Futás vagy kifutás Nem ugyanaz a sportág!
Megértjük, nagyon hideg van. Ezen a pénteken, február 10-én Jean-Pierre Pernaut naplójának első 12 percében és 22 másodpercében beszélt erről újra. A sportban a francia rendszeres kocogók 16% -ának az időjárás.
Megértjük, nagyon hideg van. Ezen a pénteken, február 10-én Jean-Pierre Pernaut naplójának első 12 percében és 22 másodpercében beszélt erről újra. A sportban a francia rendszeresen futók 16% -ának az időjárás csodálkozásra késztet.
Jobb, ha bent vagy szabadban futunk ?
Minden „táborban” általában meg vagyunk győződve a lépés előnyeiről, a szeme sarkából ítélve az ellenfél táborát. Néhányan nevetnek:
- Szőnyegen fut, mint az egér a kerékben? Nem köszönöm ! "
A többiek morgolódnak:
- 0 °, nem fogok kint hancúrozni. "
Valójában az energia és a kalóriafelhasználás megegyezik, de szinte nem ugyanaz a sportág - jegyzi meg Jean-Jacques Menuet, sportorvos.
„Két teljesen különböző tevékenységről van szó. Inkább egymást kiegészítőnek kell tekinteni, mintsem szemben. "
Szőnyegen kisebb az íngyulladás kockázata
A futópad előnyei szerinte léteznek.
„Kevesebb az íngyulladás kockázata. A felület sík, és amikor a láb leesik, akkor jobban párnázott.
Ez egy olyan gyakorlat is érdekes lehet, mert kalibrálja a futást. "
Párizsban, a 20. kerületben, egy párizsi edzőteremben Brigitte és Camille megállapodtak abban, hogy megosztják szeretetüket az edzőteremmel.
Brigitte, a 47 éves "import export" üzleti menedzser heti két-három alkalommal jön sportolni.
Teljes lendülettel egy beltéri kerékpáron mondja, kissé kifulladva, élvezve a gépek váltogatását. Úgy véli, hogy ez lehetővé teszi számára a testének különböző részeit, és nem csak a lábát.
Az edzőterem: "Barátságos! "
De mit keres ebben az edzőteremben, amely kissé hangosan játssza Rihannát, az a többiek.
„Van, akit gyakran látok. Nem igazán barátok, de jövök és beszélgetünk. Felhasználóbarát! "
Mit kell kellemesen harcolni a hideg miatt érzett lustaság ellen. Havonta negyven euró körüli árfolyamon Camille úgy véli, hogy nem drága fizetni.
A Parc des Buttes-Chaumont-ban, a 19. kerületben, ugyanazon a napon, a hét folyamán. A szuperhősök barangolnak a parkban, kalapok a fejükön és kesztyűk a kezükön. Lucie [keresztneve megváltozott, jegyzet] és Michaël része. Értékeik? Öröm az erőfeszítésnek, a fiatalítás, a fák szeretete.
A futás fizetése abszurdnak tűnik számukra. Lucie szereti a futást, mert "ehhez semmire (vagy szinte) nincs szükséged. "Michaelhez hasonlóan ő is úgy gondolja, hogy a megfázás nem jelent problémát azok számára, akik ezt szokássá teszik.
Röthlin Viktor, a maraton futója még azt is megítélte, hogy a hóval borított fa semmiképpen sem ellenséges a futással. Az Asics honlapjának kifejtette: