FX Mayr gyógyulási folyamat, lehetőségek; A tej és tekercs diéta kockázatai
Az F.X. A Mayr Kur egy speciális éhgyomri rend, amely szorosan kapcsolódik a terápiás éhezés eredményéhez. Bár a hangsúly a bél rehabilitációján van, hívei gyakran a fogyás belépő szintű étrendjeként emlegetik.
A következő cikkben megtudhatja, hogy miről is szól pontosan a Mayr-kúra, és hogy a koplalással valóban egészséges és tartós módon tud-e fogyni.
Mi az elmélet a Mayr-kúra mögött?
Az éhomi gyógymód alapítója és névadója Franz Xaver Mayr (1875-1965) osztrák orvos. Orvosként és a természetgyógyászat támogatójaként azon a véleményen volt, hogy a beleknek óriási jelentősége van a test egészségének megőrzésében.
Míg a működő emésztőrendszer biztosítja az egészséget és a jólétet, a krónikus emésztőrendszeri károsodás idő előtti öregedést vált ki.
A bőr, a különleges arcvonások, a testtartás vagy a mellkas specifikus deformációi alapján bekövetkezett változások alapján Franz Xaver Mayr arra a következtetésre jutott, hogy emésztési rendellenességek és így a belek meghibásodása áll fenn. Az emésztőrendszer túlterhelésének fő okaként az alultápláltságot és a túlevést, a túlevést, a nem megfelelő rágást és az ebből eredő káros béllerakódásokat gyanította.
Mayr elmélete szerint ezek a lerakódások egészséges táplálkozás esetén is megakadályozzák a fontos élelmiszer-összetevők felszívódását a bélfalon keresztül a vérbe. Ez megfosztja a szervezetet a fontos tápanyagoktól. Ezenkívül a káros "bélhulladékok" állítólag felelősek a puffadásért és a kényelmetlenségért.
Hogyan működik a Mayr kúra?
A természetgyógyászati tanítás szerint az emberi szervezet kifejezetten képes megtisztulni. Amint a belek megkapják a zavartalan működéséhez szükséges figyelmet és gondozást, az összes "mérgező anyagot" ki tudja választani és újra tökéletesen működhet.
Leegyszerűsítve: a Mayr-kúra olyan módszer, amely kiküszöböli az emésztési rendellenességeket, és ezáltal pozitívan megváltoztathatja a testtartást, az organikus egészséget és a közérzetet. A Mayr-kúra örvendetes mellékhatása mérhető és észrevehető fogyás. Az éhomi kúra legfontosabb összetevői a következők:
- Vastagbél tisztítása
- A méreganyagok kiürítése
- Savtalanítás
- Fogyás
A Mayr-kúra gyakorlati megvalósítása
Mivel a diéta szakaszában csak száraz zsemlét ("Kursemmeln") fogyaszt tejjel, az F.X. Mayr kúra, más néven kenyér és tej diéta. Az éhomi kúrát eredetileg fekvőbeteg-koncepcióként tervezték, amelyet orvosi felügyelet mellett hajtanak végre egy gyógyfürdői klinikán. Háziorvosa jóváhagyásával és sok fegyelem mellett az otthoni éhomi étrend háromlépcsős tervét is átélheti. A Mayr-kúra klasszikus lefolyása a következő:
Első szakasz: A Mayr-kúra szigorú tea-víz böjtöléssel kezdődik. Tilos bármilyen szilárd étel. Két-három liter vizet és gyógyteákat iszol a nap folyamán. Néhány nap múlva adjunk hozzá zöldséglevest délben. A Glauber sóoldattal ellátott beöntések támogatják a belek kiürülését és méregtelenítését.
A Mayr-kúra második szakasza: Ha reggel és délben kemény tejet eszik tejjel, gondosan bemutatja a belét az egyszerű ételeknek. Csak apró falatokat vehet a szájába, és egy teáskanál tejet "kortyolhat" bele. Soha nem szabad inni a tejet! Amint jóllakik, abbahagyja az evést. Ezzel továbbra is gyógyteát és vizet iszol. A lehetséges székrekedést ellensúlyozhatja, ha reggel Glauber sóját éhgyomorra veszi be.
