Fruktóz-alkohol; szédülés Ingyenes egészség
Azoknak, akik átlósan olvasnak: A CIKK A CUKORFRUKTÓZRÓL SZÓL!
Egy ideig azt gondoltam, hogy a cukor azért rossz, mert fele a glükóz, most már biztos vagyok benne, hogy nagyon rossz, mert fele fruktóz van benne.
A glükóz 80% -ot éget energiaforrásként, 20% pedig a májba kerül, ahol glikogénné alakul, ami ártalmatlan, emellett késlelteti a sonka fogyasztását.
Az alkoholt 20% arányban fogyasztják energiaforrásként (beleértve az agyat is, ezáltal szédülést), 80% pedig a májba kerül, ahol nagy része zsírgá alakul, zsírmájat, inzulinrezisztenciát és cukorbetegséget termel, ami messze okoz szívrohamot vagy szélütést.
A fruktóz 100% -ban eljut a májba, mert csak ez képes feldolgozni, és zsírgá alakul, ugyanolyan hatással, mint az alkohol + VLDL-koleszterin, amely részt vesz az érelmeszesedésben. A legközelebbi anyag, mint a fruktóz metabolikus útja, az alkohol, azzal a különbséggel, hogy a fruktózt az agy nem tudja felhasználni, ezért nem okoz szédülést.
Ha mindennap kólát, narancslevet, vodkát vagy sört iszol, akkor a máj tele van zsírral, az inzulinrezisztenciát választod, majd a cukorbetegséget, az érelmeszesedést, a szívrohamot vagy agyvérzést, és valószínűleg felezed az életedet.
Nem adsz alkoholt annak a kicsinek, de látja-e Colát? Inkább adj neki egy sört, legalább tudsz valamit.
A múltban elmondtuk, hogy a cukor glikozilálja a koleszterint és a vörösvérsejteket, részt vesz az érelmeszesedésben és az alvadékokban, jól tudják, hogy a fruktóz ezt hétszer többet teszi meg, mint a glükóz.
Valami szépet csinál, a radar alatt repül, vagyis az agy nem számolja, mivel nem termel jóllakási hormonokat, éppen ellenkezőleg, erősíti az éhséget.
A természetes kérdés: Mit mond ez az őrült? Ne add már nekem azt a kis almát?
Az anyagcsere veszélye a fruktóz feldolgozott formáiban található meg, a nád nem fog ártani neked, mert egész nap eszel, és semmi sem jön ki. A bogyókban kevés a fruktóz és sok antioxidáns, ezért megéri. Normál testsúlyú gyermekeknél a gyümölcs többi részével sem lennének problémáim, mert energiát fogyasztanak, és a gyümölcsben lévő rostok csillapítják a fruktóz hatását. (ezért a gyümölcscentrifuga rossz ötlet)
De az elhízottak esetében igen, levágnám a gyümölcsöt, vagy levágnám.
Arra gondolva, hogy a medve mit csinál ősszel: megeszi a gyümölcsöt, hogy kövérvé váljon a hibernáláshoz, vagyis szándékosan ellenáll az inzulinnak.
Ha te is hibernálásra készülsz, akkor irgalom nélkül fogyaszthatsz gyümölcsöt, ha nem, akkor mértékkel fogyaszd, ha pedig fogyni szeretnél, akkor csak a bogyókra korlátozd magad.
A cukorból feldolgozott fruktóz messze a legnagyobb veszélyt jelent a közegészségügyre, ez okozza a legtöbb halálozási okot (szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás, rák), azonban ezúttal is sikerül a radar alá kerülnie. Mivel a cukor olcsó és jövedelmező.
Tanuljunk azoktól a japánoktól és olaszoktól, akik ritkán és nagyon kis mennyiségben fogyasztanak cukrot. Éppen ezért olyan magas a várható élettartamuk, hogy hiányzik belőlük az egész anyagcsere-betegség, amely a többit idő előtt földbe teszi.