Fúrási tünet; teszt, hogyan kell kezelni

A fúrás a munkahelyi unalom miatti szellemi és fizikai kimerültség állapota. Mi a teendő, ha ez megtörténik? Milyen különbségek vannak a kiégéssel és milyen tüneteket lehet felismerni? Hogyan kell kezelni ?

tünet

  • Meghatározás
  • Különbségek a kiégéssel
  • Tünetek
  • Okoz
  • Tesztelés és diagnózis
  • Megoldások
  • A munka leállítása
  • Következmények
  • Megelőzés

Meghatározás: mi a furat ?

"A furat megfelel unalom a munkahelyen egész egyszerűen "magyarázza Lionel Leroi-Cagniart foglalkozáspszichológus." Ez egy a munkahelyi befektetések hiánya, a perspektíva hiánya, a mély és tartós unalom, amely általános kimerültséghez és depresszióhoz vezet. Olyan érzés, hogy alul használják, a készségek felett vannak, amire használják, és pazarolják ezeket a készségeket "- írja le beszélgetőpartnerünk. Az emberek sajnálják az autonómia hiányát és a döntéshozatali képesség hiányát. Általában ez történik utána" plakátolás vagy polcra helyezés. Az alkalmazott végül az interneten töltve tölti napjait, kávészüneteket tart ... amíg ez a helyzet bekövetkezik. igazán megnehezül.

Különbségek a kiégéssel ?

A kiégés a túl sok munka és a túl sok stressz okozta kimerültség. "A kiégés szakmai kimerültség a túlzott munka révén, a megerőltetés a képességek kihasználatlansága által okozott kimerültség" - foglalja össze Dr. Fond. A pszichiáter megkülönbözteti a "barnulást", amely a mű értelmének elvesztését jelzi.

  • A furat a szellemi és fizikai kimerültség állapota a munka hiánya, az unalom és ezért az elégedettség hiánya a szakmában.
  • Kiég a túlmunka miatt bekövetkező mentális és fizikai kimerültség állapota

Kiégni: ismerje fel a figyelmeztető tüneteket, mit tegyen ?

A "kiégés" vagy a "kiégés szindróma" sok munkavállalót érint. Alváshiány, stressz, nyomás. Minden nagyon gyorsan mehet. Figyelmeztető jelek felsorolása a korai kezeléshez és az állapot gyors javulásához.

Tünetek

"Amikor a tünetekről beszélünk, az azért van, mert már gondokról és kényelmetlenségről beszélünk, de a kifulladás nem tekinthető betegségnek. Olyan szakmai jelenség, amely egészséget okoz" - szeretném felhívni a figyelmet Dr. Fondra. Itt vannak a furatok felismerésének lépései.

Okoz

Gyakran részt vesznek a furatban:

  • ismétlődő és monoton feladatok,
  • szakadék a kompetencia és a követelmény szintje között,
  • egy polc,
  • néha konfliktushelyzet, nézeteltérés a kollégákkal, vezetőváltás