösebb, olvassa el a Wellnessium.de oldalon!
Béta-karotin sárgarépalében: nem szükséges a test számára, de egészséges!
Egyetlen másik zöldség sem hord annyit Béta karotin önmagában olyan sárgarépa. Ez tette őket a növény pigment névadójává. A másodlagos növényi anyagok, például a béta-karotin, nem feltétlenül szükségesek az emberi szervezet számára, de a legújabb kutatási eredmények szerint különösen előnyösek az egészségre. A béta-karotin, amely a karotinoidok csoportjába tartozik, az A-vitamin (retinol) előfutára. Lenyelés után testünk képes átalakítani a fontos A-vitaminná. A béta-karotin jó segítség, különösen a szemünk számára, de a gyermekek növekedéséhez és a bőr UV-sugaraktól való védelméhez is. A tudósok különösen nemrégiben tudatosultak erről, mert állítólag a szervezetben található szabad gyökök ellen is fellép, ezért jó védelmet nyújt a rák ellen.
Frissen facsart sárgarépalé: könnyen elkészíthető és egyben létfontosságú ital!
A sárgarépalé elkészítése eleinte meglehetősen egyszerű, de néhány dolgot érdemes figyelembe venni a mennyiség és az elkészítés szempontjából. Ha van facsarója, akkor természetesen 100 százalékos sárgarépalevet kap. De hogyan alakul a benne lévő provitamin a szervezetben fontos A-vitaminná? Mivel zsírban oldódik, tanácsos a sárgarépalevet ízlésének megfelelően keverni akár néhány fröccsenő olajjal vagy tejszínnel. Ily módon a sárgarépában is gazdag E-vitamin jobban felszívódhat. Néhány csepp citromlé frissítésként szolgál.
Nem szabad azonban túlzásba vinni az egészségital élvezésével. Mivel az A-vitamin túlkínálata nagyobb valószínűséggel káros, mint egészséget elősegítő. Az általános szabály az, hogy már nincs testünk Vitaminok hozzá kell adnia, amire szüksége van, és képes felszívni. A "sokat segít sokat" mondás itt orvosi szempontból helytelen. Mivel vitamintartalmát más, kiegyensúlyozott étrendű ételektől kapja, naponta legfeljebb egy pohár frissen facsart sárgarépalevet kell inni. Reméljük, ízelítőt kaptunk belőle!