Futók hárman; Már nem futok fogyni, hanem azért, hogy jobban futhassak; 321sport
Futók [tőlünk] egy történetekről, emberekről és sok ambícióról szóló projekt, amely 20 anyagból álló sorozatba csomagolva, 2018-ban és 2019 elején jelenik meg. E sorozat révén meg akarjuk nézni, mi az emberek és a sport közötti kapcsolat, milyen rituálék edzés előtt van, és mi motiválja őket arra, hogy folyamatosan futkározzanak.
Ez az első szerkesztői projekt, amelyet a 321sport és támogatta Nokia Mobile, amelynek célja, hogy röntgenfelvételt készítsen a románok viszonyáról a futással. Szeretnénk megismerni azoknak az egyszerű embereknek a perspektíváját, akik a saját erejükre támaszkodtak, és akiknek a kitartás, kitartás és sok bátorság történetévé váltak.
Cristinát az általános korszak óta vonzza a sport, amikor rengeteget röplabdázott. Az a tanár, akivel az osztályban részt vettek, ezt a szenvedélyt keltette tanítványaiban, akik órákig lelkesen játszottak. Amikor középiskolába érkezett, Cristina folytatta ezt a sportot. Eleinte félelőadás volt, utána folytatta csak szórakozásból: "Nem hiszem, hogy ez egy olyan nap volt a középiskolás életben, amikor nem röplabdázott".
A főiskola első évében életmódja teljesen megváltozott. Az építkezés területét választotta, és emlékszik, hogy nagyon elfoglalt és stresszes időszakai voltak, amikor észrevette, hogy elkezdett felhúzni néhány plusz kilót. Az akkori program nehéz volt: "Emlékszem, hogy kedden, az első évben 12 órám volt", de ez nem akadályozta meg abban, hogy időnként edzőterembe járjon. Volt, amikor néhány havonta úgy érezte, hogy mozognia kell. De nem minden alkalommal, amikor érezte ezeket a késztetéseket, volt ideje aktív életmódot folytatni.
Amikor rájött, hogy 15 extra fontot szedett össze, és rájött, hogy "valami nincs rendben, és nem érzem jól magam, mint vagyok", úgy döntött, hogy táplálkozási szakemberhez kell mennie. Ott találkozott egy szuper csinos hölggyel, aki arra ösztönözte, hogy ötvözze a táplálkozást a sporttal, és így folytatta az edzőtermet.
Elkészítette a 7-es kártyáját, és elkezdett szervezett órákra járni. Aerobikával kezdte, de nem fogta fel. Azt akarta, hogy ez egy „kissé igényes” tevékenység legyen, amely arra ösztönzi, hogy a legjobbat adja. Ezután tovább pörgött. Különböző helyiségekkel próbálkozott, és arra a következtetésre jutott, hogy ez az a fajta tevékenység vonzza őt, amelyben gyakran részt vehet. Ezt követte az az időszak, amikor több edzővel tesztelte a spinning órákat, és így ismerkedett meg Radu Restivan-nal. Ő volt a hetedik oktató, akivel Cristina dolgozott, és messze az volt vele a legjobban.
Radu volt az, aki előterjesztette a javaslatot, hogy "gyere és fuss". Egy idő után, amikor Cristina rendszeresen járt órákra és elkezdte jól kezelni a pulzusát, Radu késztetése magától értetődik. De nem nagyon volt meggyőződve az ötletről, így válaszolt: "Nem is futok a busz után, Radu, nyugodjunk meg!". De miután megértette, hogy nem "valami után" kell futnia, hanem egyszerűen csak a saját tempójában kell megközelítenie a futást, Cristina esélyt adott az új sporttevékenységre.
