Futó alkalmazás-összehasonlítás A 6 legjobb ingyenes alkalmazás képzési tervvel kezdőknek! Blog a futásról
Legyen szó zenehallgatásról vagy vészhelyzetekről - szinte mindenkinek van okostelefonja, amikor manapság kocogni indul. Ezért jó ötlet egy futó alkalmazás használata a sporttevékenységek dokumentálásához, összehasonlításához vagy akár megosztásához az Instagramon vagy a Facebookon.
Mivel magán vagy szakmai szempontból túl elfoglalt lehet ahhoz, hogy csatlakozzon egy futócsoporthoz, a futó alkalmazás részletes adatelemzései és edzéstervei - legalábbis bizonyos mértékig - felválthatják a futóedzőt.
Kezdeni általában nincs költség, mivel a kezdőknek szóló alapvető funkciók az alkalmazásokban gyakran ingyenesek. Tehát nem kell drága sportórákat vagy pulzusmérőket vásárolni, és néhány futó alkalmazás még ingyen és regisztráció nélkül is működik - csak önként kell regisztrálnia.
Ha már rendelkezik GSP sportórával, akkor a legtöbb futó alkalmazáshoz csatlakoztathatja annak érdekében, hogy még pontosabb elemzéseket kapjon, mint például a pulzusszám.
És a legjobb dolog: egyetlen edzés sem veszik el. Hónapokkal és évekkel később még áttekintheti az előrehaladást és magas szinten tarthatja a motivációját, vagy megnézheti, hogyan futott egy versenyen. Nem számít, hogy kezdő vagy haladó futó vagy, fogyni vagy pihenni szeretnél: az alábbiakban megtudhatod, melyik futó alkalmazás a legjobb az Ön számára.
6. Runmeter alkalmazás
A futó Runmeter alkalmazás ideális mindazok számára, akik csak edzésre akarják használni a programot, és nem a többi felhasználóval való interakcióra. A regisztráció során nem kell megadnia a Facebook-fiókját vagy az e-mail címét, mint más alkalmazásoknál, és azonnal elkezdheti, sok időt nem töltve. Az alapadatok, például a tempó, a távolság, az idő és az átlagsebesség a futás során egyértelműen megjelennek a képernyőn.
A Runmeter előnyei
Az egyszerű regisztráció mellett a Runmeter előnye, hogy kiváló mérési pontossággal és jó GPS-jellel rendelkezik. Ez különösen népszerű a haladó, ambiciózus célokat elérő futók körében. Az akkumulátorfogyasztás mindig alacsony.
A Runmeter hátrányai
Az adott felhasználó preferenciáitól függően az alkalmazás többi futójával folytatott cserék alacsony szintje negatívnak értékelhető. Nem vehet részt semmilyen kihívásban, és nem kap edzésterveket. Az élő követéstől és a zenelejátszótól eltekintettek, és a tervezés nagyon egyszerű volt.
A Runmeter prémium változata
Évente csak 10,99 euróért kaphatja meg az Elite frissítést. Ezután csatlakozhat a közösségi média csatornáihoz és alkalmazásokhoz, például a Garmin Connecthez, és használatakor nem zavarja a reklámozás. Intervallum edzéstervek állnak rendelkezésre, valamint a legfrissebb időjárás-előrejelzések az Ön tartózkodási helyéhez. Az automatikus szünet is be van kapcsolva, és a futással kapcsolatos információk továbbíthatók Önnek az audio edzőn keresztül.
5. Endomondo App
Jelenleg 69 sportágával az Endomondo a legtöbb sportágat kínálja, amelyek közül az atléta választhat. A futáson kívül bármilyen edzés szerepelhet a statisztikában. Azonban nem csak az edzés előrehaladásának rögzítésére szolgál. Számos kihívása és a felhasználók interakciója miatt szociális hálóként is felfogható. A fotó funkció saját tervezésű edzésnaplóvá változtatja.
