Főzés szeretettel RETETE DUKAN PT
75 megjegyzés:
Köszönöm az elismerést:), remélem, minél több receptet kipróbálsz!: *
Ön speciális! Az összes recept, amit kipróbáltam, nagyon sikeres. Veled a dukanitáknak nagy haszna volt és van még mindig! Köszönöm!
Nagyon köszönöm Criss!: * Nagyon örülök, hogy tetszenek a receptjeim, és hogy segítenek az étrendben:), sok sikert a jövőben!: *
Köszönöm, neked köszönhetően a diéta könnyebb.
Andreea
Kedves Andreea, remélem, hogy minél több receptet kipróbál, és segít megolvadni a kg-t! Sok szerencsét!: *
Nagyon köszönöm Nela:), csókol kedves!: *
Támadásban megehetem mindezt .
Fogyasztható-e az urda a támadási szakaszban? Köszönöm
Ha 0% zsírtartalma van, igen, olvassa el a címkét és a tápértékeket!
mind olyan jól néznek ki. Nagyon éhes vagyok! Gratulálok! Nem tudom, kapok-e itt valami ilyesmit!
Üdvözöljük Angela! Örülök, hogy tetszik, amit találtál:), a hálózataimat képekkel részletesen elmagyarázzák:), tehát ha követed a lépéseket, akkor a recepteknek ki kell jönniük:), vannak valódi képekkel ellátott, valódi receptek, amelyeket újra és újra kipróbáltak:) sok sikert kívánok a diéta és a főzés fokozása! Ha kérdései vannak a receptekkel vagy a diétával kapcsolatban, ne habozzon feltenni!: *
nagyon köszönöm! Kezdő vagyok, de minden olyan gyönyörűen néz ki itt veled, hogy elkerülöm a gyakran nézést, mert minden alkalommal, amikor víz van a számban, amikor látom, milyen finomságokat posztolsz.
Örülök, hogy kedveled őket, remélem, van bátorságod főzni őket:), ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik;) Sok sikert!: *
Azt hiszem, sok a támadás. 6 napig kell tartanom a támadást, és csirkemellet, 0,1 joghurtot és 0,5 sajtot eszem, ezt kaptam egyelőre:) Temesváron élek. tegnap lidl voltam. ma átnézem a billa, auchan-t a támadásban engedélyezett ételek listájával, hogy lássam, mit találnak. Köszönöm Oana!
Nem gondolom, hogy egyáltalán sok van: D, minden recept megengedett összetevőkkel készül:), olvassa el a támadásban engedélyezett ételek listáját, és meg lesz róla győződve:) Szeretek változatosan főzni és enni, nem tudtam csak enni csirkemell, joghurt és sajt, az engedélyezett ételek listája sokkal hosszabb, miért nem eszik finomságokat? Azt tanácsolom, hogy egyél változatosan, különben nem fogsz sokáig kitartani, siker !
Helló! Először is gratulálok a hálózatoknak és a blognak, csodálatosak vagytok:)! Egy kérdéssel merem zavarni, ha lehetséges. Tavaly betartottam a diétát, lefogytam 5 kg-ot (összesen 7 van a fogyásom), de nem fejeztem be, és újra hízott. A probléma az, hogy folyamatosan próbáltam folytatni, és nem sikerült, semmi más nem működött, az volt a fejemben, hogy ez csak így működik. Ma pontosan 1 év telt el azóta, hogy először elkezdtem, úgy döntöttem, hogy folytatom, mint egy könyvet, szerinted még mindig működik? Ha igen, akkor valószínűleg nagyon nehéz?
Előre is köszönöm! szép napot kívánok!
Köszönöm szépen, örülök, hogy tetszenek a receptek:) Saját tapasztalataim szerint nem tudok beszélni, de azt vettem észre, hogy sokan folytatják diétájukat, úgy vélem, hogy ha úgy diétázol, mint egy könyv. működnie kell:). Mivel csak 7 kg a súlyod, nehezebb a járás, ha úgy gondolod, hogy a klasszikus dukan diéta túl nehéz neked, akkor megtarthatod az új Dukan-módszert - Táplálkozási skála:), ami sokkal könnyebb. Sok szerencsét!: *
Mennyi idő után kezdhetem újra a diétát, figyelembe véve azt a tényt, hogy még 2 napig tartottam?
Bármikor újraindíthatja:) Siker !
Zseni! ♥ Szeretlek, mert megkönnyítetted az étrendemet:) Most már alig várom, hogy újra kezdjem: *
Üdvözöllek, nagyon örülök, hogy tetszik, amit a finomságok blogomon találtál:) Remélem, minél több receptet kipróbálsz, és segít megolvadni a kg-ot! Sok szerencsét!: *
Elfelejtettem megkérdezni. te is tartanád ezt a diétát? Mennyire segített neked? Egyébként köszönöm: *
Szia . tiam hozzáadta a barátaim listájához a facebookon .livia timofte .Remélem nem bánja, hogy szerettem volna kérdezni valamit a diétáról, mivel jól dokumentálta.
