FtM fogyás (edzés, transznemű)
Helló, egész életemben mindig valamivel többet súlyoztam, mint kellett volna, és a családomban szinte nincs "normális súly", de gyermekkoromat egy tanyán töltöttem, és nagyon ritkán eszünk gyorséttermet, mert a szüleim ezt csinálják ellenszenv. Sokat dolgozom otthon, például néha legalább 60 20 kilós dobozt kell cipelnem a raktárunkba, és alig ülök körül
és még mindig nem tudok lefogyni, hiába akarom megváltoztatni az étrendemet, vagy biciklizni, vagy valami hasonló, ez nem működik. Mivel transznemű vagyok (nőstény férfi), nagyon szeretnék megszabadulni a plusz kilóktól, hogy végre jobban érezzem magam a testemben. Van valami tipp, mit tehetnék, hogy valóban fogyjak? köszönöm!