Funkcionális edzés; Cardio

MECARELLI SZEMÉLYI KÉPZÉS

cardio

  • itthon
  • Rólam
  • ajánlat
  • Képtár
  • Árak
  • Lépjen kapcsolatba az Impressummal

A funkcionális edzés olyan edzés, amelyben teljes mozgásokat edzenek, szemben a hagyományos izomépítéssel, amelyben az izmokat kifejezetten elszigetelik és megterhelik.

A "funkcionális" kifejezés abból a tényből származik, hogy a mindennapi vagy sport-specifikus mozgásokban nemcsak egy izom használatos, hanem az egész testig tartó izomcsoportok.

Ezt a képzési formát óriási változatossága jellemzi, mert itt sokféle gyakorlatot és eszközt használnak.

A szabadtéri edzés kompromisszumok nélkül is megvalósítható a természet szerelmeseinek.

A lehetséges felhasználások ugyanolyan változatosak: A funkcionális edzés különösen előnyös az MMA, kick-box stb. Sportolóinak, különösen a versenyekre való felkészülés során.

Fogyáshoz is használható: nagy edzésintenzitással, rövid szünetekkel az intervallumok között, nemcsak az állapot, hanem a kalóriafogyasztás is rendkívül megnő.

A kezdők számára azonban ennek a képzési formának a mérsékelt változata is lehetséges.

Tiszteletben tartják egyéni lehetőségeidet és korlátaidat, vagy sportteljesítményed szintjét.

Itt is az a célom, hogy személyre szabott, optimális és változatos képzést hozzunk létre az Ön számára!