A Mayr-kúra harmadik szakasza: Most egyszerű könnyű ételeket fogyaszt, mindenekelőtt zöldségeket, érett gyümölcsöket és friss fűszernövényeket. Nagyrészt kerülnie kell a zsírt és a sót. A hús ritka, kis mennyiségben megengedett. A testének regenerálódnia kell a könnyű diéta, a sok folyadék és a kézi hasi kezelés (májtömörítés, forró vizes palack) révén. Az Epsom só bevitele a mérgező béllerakódások kiküszöbölésére továbbra is a program része.
Az úgynevezett rágóképzés a második és a harmadik szakaszba tartozik. Az előtérben a lassú, tudatos rágás és a korábbi étkezési szokások alapos mérlegelése áll.
Mennyi ideig tart a Mayr-kúra?
A minimális időtartam három hét. A kúra maximális időtartama különféle tényezőktől függ, például egészségi állapottól vagy foglalkozási stressztől. A Mayr-kúra hívei azon a véleményen vannak, hogy minél hosszabb az étrend, annál jobban helyreáll az egészség. Végül figyelembe kell venni, hogy az évek óta túlterhelt bél alig képes rövid idő alatt teljesen regenerálódni.
Egyes wellness-létesítmények Mayr kúrákat kínálnak egy hétig. Ezek a „próbahetek” lehetőséget nyújtanak a kúra megismerésére és kipróbálására.
Mennyit fogyhat?
Bár a Mayr kúra fő célja nem a fogyás, hanem a bél rehabilitációja, természetesen fogyni fog. Végül is szinte minden ételt kizárt az étlapjából legalább három hétig!
A koplalás során a test sok vizet, valamint némi zsírt és izmot veszít. Hogy pontosan mennyit fogy le, attól függ, hogy milyen testalkatú a fürdő megkezdése előtt, és a böjt időtartama.
A Mayr-kúra előnyei
Szinte az egyetlen előnye, hogy foglalkozik étkezési szokásaival. A tudatos étkezés és a zavartalan rágás segíthet a teljesség érzésének újrafelfedezésében. Az emésztési zavar megszüntetése pozitívan befolyásolhatja a testtartást és a has alakját.
A Mayr-kúra hátrányai
Az előnyökhöz képest a hátrányok egyértelműen meghaladják az előnyöket. Még azoknak is, akik értik a Mayr-éhomi megközelítést, be kell vallaniuk, hogy hosszú távon senki sem táplálkozhat egészségesen száraz kenyérrel és tejjel. Gyere ezen felül:
- A hashajtók (Glauber-só vagy Epsom-só) rendszeres bevitele eltávolítja a vizet a szervezetből, és hosszú távon negatívan befolyásolja a bélműködést.
- A tej és tekercs diéta egyoldalú alultápláltság. A szervezet veszélyes alulkínálata nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
- A Mayr kúra ideálisan alkalmazható a testsúlycsökkentő étrend bevezetőjeként. Soha nem szabad hosszú ideig végrehajtani.
- A Mayr-kúra akár életveszélyes is lehet a beteg emberek számára!
- A tudomány szerint nincsenek negatív lerakódások az emberi testben. Az emberi test a májban, a vesében és a belekben teljesen kiüríti a nem használható anyagcseretermékeket.
Következtetés a Mayr-kúráról
Az éhomi étrendben nincs semmilyen táplálkozási logika. Nem segít egészségesebb táplálkozásban vagy tartós fogyásban. Ha a diéta után nem történik változás az étrendben, a jo-jo hatás elkerülhetetlen.
A Mayr-kúra teljesen alkalmatlan a táplálkozás állandó formájára. Ha még mindig ki akarja próbálni a Mayr kúrát, akkor azt a sok kockázat miatt orvosi felügyelet mellett kell megtennie.