Futás lábujjhegyen fogyás érdekében - Paperblog

A Harvard Egyetem kutatói felfedezték azokat a fizikai mechanizmusokat, amelyek felelősek a nőknél a nagyobb súlygyarapodásért.

futás

Megállapították, hogy a a nők elhíznak, mert keveset mozognak és nem lábujjhegyen futnak

Az eredményekről az amerikai kutatócsoport számolt be Daniel Lieberman vezetésével. A tudósok sok kísérletet végeztek profi és nem sportolók bevonásával

Megtalálták járj mezítláb a füvön és a lábujjhegyen futás segíthet fenntartani az edzettségi szintet és csökkenteni a súlyát