Fruktóz intolerancia gyermekeknél Így fejeződik ki az intolerancia
Ha a fruktóz intoleranciáról népszerûen beszélnek, az általában a bél fruktóz intoleranciájára utal. Az intolerancia ezen formája nem vezet a fruktóz teljes elkerüléséhez.
Az érintett gyermekek gyakran puffadásban, hányingerben és hányásban, görcsökben, hasmenésben és székrekedésben szenvednek étkezés után.
Az alma és a cseresznye sok fruktózt tartalmaz. Kevés a fruktóz például a citrusfélékben vagy a dinnyében. A zöldségfélékben alig van fruktóz.
A gyermekek fruktóz-intoleranciája kezdetben számos szülő számára nagy kihívást jelent. Hogyan állapítható meg a fruktóz intolerancia? Milyen tünetek jelentkeznek és mi történik a diagnózis után? Útmutatónkban rengeteg információt nyújtunk Önnek az allergiákkal kapcsolatban, és elmagyarázzuk, hogy a tünetek mennyiben enyhíthetők .
1. Fruktóz intolerancia - Hogyan kell kezelni
A közönséges cukor nagy arányban tartalmaz fruktózt.
Ha egy gyermek fruktóz-intoleránssá válik, ez intenzív elfoglaltsághoz vezet az egyes ételek iránt.
Az intolerancia súlyosságától függően az étkezés súlyos hasi fájdalommal és hasmenéssel jár. Az étrend megváltoztatása szükséges a kellemetlenségek enyhítésére.
Amikor a fruktóz intoleranciáról népszerûen beszélnek, az általában a bél fruktóz intoleranciájára utal. Az intolerancia ezen formája nem vezet a fruktóz teljes elkerüléséhez. Inkább az összeg határozza meg, hogy az érintetteknél jelentkeznek-e tünetek.
Az újabb kifejezés Fruktóz felszívódási zavar akkor alkalmazzák, amikor a test nem tudja megfelelően feldolgozni a fruktózt további panasz nem fordul elő. Csak minden harmadik, intoleranciában szenvedő gyermeknél jelentkeznek tünetek. Emiatt a fruktóz malabszorpciója gyakran észrevétlen marad.
Szerencsére, még ha számos élelmiszerben is megtalálható a fruktóz, rengeteg olyan élelmiszer is található, amelyek nem tartalmaznak fruktózt. Az elején számos különféle receptet kell kipróbálni.
A fruktóztartalmú ételek tudatos kerülése fokozatosan adaptálható. Például egy önteszt során nagyon könnyű kideríteni, mennyire súlyos az intolerancia és milyen koncentrációjú fruktózt képes kezelni a szervezet.
Veszély: A sokkal rosszabb változat örökletes. Az úgynevezett. örökletes fruktóz intolerancia valószínűsége csak 10000-ból 1, míg a bélfruktóz-intolerancia az emberek körülbelül egyharmadában fordul elő.
2. A fruktóz intolerancia meghatározása gyermekeknél
Számos allergia viszonylag könnyen diagnosztizálható egy egyszerű teszt segítségével. Sajnos ez nem lehetséges fruktóz intoleranciával. Inkább a fruktóz intoleranciában szenvedő gyermekek gyakran panaszkodnak a következő tünetek egy részéről vagy akár mindegyikről:
Sok gyermek panaszkodik hasfájásra már étkezés után 30–60 perccel.
Ez a lista korántsem teljes. Sok esetben a gyerekek is panaszkodnak pszichológiai problémák, amelyek fruktóz-intolerancia és a kapcsolódó panaszok következményei.
Például fejfájás, szédülés, fáradtság és alvási problémák jelentkeznek.
A fruktóz-intolerancia tünetei gyakran nem sokkal étkezés után jelentkeznek, de késéssel is jelentkezhetnek, ami megnehezíti a diagnózist.
A lehető legpontosabb diagnózis érdekében meg kell írnia, hogy pontosan mit fogyaszt gyermeke, milyen tünetek jelentkeznek és mikor. Egy ún. Tüneti napló a gyermekorvos diagnózisa gyorsabb és könnyebb.
Maga a teszt a Légzési teszt. Ezzel egy speciális fruktózoldatot kell inni. A lélegzetet rövid idő múlva ellenőrizzük. Ennek a tesztnek az a problémája, hogy a tünetek a teszt elvégzése során nyilvánvalóvá válnak. Különösen nagyon alacsony toleranciahatár mellett egyértelmű panaszok fordulnak elő.
