Furcsa trükkök a fogyáshoz

A jó megjelenés vágya idővel meghatározta a nőket, hogy kipróbálják a legjobb módszereket a túlsúly csökkentésére.

Az alábbiakban felsorolunk néhány kevésbé ismert, de hatékony módszert a skálával való jó kapcsolat fenntartására, amint az a ThirdAge webhelyén látható:

1. Csak próbáljon meg szagolni néhány ételt, például almát, banánt vagy mentát. Bár első látásra ez a gesztus kissé ostobának tűnik, mintegy 3000 önkéntesről végeztek tanulmányokat, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy azoknak az esetében, akik csak ételszagot éreznek, az agy is jelet kap, hogy a testet táplálják, anélkül a valóságban történik.

2. Üljön a tükörrel szemben, ahol az asztalnál ül. Így emlékszel arra, hogy felesleges kilókkal küzdesz, és elkerülöd a túlevést.

3. Díszítse asztalát kék tárgyakkal. A piros és a sárga az étvágygerjesztő szín, a kék pedig állítólag kevésbé vonzóvá teszi az ételt.

4. Fényképezz le mindent, amit eszel. Csakúgy, mint a tükör esetében, és amikor fényképeket készít azzal, amit a tányérjára tesz, a figyelemfelhívás létrejön az elfogyasztott kalóriák számát illetően, így a kezd kevesebbet fogyasztani.

5. Kössön egy zsinórt a dereka köré. Ezt a módszert gyakran gyakorolják a francia nők, akik étkezés közben szalagot kötnek a ruhájuk alá. Ha túl messzire mennek az elfogyasztott ételek számával, a szalag meghúzása emlékezteti őket arra, hogy túllépték az intézkedést.

---