Függő; az édességekhez Hogyan lehet legyőzni a falánkságot ezekért az ételekért Fogyj végleg
Úgy gondolja, hogy rabja az édességeknek? Szinte ellenőrizhetetlen vágyat érez, hogy mindig valami édeset fogyasszon? ?
Ez a téma manapság sok embert érdekel. Gyakran e-maileket és megjegyzéseket kapunk olyan emberektől, akik hatékony módszereket keresnek az édességek iránti, néha ellenőrizetlen vágy leküzdésére; Ezért úgy döntöttem, hogy írok erről a témáról, és megpróbálok segíteni egészségének és fitneszének javításában !
Nos, itt van egy titok: oooooooooooooooooo jó édességet is! Ahogy már sokszor mondtam, szívesen kicserélném az ebédet egy jó szelet csokoládétorta ... hmmmm .
De a probléma az: az édesség az rosszabb mindazok ellenségei, akik zsírégetni akarnak, és célja, hogy újra formába lendüljenek, és egészségük jelentős javulást érezzen !
A stréberek számára, ha a fogyás Batman, a cukor Joker! 🙂
Soha nem szereztem volna meg és nem tartanám csendben a jó formámat, ha nem venném át az irányítást az édességfogyasztásom felett.
Miért olyan rosszak az édességek a fogyás szempontjából? ?
Nos, mindezt elmagyarázni neked egyszerű és egyértelmű: ha az édesség annyira rossz azok számára, akik fogyni akarnak, az azért van, mert közvetlenül és intenzíven gerjesztik az inzulin hatását a szervezetben. !
Ha már biztosan támogatod a Fogyást, tudod, miért ez rossz ötlet. Ha még nem előfizető, csatlakozzon hozzánk ingyenesen, ha e-mail címét a cikk fölé írja.
Nos, az inzulin a fő hormon, amely felelős a zsír tárolásáért. Ebben az értelemben a fő szerepe a cukor bevitele a vérbe és a rendeltetési hely megadása, vagy eljuttatni a rászoruló sejtekhez, vagy különböző módon tárolni.
A probléma az, hogy amikor inzulin van a vérben, akkor nem zsírégetés! igen, igen! A cukor hatására az inzulin a vérben olyan erősen működik, hogy leállítja a zsírégetést.
A zsírégető hormonok, például a glükagon és a HSL enzimek sem tudnak megfelelően működni, ha az inzulin jelen van a vérben. Ha belegondolsz, ennek van értelme, nem igaz? Végül is miért égetne a test zsírokat, ha még mindig feldolgozza a rendelkezésre álló energiát? ?
Tehát itt van az üzenet! Ha valami édeset eszel, tudd, hogy az közvetlen hatással van a zsírégetésre, így ez nagyon rossz hír azok számára, akik idegenkednek az édességektől. Van azonban még remény !
Miért akarok állandóan vagy gyakran édességet enni? ?
A válasz erre a kérdésre nagyon hosszú lehet, de megpróbálok néhány kulcsfontosságú kérdésre összpontosítani, amelyek véleményem szerint megmagyarázzák ezt a késztetést a legtöbb esetben.
Először is, a tudomány azt mutatja, hogy az édességek a függőség fiziológiás a testben, ami azt jelenti, hogy valóban rabja lehet a cukornak! Láttam említést tenni róla számos komoly cikkben, amelyek, mint Sean Croxton, az amerikai táplálkozási szakértő, azt mondják: ez a függőség hasonlít az olyan drogok okozta függőséghez, mint a morfin és a heroin (természetesen mindegyiknek arányában és arányában. Sajátosságai).
Tehát, ha túl gyakran eszel édességet, a tested biológiailag és fiziológiailag függővé válik tőlük. Tehát, ha azt mondjuk, hogy az édességfüggőség gyógyítása csak az akarattól függ, hiányos elemzést készítünk a problémáról !
Vannak más okok is, amelyek ideiglenes édességfüggőséghez vezethetnek, amint valószínűleg már tudjátok, főleg, ha női vagy, igaz? A hormonális tánc a testben az édesszájú vágy pillanatait is kiválthatja, de ma nem ezekre az esetekre koncentrálunk, hanem az édesség krónikus függőségére.
Miért szereti akkor mindenki az édes ételeket? (Ha nem, gondold át, milyen szerencsés vagy, hogy idegen vagy 🙂
Úgy tűnik, minden élőlény édesnek tűnik. Most azon kell gondolkodnunk, hogy milyen volt például a világ 2 millió évvel ezelőtt. Nem voltak pékségek és cukorkák. Bármi, ami természetesen édes volt, mint a gyümölcs stb., Extra energiát jelentett! De akkor az édes ételek ritkák voltak és nem voltak bőségesek, mint manapság! A gyümölcsök stb. Szezonálisak voltak, és helyenként csak az év egy részében voltak kaphatók.