Azonban vannak Viszonylag biztos eredmények. A teszt csak veszélyes, ha örökletes fruktóz-intoleranciát gyanítanak. Ebben az esetben azonban van genetikai vizsgálati eljárások, amelyek egyértelmű eredményhez vezetnek.
3. Fruktóz - annyi minden van az egyes ételekben
A gyümölcslében sok a gyümölcscukor. Kétség esetén még a tiszta gyümölcsfogyasztás sem jelent problémát.
Ha egy gyermek fruktóz-intoleráns, akkor a gyümölcsbevitel nem az egyetlen fő probléma. A fruktóz sokféle ételben található, amelyekről az emberek többsége nem gondolja, hogy fruktózt tartalmaz.
Kétség esetén azonban éppen ezeket a termékeket kell elhagyni annak érdekében, hogy legalább kis mennyiségű gyümölcs fogyasztható legyen.
Különösen problematikus számos édesítőszer fogyasztása. A fruktóz viszonylag erős természetes édessége miatt számos késztermékgyártó támaszkodik a fruktózra.
Ez főleg a Asztali cukor, de olyan természetes termékek is, mint az agavé szirup, a méz vagy a kukoricaszirup. Szintén Szorbit kerülniük kell a fruktóz intoleranciában szenvedőket, mivel ez fruktózzá metabolizálódik.
A következő ételeket tartalmazzák viszonylag sok fruktóz:
- Almák
- Körte
- szőlő
- Dátumok
- Cseresznye
- Ábrák
A papája sok vitamint és viszonylag kevés fruktózt tartalmaz.
Tehát, ha lehetséges, vegye fel Alacsony fruktóztartalmú gyümölcs. A következő gyümölcsök alkalmasak a legtöbb fruktóz-intoleráns gyermek számára:
- Citrusfélék (különösen a citrom)
- Papayas
- Nektarin, őszibarack és kajszibarack
- Dinnye (méz és görögdinnye egyaránt)
A zöldségekkel viszont szinte habozás nélkül sztrájkolhat. Szinte egyetlen zöldség sem tartalmaz több, mint 1–2 g fruktózt 100 g-onként. A 25 g-os küszöbértéket gyakran kritikus értéknek tekintik, ezért nem kell zöldség nélkül elmenni.
Ehelyett különösen alkalmas a szervezet elegendő vitaminellátására, és nem kell étrend-kiegészítőkhöz folyamodnia tabletták formájában.
Veszély: A gabona, a burgonya, a hús, a hal és a tej nem tartalmaz fruktózt.
Vásároljon azonban elkészült termékek Panírozással vagy hozzáadott cukorral a fruktóz-tartalom gyorsan túl magasra nőhet.
4. GYIK: Fontos kérdések és válaszok
Cserélje ki a gyümölcsöt sok zöldséggel.
A gyermekeknek intolerancia esetén teljesen kerülniük kell a fruktózt?
Senki a rövid távú kezelés azonban segít a test tisztításában. Ebben a szakaszban - általában két hetet tartanak tanácsosnak - szinte teljesen kerülnie kell a fruktózt.
Utána megéri, Fokozatosan integrálja a fruktózt tartalmazó ételeket az étrendbe.
Ily módon a lehető legpontosabb beállítást lehet elvégezni anélkül, hogy túl sokat kellene lemondania róla. Próbálja ki a Időnként tesztküszöböt, hogy bizonyos dolgokat ne kerülj feleslegesen.
Vannak-e gyógyszerek gyermekek fruktóz-intoleranciájára?
Eddig létezik nem hatékony gyógyszer a fruktóz-intolerancia ellen. A laktóz-intoleranciával ellentétben a fruktóz tabletta fogyasztása nem lehetséges. Írta: a az étrend célzott megváltoztatása Tünetek nélküli életet élhet azonban, amelyben Önnek és gyermekeinek nem kell sok mindent nélkülözniük.
Van-e különbség, hogy a gyümölcsöt nyersen vagy főzve fogyasztják-e?
A gyümölcs gyakran főtt formában veszít vitaminokból, de ez is A benne lévő fruktóz sokkal jobban tolerálható. Tehát a legtöbb esetben nem probléma télen sült almát fogyasztani.