Futó zenekar
futópad | Szerző: Kereszténység
Futópadot akarok venni. Sokáig gondolkodtam, igazán elszánt vagyok. Nem akarom a biciklit, más eszközöket sem.
Sok olyan webhelyet láttam, ahol fitneszeszközök vannak, online áruházak. de nem venném meg így, anélkül, hogy látnám, anélkül, hogy legalább egy kicsit megpróbálnám.
de nem tudom, hogy mely nagyobb üzletek adnának el ilyen eszközöket. hol találok többféle csíkot együtt, hogy összehasonlíthassam?
Útközben láttam egyet az öregek útján és egyet a kicsiben. meglátogatja őket.
volt, van valakinek szalagja? adhat néhány tanácsot, vagy elmondhat tapasztalatait vagy ismerőseit?
Olyan csíkot szeretnék, amely kisebb, összecsukható vagy amúgy sem foglalja el a tömbszoba felét.
cristina, a radu anyja (2005.10.09.)
Válaszok
Carrye azt mondja:
Szia!
Jól megválasztott tárgy, főleg, hogy futópadot keresek.:)
Láttam, hogy te bukaresti vagy. Javaslom, hogy lépjen be egy Intersportba. Láttam az Ikea melletti Carrefour-ban, elég nagy volt és ebből a szempontból nagyon jól felszerelt.
Van néhány barátom, akik befejezték az ANEF-et, és megkérdezem tőlük, hogy vannak velük a dolgok. Hallottam, amikor egyikük azt mondta, hogy vannak olyanok, amelyeknek van egyfajta chipje, amely arra kényszeríti a talpát, hogy egyenesen lépjen.
miereamara azt mondja:
Az lenne a tanácsom, hogy szerezzen be egy (magasabb) minőséget, ha futni fog rajta. Ha csak gyorsabb tempóban akar menni, akkor az rendben van, és egy kisebb. Egy éve használom a futópadot, csak ez segített a fogyásban (napi 50 perc futással és egy kis diétával 4 kg-ot fogytam le). Most könnyebben engedtem, mert elrontottam a térdemet a futástól, nagyon fájt, nem tudok lehajolni vagy felkelni anélkül, hogy fájna. Szüksége van néhány nagyon jó sportcipőre is, esetleg párnával a talpához és a boka alátámasztásához. Most már nem futok, csak gyors tempóban járok napi 35 percet, és ebben a hónapban már lefogytam egy kilogrammot.
Az ötlet az volt, hogy a zenekar jó, de tb, hogy minőségi legyen, legyen jó cipőd, és ne túlozz a futással.
szerkesztés: 50 perc alatt, amelyben váltakozva fut a gyors gyaloglással és a hajlított gyaloglás, 400 kalóriát fogyaszt.
Carrye azt mondja:
És ha figyelembe vesszük, hogy 43 kg-ot nyomok 1,60 cm-nél? Ne vásároljon tovább?
Az volt az ötletem, hogy veszek egy futópadot otthon, mert feleslegesnek tartom az edzőterembe járást, tekintettel arra, hogy ilyen gyenge vagyok.
Anya retteg.
De mégis, 25 éves vagyok, és szeretném tonizálni az izmaimat, különösen a fenekem.
kristinutza azt mondja:
Ja, én is szeretnék minőséget. hiába adok 6 milliót egyre, ami nekem haszontalan. tudod, hogy "túl szegény vagyok ahhoz, hogy olcsó anyagokat szerezzek".
csak reméljük, hogy minőségi, de elfogadhatóbb méretű is lehet.
édesem, nagyon köszönöm a tippeket, megjegyeztem őket.
és utat is teszek az intersport felé. Nem ismertem.
cristina, a radu anyja (2005.10.09.)
Luna75 szerint:
idézet: Eredetileg Carrye
És tekintettel arra, hogy 43 kg-ot nyomok 1,60 cm-nél? Ne vásároljon tovább?
jobb, ha nem.a futás első fázisában nagyon lefogy
Szerintem jobb, ha edzőterembe megy, és kikér egy személyi edző tanácsát egy izomtónus programhoz
Türelemmel és kitartással semmi sem lehetetlen.
Dorsilia azt mondja:
Nem hiszem, hogy futással lefogy. Minden nap minden nap futottam (kivéve CM napokat, esőt vagy havat). 4 évig, míg egyetemre jártam, és ugyanolyan súlyt tartottam, 4-5 kg-tól kisebb ingadozásokkal
3-4 kört futottunk a stadiontól, ráadásul lendületesen visszasétáltunk a zuhany alá
most a 38-as mérettől a ruhákig, mint akkor 54 kg-ig, elértem a 42-44-es méretet: (és 64 kg-ot, a terhesség után. ha annyira meg lennék győződve róla, hogy a futás segít megszabadulni a túlsúlytól 90% -osan a hasamon azonnal futópadot vennék, de nem gondolom, hogy ez a megoldás számomra, szerintem csak a has. A plasztia visszahelyez a 38-as méretbe
a lábak és a fenék izmainak alakformálásához és formálásához a futás kiváló.
miereamara azt mondja:
Szerintem minden test másképp reagál. Lefogytam azzal, hogy minden nap legalább 50 percig futottam, egy kis étrend mellett, és néha súlycsökkentő öltönyt viseltem (abból a szaunából). Az eredményeket azonnal megláttuk, sajnos néhány eredmény negatív volt (a térdek érintettek, de leginkább én voltam a hibás, mert rossz minőségű cipők voltak).
tusferi azt mondja:
édesem, de mennyi edzés után végül napi 50 percet futottál? Számomra nagyon és nagyon nehéznek tűnik. Edzőterembe járok, és nem tűnik könnyűnek 10 percig nagyon gyorsan járni a futópadon. Nos, bemelegítésképpen 10 percet gyorsan gyalogolok a futópadon (vagy 10 percet biciklizek), de a pulzusom egyébként is nagyon megnő, és még futás után sem állnék ellen 50 percen keresztül.
"A világ egész problémája az, hogy a bolondok és a fanatikusok mindig magabiztosak, és a bölcs emberek mindig kételkednek." Bertrand Russel
miereamara azt mondja:
20 perccel kezdtem, aztán 30-ra nőttem, és egy hónap után elértem az 50-et. Mindig volt kitartásom (teljesítmény-kézilabdával foglalkoztam) + egyéb sportok hobbiból Romániában, de amikor az államokba kerültem, volt egy 1 éves időszakom, amelyben egyáltalán nem mozdultam, és ez azonnal látható volt. Ro-ban körbefutottuk a Herastrau-tavat, az 50 perc kb. 7 km-t jelent, és a végén remegett a lábam.
tusferi azt mondja:
Ó, körülbelül 36 éves időszakom volt, amikor egyáltalán nem mozdultam
"A világ egész problémája az, hogy a bolondok és a fanatikusok mindig magabiztosak, és a bölcs emberek mindig kételkednek." Bertrand Russel