Az Endomondo tagjainak hálózatba kapcsolása különösen fontos az üzemeltetők számára. Küldhet egymásnak olyan motiváló üzeneteket, amelyeket az audio edző akár tevékenysége alatt is elolvashat a sportoló számára. Edzési célt tűzhet ki magának, amelyet el akar érni egy hét alatt, vagy sport ösztönzésként részt vehet a többi tag elleni versenyeken. Minden általános adat, például távolság, időtartam, kalóriafogyasztás és a tempó rögzítésre kerül.
Ezenkívül rögzíthető a pulzusszám, és még a folyadék egyensúlya is ellenőrizhető.
Az Endomondo alkalmazás előnyei
Az élő nyomon követést az Endomondo alapverziója tartalmazza - valamint az ingyenes edzésterveket. Az alkalmazás megnyitásakor gyorsan kap egy GPS-jelet is, amelyet folyamatosan tartanak.
Az Endomondo sok más szolgáltatással is szinkronizálható, mint például a Polar Flow, a Samsuung Health, a Relive, a Jabra Sport Life, a MyFitnessPal, a TomTom, az Apple Health vagy a Google Fit.
Az Endomondo alkalmazás hátrányai
Az alapadatokat az alkalmazásban szerezheti be, de egy összetettebb elemzéshez meg kell látogatnia az Endomondo webhelyét. Egy másik negatív dolog, amit értékelni kell, az a magas akkumulátorfogyasztás használatakor, bár a kialakítás nagyon egyszerű, és nem integráltak zenelejátszót.
Sok más nagy sportalkalmazáshoz hasonlóan az Endomondo is egy sportmárkához kötődik, ennek megfelelő következményekkel jár. Endomondo Under Armour, aki most húzza a húrt a népszerű alkalmazásban.
Az Endondo prémium változata
Az energiatakarékos üzemmódú prémium csomaggal takaríthat meg akkumulátort. Nem tartalmaz reklámot, de az audio coach teljes kihasználását. Használhatja egyéni edzéstervek készítésére, és aktiválhatja az intervallum edzéseket is. Miután 30 napig ingyenesen kipróbálhatta a kibővített verziót, havi 5,99 eurót vagy évi 26,99 eurót vonnak le.
4. Runkeeper alkalmazás
Ha olyan alkalmazást keres, amellyel a futásai mellett más sportokat is rögzíthet, mindenképpen próbálja ki a Runkeepert. 13 különböző lehetőség közül választhat, úszás, síelés, nordic walking és kerékpározás.
A fogyatékkal élőkről is gondoltak kerekesszékkel. Alapvetően az idő, a távolság, az átlagos sebesség és a kalóriafogyasztás jelenik meg. Az adatokat egyértelműen a heti és a havi statisztikák gyűjtik. Megoszthatja sikereit a közösségi médiában, és ösztönözheti barátait, hogy vállaljanak téged a kihívásokban.
A Runkeeper szinkronizálható az Apple Health, az Apple Watch, a Garmin Connect, a Fitbit és a MyFitnessPal szolgáltatásokkal.
A Runkeeper alkalmazás előnyei
A Runkeeper szinte minden funkcióval rendelkezik, amelyet a futók egy alkalmazásban igényelhetnek. Az alábbiakban bemutatjuk a futó alkalmazás előnyeit:
- Ingyenes edzéstervek
- Más alkalmazások szinkronizálhatók (MyFitnessPal stb.)
- Audio visszajelzés öt percenként
- Integrált zenelejátszó és kapcsolódás a Spotify-hoz lehetséges
- Automatikus szünet
- Nagy GPS-pontosság és magasságmérés
- Alacsony akkumulátor-fogyasztás
- Sportórák és pulzusmérők összekapcsolhatók (Garmin Connect, Apple Watch stb.)
