Funkcionális fáradtság
írta Andreea Șerban, 2019. november 6., 22:35.
A funkcionális fáradtság az egyik leggyakoribb fáradtság (aszténia). Tudja meg, mit kell tennie, ha szervi ok nélkül aszténikus szindrómában szenved.
A szakirodalom szerint a funkcionális fáradtság az, amely megfelelő pihenés vagy pihenés után nem javul. Tartós, de nem tart tovább hat egymást követő hónapnál. A funkcionális fáradtság oka nem a betegség. Pszichoszociális, fizikai vagy pszichológiai tényezők hatása (például stressz, szakmai, családi vagy társadalmi túlterhelés, hosszan tartó fizikai és/vagy mentális túlterhelés, kiegyensúlyozatlan étrend stb.). Különböző módon érezhető, befolyásolja a mentális, fizikai, intellektuális és motivációs szférát.
Olvassa el még: Fáradtság születés után, nehezen viselhető!
2 millió román szenved funkcionális fáradtságtól
Gyakran azonban a fáradtság tüneteit normálisnak tekintik, mert a környéken mindenki panaszkodik rá. A "Fáradtsági Barométer" szerint, miután bemutatták a fáradtság típusainak meghatározására vonatkozó kritériumokat, a városi területek 18–55 éves minden románja minden harmadik úgy vélte, hogy szerves ok nélkül funkcionális fáradtságban/aszténikus szindrómában szenvednek. A román lakosságra extrapolálva ez azt jelenti, hogy csaknem 2 millió ember szenved funkcionális fáradtságtól. Azok közül, akik ezt érzik a legjobban, a felsőfokú végzettséggel rendelkező munkavállalók (37%) és a szabadúszók (30%).
A funkcionális fáradtság befolyásolja életünket
Sok kihívás idején élünk, amelyek túlterhelést és stresszt okoznak. Gyakran reagálunk az elvégzendő feladatokra és a túlterhelésre, még nagyobb nyomást gyakorolva rájuk, hogy elvégezzük őket. Pszichológiai szempontból a funkcionális fáradtság irascibility, idegesség, türelemhiány. Hatással vannak a mindennapi érzésünkre és a viselkedésre a szeretteinkkel (gyermek, partner) vagy a munkakapcsolatokban. Másrészt a funkcionális fáradtság egyszerre befolyásolja teljesítményünket és kognitív működésünket: koncentrálóképességünk, csökken a figyelmünk, nem emlékszünk a dolgokra és ennek következtében több hibát követünk el, vagy csökken a munkánk teljesítménye. Figyelembe véve életminőségünkre gyakorolt hatását, fontos, hogy ne hanyagoljuk el a fáradtságot, ne minimalizáljuk annak hatásait, ne vegyük komolyan és kezeljük ”- mondta Bogdana Bursuc, vezető klinikai pszichológus, szupervízor és kognitív-viselkedési pszichoterapeuta.
A "Fáradtsági Barométer" szerint azok, akik a pénzügyi területen dolgoznak, azaz bankárok, auditorok és könyvelők feladataik, a fáradtság "bajnokai" - a tanulmányban részt vevők 98% -a mondta, hogy szenved ettől, és 42% -uk azonosította a fáradtság formáját. funkcionális fáradtság/aszténikus szindróma. Ez másként befolyásolja mindennapi tevékenységeiket: többségüknek már nincs vágya valamilyen tevékenységre vagy tevékenységre. Romániában ebben a szakmai kategóriában a fáradtság leggyakoribb tünete a fizikai gyengeség.
Mit tehetünk, ha funkcionális fáradtságtól szenvedünk
"Az új tanulmány azt mutatja, hogy a románok nem veszik komolyan a fáradtságot. A mindennapi életben ezt általában figyelmen kívül hagyják, és csak az általános gyengeséggel keverik össze. Fontos, hogy azok az emberek forduljanak orvoshoz, akik hosszabb ideig tapasztalják a fáradtság megnyilvánulásait, mert csak ő tudja helyesen meghatározni e tünetek okait és javaslatot tehet megoldásokra. "- mondta Dr. Ligia Moșneaga, alapellátó orvos háziorvos .