FUTAM a futott Hercules-maratonon, tehát létezem!

hercules-maratonon

futott
A második kiadásra május 21-én, szombaton kerül sor Hercules maraton. Több mint 250 futó indul Románia leghosszabb hegyi távján (a maraton kb. 44 km lesz) és a félmaratonon, mintegy 21 km hosszúságban.

A maratont a Cerna-hegységben rendezik Arjana (1512 m) körüli útvonalon, az itt található legszebb csúcson. Ez egy hegyi út a turisták ösvényein, pásztorokon, erdei utakon és a helyiek szekérútjain. A rajt 9 órakor lesz.

És igen, ALLERGIA Herkulesnek. Vagyis az Alerg # 3 magazin megtalálható ezen a versenyen, de a Herculesnél is futok.

- FÁJL: A futás segít a fogyásban? Alapvető szabályok a fizikai erőfeszítések, az étrend és a fogyás optimális arányához.

- PÉLDA: Maratonfutó üzleti tervvel

- KÉPZÉS: Stretch gyakorlatok a hátnak

- Portré: A román hegyi futás rangidősje

- A FUTÁS MŰVÉSZETE: Mi mást hordoznak a maratonokon!

- PROFIL: A Felkelő Nap országából.

44 oldal a futásról.

Fontos: A Ro Club Marathon tagjai ingyenes példányt kapnak az Allerg # 3-ból.