- A futások manuális bevitele lehetséges
- Az egyes kilométerek átlagos sebességének megjelenítése
A Runkeeper alkalmazás hátrányai
A Runkeeper alkalmazás főleg sok előnyével hat meg. Csak a kissé fantáziátlan dizájnt lehet kritizálni. Ha nagyra értékeli az élő követést, akkor meg kell szereznie a prémium verziót, mivel ez a funkció ingyenes módban nem érhető el.
A Runkeeper ma már egy sportmárka része, és az asicshoz tartozik. Ezért sok minden az asics futócipők vagy az asics első futók tartalmáról szól.
A Runkeeper prémium változata
Az alkalmazás területe, amelyet csak fizetéssel aktiválhat, nem tér el jelentősen az ingyenes verziótól. Használhatja az élő nyomon követést és személyre szabott edzésterveket kaphat, de fizet havonta 9,99 eurót és évente 39,99 eurót is.
3. Nike + Run Club alkalmazás (NRC/NIKEPLUS)
A Nike + Run Club alkalmazás ideális az Ön számára, ha értékeli a másokkal folytatott társadalmi cserét. Felveheti ismerőseit és versenyezhet velük. Minden szolgáltatásért Nike Fuel pontokat kap, amelyek megjelennek az online profiljában. Nagy jelentőséget tulajdonítanak az internetes interakciónak és a felhasználói motivációnak.
A megtett távolságot, az időt és az Ön tempóját percenként kilométerenként vagy kilométerenként óránként rögzítik. Láthatja útvonalát és a lefutott magasságmérőket.
Az alkalmazás a Nike Run Club-ra (NRC) épül, amely korábban világszerte nagyon sikeres volt és nagy számú taggal rendelkezik, de mára szinte teljesen beszüntette tevékenységét.
A Nike + Run Club alkalmazás előnyei
A Nike + Run Club segítségével előre definiált edzéstervekkel edzhet, például „kezdd el” vagy „készülj fel a versenynapra”, és vezetett futásokkal, valamint ingyenesen elkészítheted saját terveidet. Beállíthatja a rendelkezésre álló időszakot, a futási célt és a kívánt időt. A futó alkalmazás ezen interaktív edzéseket is támogatja ezeken a képzési terveken keresztül.
Számos hasznos beállítás létezik, például az automatikus szünet és a cipő észlelése. Beépített egy zenelejátszó is, amellyel lejátszhatja a lejátszási listáról származó dalokat közvetlenül az alkalmazásban. Az audio visszajelzés segít nyomon követni a dolgokat a futás során anélkül, hogy ki kellene vennie a mobiltelefonját a zsebéből. Ha a futópadon edz, akkor ezt rögzíteni lehet a programban, valamint a manuális bejegyzésein.
A cseréje futó barátaival közös kihívásokon keresztül zajlik. Csatlakozhat a már létrehozott versenyekhez, vagy saját maga fejlesztheti azokat.
A Nike + Run Club alkalmazás kompatibilis a Garmin, a TomTom, a Wahoo és a Polar szolgáltatásokkal is, így a futási eredmények ezután automatikusan megjelennek a Nike + Run Club alkalmazásban.
A Nike + Run Club alkalmazás hátrányai
A Nike + Run Club emellett magas akkumulátor-fogyasztással és nem egészen pontos GPS-méréssel rendelkezik. Az alkalmazás nem kombinálható pulzusmérővel, és az élő követési funkció nem érhető el. A Nike és az Apple azonban együttműködik egymással, így akár megszerezheti a speciális Nike Apple Watch-ot, akár betöltheti a Nike + Run Club alkalmazást a normál Apple Watch-ra és edzhet vele.
Csakúgy, mint a Runtastic esetében, az alkalmazás összes tartalma a Nike számára van kivágva, és más sportmárkák nem szerepelnek benne. Tehát, ha inkább a dobozon kívülre gondol, akkor nem fogja megkapni a Nike + Run Club alkalmazásban. Ezenkívül az NRC egykori közössége, amely mögötte állt, majdnem feloszlott, és mára többnyire saját futóstábakká szerveződött, vagy csatlakozott más futóközösségekhez.
