Fűtő levegő Az alacsony páratartalom mennyire megterheli a testet
Írta: Christian Glass | 2019. október 29., 12:41
A száraz hevítő levegő megtámadhatja az orrot és befolyásolhatja a tüdőt. Egy tanulmány azt mutatja, hogy az immunrendszer is gyengül, ha a nyálkahártyákat megtámadják. A FITBOOK bemutatja a tanulmányt és tippeket ad a páratartalom növelésére.
Gyakori tévhit: Télen sokan influenzásak, mert túl hideg van. Valójában a meleg, száraz levegőben van könnyű dolguk a kórokozókkal. Eriko Kudo, a Yale Egyetem Orvostudományi Karának vezetésével egy kutatócsoport mára egerekkel vizsgálta, hogy ez miért pontosan.
Ezt derítette ki a tanulmány
Miután az egereket száraz levegőnek tették ki, az állatok szignifikánsan súlyosabb influenza formákat fejlesztettek ki. Csak 10 százalékos páratartalom mellett az egerek jelentős súlyvesztést mutattak, és jóval gyakrabban pusztultak el, mint az összehasonlító csoportba tartozó állatok 50 százalékos páratartalommal.
Ok: a száraz levegő szennyezi a nyálkahártyákat. És fontosak az immunrendszer számára, mivel természetes gátat képeznek az olyan kórokozók előtt, mint a vírusok és baktériumok. Kudo és munkatársai tanulmányukban kifejtették, hogy a száraz levegő megzavarta a nyálkahártyák öntisztító erejét. A gyulladt szövetet már nem lehetett eltávolítani és a nyálkával megújítani. A tudósok azt is megfigyelték, hogy az alacsony páratartalom miatt az immunsejtekben különféle gének, amelyek általában gyulladásos tünetek jelentkezésekor indulnak ki, nem aktiválódtak. Az immunrendszer ekkor már nem képes megfelelően reagálni a kórokozókra.
A további vizsgálatoknak most meg kell vizsgálniuk, hogy ezek a legújabb eredmények milyen mértékben vihetők át az emberekre.
Szélsőséges esetben: "Büdös orr" száraz levegőtől
De nem kell mindig olyan heves influenzának lennie, amelyet túl száraz levegő fog meg. A légzőszervi megbetegedések, például idegesítő köhögés vagy torokfájás, gyakoribbak. Ezenkívül a bőr és a szem szenvedhet, majd gyorsan megpirul és gyullad.
De még ennél is rosszabb lehet: Ha az orr tartósan túl száraz, a szaglószervben gyorsan kialakul a varasodás és a sárga-zöldtől a feketeig terjedő inkrustációk, úgynevezett ugatások. Ha ezután speciális baktériumok telepednek le a sérült orrnyálkahártyán, ördögi szag távozik az orrlyukakból. Átkozott: Az érintettek gyakran nem érzik maguknak a büdös orr - orvosilag Ozäna - szagát. Legkésőbb, amikor a kegyes embertársak adnak nekünk egy tippet, itt az ideje, hogy felkeressük az ENT orvosát!
Javítsa a beltéri klímát párásítókkal és növényekkel
Annak érdekében, hogy eleve ne kerüljön olyan messzire, érdemes figyelni a jó beltéri klímára, különösen a hideg évszakban. A beltéri levegő páratartalmának növelése érdekében sokan párásítókhoz vagy elektromos porlasztókhoz folyamodnak. Az ultrahangos porlasztóval üzemeltetett kis beltéri szökőkút nagyon festői lehet. Ez egyfajta vízgőzt eredményez, amely eloszlik a helyiségben. De légy óvatos: Ha a kút nincs megfelelően megtisztítva, a folyékony lebegő anyag, az úgynevezett aeroszolok kórokozókat szállíthatnak a levegőben.
Ha nincs kedve állandó vízcseréhez és megnövekedett áramköltségekhez, érdemes beltéri növényeket vásárolnia. Mivel ezek nemcsak a levegőben lévő szennyező anyagokat kötik meg, az öntözővíz akár 90 százaléka is visszavezethető a szoba levegőjébe. Összességében körülbelül öt százalékkal több páratartalmat érhet el. A következő érvényes: minél szélesebbek a zöld növények levelei, annál több levegőt nedvesítenek. Jó fajok például a páfrányok, a hárs, a ciprusi fű és a ficus.
Mennyi a páratartalom a beltéri helyiségekben?
40–60 százalékos páratartalmat tartanak ideálisnak beltérben 18 és 21 fok közötti szobahőmérsékleten. A páratartalom azonban nem haladhatja meg a 60 százalékot. Mert: Minél nedvesebb a levegő, annál könnyebben nyerhetnek lábat a penészspórák és a házi poratkák a helyiségben. Higrométerrel mérheti a páratartalmat. A mérőműszer csak néhány euróért kapható az üzletekben.
Csak akkor szellőztessen, ha kint esik az eső
A lakás hébe-hóba történő szellőztetése mindig jó ötlet. Ez eltávolítja a szennyező anyagokat és a szén-dioxidot, amelyet mindenki kilélegez. Azonban: A helyiség levegőjének páratartalmát csak akkor növeli a napi ismétlődő szellőzés, ha kint esik az eső. Hideg, de száraz téli napon a szoba szellőztetése éppen ellenkezőleg történik. A kívülről érkező száraz, hideg levegőt a fűtés melegíti fel. A meleg levegő valójában több nedvességet képes megtartani, mint a hideg levegő. Mivel ez a lakásban nem áll rendelkezésre kellőképpen, a relatív páratartalom csökken.