Májusban vett részt az első edzésen, amikor meglehetősen meleg volt, de nem nagyon volt jelen. Futni kezdett, és eleinte teljes túrát indított. Egy ponton "nagy volt a fájdalom". Közel volt a Hard Rock Cafe-hoz, ahol az ösvényen található három szökőkút egyike található, és úgy döntött, hogy megáll. Véletlenül futott "egy zenét hallgató sráccal". Bár a futás során nem ismerték egymást, és egyáltalán nem beszéltek egymással, amikor látta, hogy megtörte a ritmust és jeleket adott a megállásra, azt mondta neki: "Ne állj meg most, fussunk még két percet, ígérem, és egy ahol ihatunk vizet, és visszajössz ".
Ma is emlékszik ezekre a szavakra, és valószínűleg soha nem fogja elfelejteni őket, mert ezek a szavak mindenkivel együtt jó körülmények között folytatták és befejezték az útvonalat. Mély hálát érez ezért az emberért, akit még soha nem látott, de akinek lehetősége lenne megköszönni: "ha elolvassa ezt a dolgot, akkor nagyon-nagyon köszönettel tartozom neki.".
Az első futás messze "életem legfájdalmasabb élménye volt" - emlékezik vissza Cristina. A képzés befejezése után ideje volt hazamenni. Ha általában 10 percet sétál a metrótól a blokkig, aznap este eszébe jut, hogy "45 percet tettem, a kerítéseknél fogva". Az első menetről csak annyit tud mondani, hogy "annyira szenvedtem, annyira fájdalmas volt, de elégedettség volt". Pontosan ez késztette a folytatásra: "ha nem kér tőlem túl sokat, vagy ha nem zavar nagyon, amit csinálok, akkor már nem csinálom".
Azóta a futás a sportnak szentelt heti rutin részévé vált: „még az időjárás sem számít; ha futni akarsz, fuss bármilyen hőmérsékleten ”. Ami a programot illeti, minden rokon és barát tudja, hogy az egyetlen szabadnap, amelyet megtagadás nélkül meghívhatnak a városba, péntek. Ellenkező esetben a napirendet a sportfoglalkozásoknak megfelelően határozzák meg: hétfő és csütörtök este a fonáshoz, kedd és szerda este a futáshoz.
Ennek az önszabályozó programnak köszönhetően Cristinának olyan hetei voltak, amelyek során nem hagyott ki egyetlen futást sem, amelyet a 321sport közösség szervezett. Még ha voltak olyan időszakok is, amikor nem volt kedve edzésre menni, elbúcsúzhatott, mert tudta, hogy mindig eljön a kedd, és nem hagyhatta ki ezeket a futásokat. Azon az ötleten alapult, hogy „azok az emberek ott találkoznak; ha meg tudják csinálni, akkor én is! ".
Az első nehéz pillanat abból fakadt, hogy be akartuk bizonyítani, hogy talán még több is. A Săcele hegyi fesztiválon a Bunloc Trail Running verseny elérte utolsó süllyedését, ami technikailag egyáltalán nem nehéz rész. Ott egy lenyűgöző útvonal és egy "remek verseny" után, amelyben három órás idő elérését tűzte ki célul, rájött, hogy "kevesebb mint két és fél órán belül már képes vagyok rá." Ezért úgy döntött, hogy "kissé lassan" megelőzi az előtte futó két fiút, mert "többre is képes vagyok". De "nem láttam, mi áll mögöttük", és görbén lépett, a bokájára esett, és "nagy piszkot" hallott.
Nagyon félt, azt gondolta, hogy ez törés. A két fiú, akit megpróbált legyőzni, megállt, hogy segítsen neki, felkapta és nagyon jól segítették megfeszíteni a csipkéit. Megkérdezték tőle, hogy léphet-e rá, és azt javasolták, hogy lassan járjon. De Cristinának világos célja volt: időben befejezni a versenyt. Tehát az adrenalin és az a tény, hogy nagyon jól fűtött, futott az utolsó részen, és 2 órával és 29 perccel a kezdéstől átlépte a célvonalat.