2. Runtastic
Ez a futó alkalmazás rendkívül népszerű a sok felhasználó körében, ami a közösség tagjainak nagy számában és több mint 100 millió letöltésben is megmutatkozik. Versenyezhet velük új futási kihívásokban, például 24 napon belüli maraton vagy a Run for the Oceans Challenge. A heti és havi rangsorban láthatja, hogy milyen jól áll.
A Runtastic nagy segítség lehet a fogyásban. A magasság és a súly megadásával meghatározza a futás utáni kalóriafogyasztást. Ennek megfelelően összehangolhatja étkezéseit, így nem fogyaszt több energiát, mint amennyit ténylegesen elfogyasztott. A futott távolság mellett megjelenik az időtartam és az átlagos sebesség, az útvonal lefutása és a magasságkülönbség.
A Runtastic párosítható a Polar és a Garmin sportóráival is, így az edzései automatikusan megjelennek a Runtastic oldalon.
A Runtastic alkalmazás évek óta az adidas része, ezért szorosan kapcsolódik az adidas Runners Community tevékenységéhez. Ha részt akarsz venni ebben a globális közösségben, akkor mindenképpen ajánlott a Runtastic, mivel az összes helyi adidas Runners csoport összes eseménye a különböző városokban jelenik meg.
A Runtastic hátrányai
A pulzus meghatározása érdekében párosíthatja a Runtasticot bizonyos sportórákkal, de közvetlenül nem csatlakoztatható pulzusmérőhöz. Az akkumulátorfogyasztás viszonylag magas a többi futó alkalmazáshoz képest, és nincs automatikus szüneteltetési funkció. Ez különösen hasznos piros lámpáknál, hogy a vágás ne romoljon a várakozási idő következtében.
Mivel a Runtastic az adidas csoport része, rengeteg tippet fog kapni a futófelszereléshez és az utalványokat a különleges ajánlatokhoz - de ezek mindig csak az adidas csoport márkáira és termékeire vonatkoznak.
A Runtastic prémium változata
Az elején hét napon keresztül ingyenesen tesztelheti a speciális beállításokat. Nagyobb számú edzéstervet és a futás értékelési részleteit kapja meg. Létrehozhat útvonalakat vagy intervallum edzés egységeket is végezhet. Ha a prémium csomag mellett dönt, havi 6,99 euróba vagy évi 54,99 euróba kerül. Még tovább növelheti futási sikerét, ha Dieter Baumann, az 1992-es olimpiai bajnok segítségét veszi igénybe 5000 méteres távon. 19,99 vagy 26,99 euróért kezdőit és maratoni terveit szerezheti meg a Runtastic-on.
1. Strava App = "strava">
A Strava elsősorban azért vált ismertté, mert a kezdetektől fogva a közösségi ötlet állt a középpontban, és van egy olyan hírcsatorna, amely hasonló a Facebook-hoz, ahol láthatja, tetszik vagy adhat és megjegyzést fűzhet mások futásához. A Strava azért is érdekes, mert sok híresség és sportsztár használja az alkalmazást, és nyilvánosan megosztja edzéseit. Mert maga is kipróbálhatja az útvonalakat vagy a képzési formátumokat.
A Strava további előnye, hogy a futók előre megtervezhették és meghatározhatták futási útvonalukat. Az útvonal lefutása után vicces képek születtek, például állatokról vagy túlméretezett kerékpárosokról, amelyek gyorsan elterjedtek a közösségi média csatornáin. A Strava szegmensekkel a tagok versenyezhetnek egymással. Egy futó meghatároz egy bizonyos útvonalat a városon vagy a parkon keresztül, amelyen a többiek időben versenyezhetnek. Különösen hangsúlyos a közösségi érzés, mivel a tagok ötleteket cserélhetnek és motiválhatják egymást közvetlenül az alkalmazásban.
