Futás súlyokkal - Futási tippek
- valou2134
- A téma szerzője ->
- Offline
- Bejegyzések: 25
- Beérkezett köszönet 0
valou2134 létrehozott téma: Futás súlyokkal
Nem tudom, hogy ez a megfelelő hely a kérdés feltevésére, de nem találtam meg a megfelelő részt. Szeretném tudni, hogy a boka súlyával történő futás javította-e a teljesítményt, vagy túl nagy-e a sérülések kockázata (inak, ízületek)? Valóban meg kell szoknom a "súlyú" futást, mert hamarosan visszatérek a hadseregbe. és nagyon ritkán futunk oda rövidnadrágban/kosárlabdában =)
Vagy legalábbis arra gondoltam, hogy futok egy kis táskával, benne teve háttal/kulacsokkal, mit gondolsz? Vagy akár vesz egy súlyozott mellényt?
Ezen kívül kíváncsiságból gyorsabban fogyna-e a nagyobb testsúlyú futás?
Nagyon köszönöm a válaszokat, hamarosan találkozunk!
Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.