Frissítve a kanadai élelmiszer útmutatót - A nők egészsége

1. NÁL NÉL
2. B
3. VS
4. D
5. E
6. F
7. G
8. H
9. én
10. J
11. K
12. L
13. M
14. NEM
15. O
16. P
17. Q
18. R
19. S
20. T
21. U
22. V
23. W
24. x
25. Y
26. Z

Nagyon kanadai világító szivárvány

Milyen szülők nem emlékeznek arra a napra, amikor kisgyermekeik hazajöttek az iskolából, kezükben tartva a kanadai Food Guide példányát? Másrészről néhányunk emlékei felélednek, amikor belépünk orvosuk várótermébe. És legalább néhány embernek homályos emléke van az Élelmiszer útmutató borítójáról, általános iskolás korában, és arról, hogy annak gyümölcsei és zöldségei, húsai és sajtjai szépen sorakoznak a szivárvány kanyarulataiban. Kiegészítették testnevelési vagy táplálkozási óráikat. A tartalom és a borító újbóli felidézése mellett az Élelmiszer útmutató is elég fontos ahhoz, hogy 2007 elején megjelenjen egy új, frissített verzió.

Ez 15 év óta az első frissített verzió, a tudományban, a táplálkozásban és az egészségügyben bekövetkezett összes változás miatt hosszú időbe telt. Például 1992-ben nem tudtunk mindent, amit ma tudunk a transzzsírokról és a D-vitamin-kiegészítők jelentőségéről az 50 év feletti emberek számára. Láttuk, hogy különböző háttérrel rendelkező élelmiszerek jelennek meg a szupermarketekben. Először elfoglaltak egy polcot, most pedig több folyosó polcain halmozódnak.

Az Élelmiszer kalauz ezért teljesen felülvizsgálatra került, hogy figyelembe vegye mindazokat a változásokat, amelyek történtek abban, amit eszünk és amit tudunk. Az Útmutató, amelynek címe 1992 - ben volt Kanadai útmutató az egészséges táplálkozáshoz címet viseli Jól étkezni a kanadai Élelmiszer útmutatóval. Számos apró tippet talál az étkezés kellemes élményéhez, valamint interaktív eszközöket, amelyek segítenek megszokni az adagok fogalmát és jobban megérteni a különféle ételcsoportokat. Valószínűleg kellemes meglepetéssel fogja tapasztalni, hogy a különböző etnikai csoportokból származó emberek által napi szinten fogyasztott ételek nagy része a szivárvány része.

Pontosabb és felhasználóbarát útmutató

Az útmutató pontosabb és felhasználóbarátabb étkezési stratégiákat kínál, amelyek a következőkre összpontosítanak:

Összességében az Útmutató holisztikus és kiegyensúlyozott megközelítést alkalmaz, amely egészséges táplálkozáshoz vezet, miközben hangsúlyozza a fizikai testmozgás fontosságát a mindennapi tevékenységekben. Ha megismerkedik az Élelmiszer kalauzzal, megtanulja, hogyan válasszon jobb ételválasztást saját maga és a körülötte élők számára, és fokozatosan megszünteti a csekély vagy semmilyen tápértékű ételeket.

---