Futópad fogyásra alkalmas, vagy csak kitartásra jó
szeretne fogyni, mint sok más.
Fontolja meg a futópad beszerzését. Nos, a kérdésem az, hogy jól tudsz-e fogyni a futópaddal, vagy csak egy eszköz az állóképesség javítására?.
Várom a válaszokat!
Üdvözlettel
Cecile
a futópadon végzett edzéssel mindenképpen javítani fog az állapotán.
Ön is kalóriát éget, mert minden mozdulat éget kalóriát.
Ha jelenleg több kalóriát fogyaszt, mint amennyit elfogyaszt, akkor hízni fog. Ha annyi kalóriát vesz be, amennyit használ, megtartja a testsúlyát. Ebben az esetben a "normális" szinten túli mozgás hosszú távon fogyáshoz vezetne.
Ugyanakkor több kalóriát fogyaszt a cross edzőn, mint a futópadon vagy a kerékpáron. Ezért érdekelnie kell egy cross edzőt.
A súlycsökkentés érdekében mindenesetre addig ne edzen, amíg le nem esik. A fogyáshoz meg kell győződnie arról, hogy edzés közben mindig van-e elegendő oxigénje, csak ne eddzen a kimerültségig.
Nemrég kaptam egy cross edzőt! A konzultáció során azt a tanácsot kaptam, hogy ne használjak futópadot, mert ez valójában csak abszolút képzett emberek számára szól .
Most egy Kettler cross edző mellett döntöttünk, középkategóriás árkategóriában ! Alaposan át kell gondolnia, mit vásárol magának, mert szórakoztatónak is kell lennie!
Ha egy cross edző mellett dönt, akkor elmondhatok egy kicsit a Kettlerről !
Lg tweety