Ami ezután történt, az elsősegélynyújtó pont látogatása volt, majd az ügyeletre, ahol azt a javaslatot kapta, hogy tegye be a lábát gipszbe. Nem fogadta el az immobilizációs kezelést, de tudomásul vette, hogy ez csak egy ficam, és az orvosok ajánlása nem erőltetni. Mivel tudta, hogy új verseny következik, ezúttal Franciaországban, megkérdezte, szabad-e indulni, de a válasz nyilvánvaló volt: "nem, semmiképpen sem szabad elhagyni az országot!".
Öt nap múlva Cristina egy olyan rándulással, amelynek következtében gipszbe kellett raknia a lábát, további 21 kilométert futott. A félmaratont Marseille-ben fejezte be azzal a kockázattal, hogy a verseny után súlyos következményekkel járhat: „Tisztában voltam vele, hogy utána leülök a bárba, tisztában voltam vele, hogy sokkal nehezebb meggyógyulni, és talán egész életemben traumatizálódni fogok., de ezt meg akartam csinálni, és meg is tettem ”.
A Săcele és Marseille közötti időszakban annyi megpróbáltatáson esett át, hogy úgy döntött, hogy a következményektől függetlenül és a körülötte lévő mindenki ajánlásai ellenére indul, hogy rémálmokat szenvedett. Félve ébredt, hogy valaki elvágja a lábát, és ez megmutatta, hogy ez az egész élmény mennyire befolyásolta őt mentálisan. De egy dolog egyértelmű volt, a vágy, hogy részt vegyek ezen a félmaratonon, nagyobb volt, mint bármilyen fájdalom vagy esetleges elhúzódás a gyógyulásban.
Most, amikor mindenről beszél, ami történt, és az akkor hozott döntésről, Cristina azt tanácsolja mindenkinek, hogy "ne tegye ezt a dolgot!". Szerinte a biztonság a legfontosabb, de annak idején számára ez csak ambíció kérdése volt.
Hazatérése után szünetet tartott, és csaknem három hónapig nem sportolt. Amikor visszatért a futáshoz, miután ellenőrizték és engedélyt kapott arra, hogy lassan folytassa az erőfeszítéseket, le kellett veszítenie néhány fontot. Ha eleinte azért kezdett el futni, hogy jobban nézzen ki, akkor most teljesen megváltozott a mentalitása: "Nem futok tovább, hogy lefogyjak, de azért fogyok, hogy jobban futjak".
A futás neki valami reprezentatív az élet ezen pillanatában. Idővel több fázist élt át, amelyekről érzelmekkel beszélt. A fogyás érdekében elkezdett tornázni, majd futni kezdett, hogy jól befejezze a napját - volt, amikor "naponta legalább egyszer futnom kellett". Aztán eljött az a szakasz, hogy "a lehető legjobban kell futnom, mert azt akarom, hogy ne felejtsem el, hogy milyen versenyre van szükségem", és most a futás egyszerűen az életének része lett. El sem tudja képzelni, milyen lenne egy hét legalább két futás nélkül. Tudatában van annak, hogy ez "az élet egy olyan pillanata, amelyet szuperül, nagyon sokat szeretnék élvezni, és amit nagyon-nagyon-nagyon kedvelek".
A cikk fotói a következőkkel készültek Nokia 8 Sirocco, amely a legjobb Android-élményt kínálja a Google legújabb innovációival. A rendszeres biztonsági frissítések és az operációs rendszer két éven át tartó ingyenes frissítése azt jelenti, hogy az új Nokia 8 Sirocco Android One-val tökéletesen biztonságos lesz.
A 12 MP-es panorámakamera ZEISS objektívvel és 2x optikai zoommal biztosítja a tiszta emlékeket, még a hétvégék tisztázatlan napjaiból is, de a tegnapi fogások gasztronómiai részleteit is. A fényképezőgép új Pro módjával tökéletesen vezérelheti az egyes képeket a fehéregyensúly, a fókusz, az érzékenység (ISO), a záridő és az expozíciókompenzáció kézi beállításával. Hajtson végre bonyolult beállításokat, és valós időben láthassa az eredményeket.