A Strava előnyei
A Stravánál 24 különböző sportág közül választhat. A gyakori lehetőségek mellett, mint a futás, a gyaloglás és a kerékpározás, vannak olyan szokatlanabb lehetőségek is, mint a kenuzás, a szörfözés és a hótalp. Az alkalmazás integrált zenelejátszóval rendelkezik, és automatikus szünetet tart. A legtöbb sportóra kombinálható vele.
Ezenkívül a Strava a legnagyobb, független sportalkalmazás, ami azt jelenti, hogy nem része egy sportmárkának. Ennek eredményeként a Strava különféle márkáktól mindig izgalmas kihívásokat jelent, ahol utalványokat és egyéb finomságokat nyerhet. Mivel olyan versenytárs márkák, mint a Garmin, a Polar és a Suunto is aktívak a Stravánál, minden futó megtalálja a megfelelő témákat és kihívásokat.
Sok sportcsapat is aktív a Strava csoportjaiban, például közös futásokat vagy kirándulásokat szervez a Strava csoportokon keresztül. A Sports-Insider néhány olvasója a Strava azonos nevű csoportba is szerveződik.
A Strava szintén nagyon nyitott platform, és rendkívül kiterjedt behozatalt és exportot tesz lehetővé számos különféle sportplatformra, mint például a Sport Heroes, Running Heroes, TomTom MySports, Zwift, Fitbit, Stryd, Polar Flow, Relive, Suunto, TrainingPeaks és még sok másra.
Strava hátrányai
A Strava megállapította, hogy a mért értékek kevésbé pontosak más alkalmazásokhoz képest. Célzott edzés esetén, például egy maraton esetében ez természetesen nem kívánatos.
Az edzéstervek díjazottak, ami azt jelenti, hogy a program inkább a tapasztaltabb futókat célozza meg, akik már tudják, mely módszereket kell használniuk az edzéshez. Sok Strava felhasználó egyébként sportórákon keresztül szinkronizálja adatait a Stravával.
A Strava prémium változata
Az eredeti prémium verziót kissé módosították és átnevezték Strava Summit névre. Itt különféle funkciókat választhat, amelyekkel kibővítheti az alkalmazást anélkül, hogy meg kellene vásárolnia a teljes csomagot. Az első 30 napban ingyen tesztelheti, utána évente 59,99 euróba kerül.
Következtetés a legjobban futó alkalmazásokról
Az, hogy melyik futó alkalmazást választja végül, mindig az edzés állapotától és a céljaitól függ. Egyes programok egyszerű információkat kínálnak, mások a közösségükkel és az ebből fakadó motivációval értékelik. A legtöbb sportóragyártó saját alkalmazást is kínál, de véleményem szerint nem tud lépést tartani az itt említett nagy alkalmazásokkal, mivel különösen a közösségi tényezőt hanyagolják el.
Évek óta abszolút kedvencem a Strava, ahol megtalálható vagyok.
Mindenekelőtt a más márkákkal való kapcsolat és a meglehetősen korlátozott import- és exportfunkciók beszélnek helyettem, a többi alkalmazás megy. Mert ha egyik alkalmazásról a másikra vagy az egyik GPS óramárkáról a másikra szeretne váltani, akkor rendkívül fontos, hogy a korábbi edzésadatokat exportálhassa a régi alkalmazásból, és importálhassa azokat az új alkalmazásba, hogy mindent újra megtehessen egy helyen.
Bizonyos esetekben a szinkronizálási szolgáltatások, például a tapiriik is segíthetnek, de célszerű, ha ezt a funkciót közvetlenül az alkalmazásszolgáltató engedélyezi.
Míg a többi alkalmazás nagy részét naprakészen tartom, a fő hívási portom a Strava lesz és az is marad.
Van olyan tippje a nagyszerű futó alkalmazásokról, amelyeket még nem mutattam be? Akkor kérem, hagyjon egy megjegyzést itt a bejegyzés alatt.