Futás a fontok után - Globe Runners

futás

Míg egyes futók mérföldek után futnak, mások inkább kilogramm után futnak. A súly gyakran a futó első számú ellensége, de vigyázzon a feleslegre !

A futás rendszeres és strukturált edzése általában lehetővé teszi a haladást, és még akkor is, ha soha nem fog dobogóra törekedni, gyakran vágyakozik javítani az időn.

Igen, de itt van, kezdetben főleg a futást tekintette praktikus módnak az összes gasztronómiai bűne lemosására, távol a teljesítmény fogalmától.

Futás enni jól

Ha kedveled a jó ételeket és az aperitifeket a barátaiddal, néha eljön az idő, amikor szükségessé válik a felelősségvállalás. Döntött, edzeni fogsz. Futás ? Miért ne, a szekrény hátulján könnyen talál egy régi futócipőt.

A heti egy-két kocogás ütemével a lehető legjobban haladsz, el kell mondani, hogy a semmiből indulsz. A futás ekkor elengedhetetlen szerepet játszik a rád rágó bűntudat elleni küzdelemben, különösen a túl részeg esték következményeiben.