Futás sötétben, kocogás sötétben - FUTÓ ÉLET

A sötétben futás és a sötétben való kocogás nem mindenki számára való. A sötétben futás kockázatairól és mellékhatásairól.

Vannak futók, akik szeretik: a sötétben futás, a sötétben való kocogás kihívásai. Például tájfutó futók, akiknek már nem elegendő ismeretlen erdei ösvényeket napfényben felfedezni.

Másrészt vannak olyan „normális futók”, akiknek alig vagy semmi keresnivalójuk a futás a sötétségben.

A sötétben való futás kockázatai

Ha ismerős futási útvonalon fut, akkor soha nem kockáztatja meg az eltévedést. Ennek ellenére vannak kockázatok és mellékhatások:

• Látni és látni
  A lámpák nélkül mozgó gyalogosokat, más futókat vagy kerékpárosokat nehéz meglátni a megvilágítatlan utakon.
• Buktatók
  Különösen az egyenetlen felületeken, például erdei ösvényeken, könnyen figyelmen kívül hagyhatja a körül fekvő ágakat, a mélyedéseket a földben és más buktatókat a sötétben. És már el is csavarta a bokáját, vagy letett egy önkéntelen repülőlapot. Soha nem fogom elfelejteni a vadonatúj futónadrággal kapcsolatos tapasztalataimat, amelyeknek az első menet során egy gyönyörű lyuk volt a térdén. Egyébként a térd nem érezte magát optimálisan utána sem ... Különböző futóbarátokat még jobban megütöttek: ficamokról, sőt szalagszakadásokról számoltak be.
• Férfi veszélytényezők
  Jó néhány nő pufóknak érzi magát, amikor sötétben fut. Ha senki más nincs a közelben, és hirtelen felbukkan valaki, akkor gyorsan felmerül a kérdés, hogy tapasztalatlan járókelőről van-e szó, vagy rossz szándékú személyről van szó.

Optimalizálja a sötétben történő kocogást

Ha nem akar enyhe ételeket enni a sötét évszakban, és csak a hétvégi futásra szeretne korlátozni, különféle alternatívák vannak:

---