Futballcsillagaink olyan sajátosan esznek

Hol nyerik pontosan a focimeccseket - ez még mindig vita tárgya a szakértők között. Egyesek azt mondják, hogy "a pályán", mások "a fejükben". Egy meglehetősen új népszerű tézis: "A gyomorban". A német futballisták most is kifinomult étrendet követnek. Néhányuk pedig még az átlagos fogyasztó számára is érdekes. A "meinsixpack.net" weboldal éppen megtudta, hogy pontosan mit esznek olyan sztárok, mint Mats Hummels, Mesut Özil, Robert Lewandowski vagy Jerome Boateng, és melyik tipp hasznos. Biztosnak tűnik: a válogatottnak különös dolgokat kell kiszolgálnia a Finnország elleni szerdai nemzetközi mérkőzés előtt.

esznek

Van értelme vagy sem?

Mats Hummels (27)

Függetlenül az FC Bayern vitatott részvételétől: Megalapozott okok vannak arra, hogy együttérezzünk Mats Hummelsszel. A védekező repedés nyílt szívvel "frusztrálófalónak" nevezi magát a "rúgóban". A csillag most újra fittebbnek érzi magát. Többek között azért, mert kevesebb állati terméket eszik, például tejet, sajtot, halat és húst - a szójatej ma népszerű a Hummelsnél. Jó ötlet, ahogy Helena Ahonen táplálkozási szakértő kifejtette a "meinsixpack.net" -nek: Mivel a tejtermékek és a hús tartalmazzák az IGF-1 növekedési hormont. Szerinte aki kevesebbet eszik belőle, csökkenti a rák - vagy a csúnya "férfimellek" - kockázatát.

Mesut Özil (27)

Mesut Özil, a középpálya egyik legjobb húzóembere, különleges menüt esküszik. Víz és zöld tea szénsavas helyett, és mindenekelőtt: "Nincs több kenyér". Özil így magyarázta fitnesz receptjét a "France Football" -nak. Laura Behrens szakértő azonban kétségbe vonja, hogy az "alacsony szénhidráttartalmú" - mint azt a kenyér kerülése sugallja - értelmes fogalom. Teljesen lehetséges azonban, hogy Özil mellékhatásként egészségesebb ételeket fog fogyasztani.

Jerome Boateng (27)

Jerome Boateng, az EM hullócsillaga olyan problémával küzd, amelyet sok németgel megoszt: gluténintoleranciában szenved. A kenyér, a tészta és a pizza könnyen lecsúszik az étlapról. Behrens általában azt javasolja a gluténallergiásoknak, hogy lelkiismeretesen állítsák be étrendjüket - különben hiánytünetek jelentkezhetnek. Ezek aztán "teljesítményvesztéshez" vezethetnek. Vagy fordítva: Azok, akik lelkiismeretesen étkeznek, elkerülhetik a problémákat - és még fittebbnek is érzik magukat.

Robert Lewandowski (28)

Robert Lewandowski, a Bundesliga regnáló gólkirálya, Mats Hummelshez hasonlóan, szeret tehéntej nélkül is élni, amint azt nemrégiben a "világ" elé tárta. De egy másik - kissé furcsa - szokás még érdekesebb: Lewandowski először desszertet, aztán főételt eszik, végül levest vagy salátát. Ahonen szerint ez nem rossz ötlet: "Az emésztőrendszer akkor működik a legjobban, ha először szénhidrátokat, majd fehérjéket és zsírokat fogyasztunk. Minél vizesebb az étel, annál gyorsabban emészthető."

Claudio Pizarro (37)