Fűszeres sült gomba - étel szénhidrát nélkül
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Először durván távolítsa el a szennyeződéseket a gombákról, és tisztítsa meg, majd negyedelje le. A gyógynövényeket apróra vágjuk, a fokhagymát meghámozzuk és fel is aprítjuk.
Tegye az olajat a serpenyőbe (normál serpenyő is lehetséges), és várja meg, amíg az olaj nagyon forró lesz: Ezután adjuk hozzá a gombákat, és egy percig pirítsuk őket. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát és két evőkanál szójaszószt, és alaposan keverjük össze.
Ezután adjunk hozzá rozmaringot és kakukkfüvet, és ízesítsük fekete borssal, tengeri sóval és egy kevés szerecsendióval. Jól összekeverjük és ízlés szerint ízesítjük.
Vegye le a serpenyőt a tűzről, adja hozzá az Orgeanót és az apróra vágott petrezselymet, és keverje össze.
Tálaljuk közvetlenül a serpenyőben egy szőnyeggel.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
A kis étvágyhoz vagy köretként: finom sült gomba egyenesen a serpenyőből. A kovácsoltvas serpenyők jelenleg nagyon visszatértek a divatba. Valójában csak előnyeik vannak: Kis pénzért kaphat egy nagy serpenyőt - Németországban gyártva. És valójában nincs több könnyen gondozható serpenyő. Kívánatos a sült maradék, az olaj és az enyhén beégett maradványok. Főzés után az edényt egyszerűen megszabadítják a maradványoktól, és egyszerűen konyhai törülközővel letörlik - nincs mosogatás, nincs mosogatógép. A zsír- és olajréteg megtelepszik az edény barázdáiban, és csupán néhány pörkölés után természetes (védő) réteget képez. Ideális húshoz, friss, ropogós zöldségekhez és még sok máshoz.
Fontos: válassza az átmérőt úgy, hogy a serpenyő a lehető legteljesebben illeszkedjen a tűzhely tetejére (gáztűzhelynél nem olyan fontos). Ezenkívül olvassa el az ápolási utasításokat, valamint a megőrzésre és betartásra vonatkozó információkat is. Akkor egy ilyen serpenyő valóban csodálatos! De most először a gomba receptjéhez:
Először az összes hozzávalót megmossuk és felaprítjuk. Egy kevés olajat a serpenyőben addig melegítenek, amíg nagyon forró nem lesz, majd a gombák jönnek be először.
. majd a többit a gyógynövényekkel együtt. Fűszerezzen mindent rendesen, ízlés szerint ízesítse, és a legjobban közvetlenül a serpenyőben tálalhatja (csészealjjal) (Figyelem: a serpenyő forró):
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)