Kerestem a facebook-on, és nem találtalak? Megváltoztatta a nevét cv!? Vagy nem nézek ki jól!? Szeretnék egy kis tanácsot kérni, ha már ennyi dunkanite van a fején! Csókollak, és nagyon szeretem, amit főzöl. Nehéz elhinni, hogy ennyire jól ehetsz, ha van egy kis fantáziád ! Facebook puup-al várok választ .
Ugyanaz a nevem van a Facebookon:), Oana Camacho és meghívlak a DUKAN & DELICIOUS csoportomba.: *
Mennyi idő alatt olvadt meg 38 kg. Mellesleg. )
10 hónap alatt 34 kg és elértem a valódi súlyt, a többit pedig utána:)
Szia, nagyon lenyűgöztek a receptjeid, nagyon finomnak tűnnek és semmiképpen sem diétásak. ha csak 4 vagy 5 kg-ot akartam lefogyni, akkor tiszteletben kell tartanom az összes fázist, vagy csak a támadást ? aaaa és valami mást szabad fogyasztani ebben a diétás időszakban ? előre is köszönöm
Helló és üdvözlet! Nagyon örülök, hogy tetszenek a receptjeim:), hogy őszinte legyek, nem hiszem, hogy szüksége lenne a 4-5 kg-os klasszikus Dukan diétára, próbálja ki és végezze el a dukan tesztjét, és nézze meg, mit mond a teszt, de szerintem kevés kg esetén jobb lenne kipróbálni a Dukan táplálkozási skála módszert:), a menüben megtalálhatja a táplálkozási skáláról szóló bejegyzésemet, olvassa el és nézze meg, hogy megfelel-e neked, sok sikert!:)
Fantasztikus vagy, köszönöm! A támadásban csak húst ettem joghurttal, tojást sajttal. fúj !
Köszönöm:), sajnálom, hogy így zavartad:(, ha ezt a diétát tartjuk, nem azt jelenti, hogy fada ételeket kell fogyasztanunk, íztelenül:) ezért használjuk a megengedett fűszereket a megengedett ételekkel együtt, és olyan finomságokat készítünk, amelyek segítenek minket megolvadni kg:), minél változatosabban eszel, annál könnyebb lesz neked! Sok szerencsét!: *
nagyon köszönöm a recepteket:)
így ízletesen fogyhatsz:)
siker!
Lori
Örömmel, örülök, hogy tetszik:) sok sikert!: *
Szia ☺️ Mindezek a receptek megengedettek az ATAC időszakban ?
A diétát annyiszor kezdheti, amennyit csak akar 2012-ben márciustól júniusig 15 kg-ot fogytam és 2014 márciusában visszatettem őket. Nem fogtam vissza. 2014 márciusában 18 kg-ot kezdtem el és júniusig fogytam, azóta 7 kg-ot hízok. Szóval kezdem újra. Ez az egyetlen diéta, amiben hiszek, és működik. A probléma az, hogy nincs időm főzni.
Szia Oana.vettem is a könyvet és az ünnepek után el akarom kezdeni a diétát is.Csak 10kg-ot kell fogynom.egy kicsit nehéz a diétával, mert gyomorproblémáim is vannak, így nem tudok drasztikus diétákat tartani és Nem is akarom:))). a szuper receptjeid a család mindenkinek elkészülnek. amit nem értettem, hogy hány étkezés legyen naponta?
Szia! A dukan étrendben annyit és bármikor fogyaszthat a megengedett ételekből:), napi 5 étkezést ajánlok 3 fő ételt és két harapnivalót. Ha azt állítja, hogy gyomorproblémái vannak, talán jobb lenne elolvasnia a táplálkozási skála módszerét, ez nem annyira drasztikus, mint a klasszikus módszer http://www.oana-camacho-recipes.com/2014/03/noua-metoda-dukan -scala-nutrala.html? m = 1, Jó egészséget és sikert!:)
oana Szinte az összes receptedet kipróbáltam, te vagy a hercegné angyala! Köszönöm a finom recepteket
Köszönöm szépen, kedves vagy: *, nagyon örülök, hogy tetszik neked, és hogy segít az étrendedben, remélem, hogy próbálod tovább őket!:)
Szia Oana, kipróbáltam néhány receptedet is, ezek remekek, mindegyik remekül jött ki, köszönöm a létezésedet, és olyan tippeket adsz nekünk, amelyek nagyon hasznosak, még belefáradsz egy és ugyanazba az ételbe, de itt rengeteget találtam finom receptek. még egyszer köszönöm .PS Van egy kérdésem, amely nem a receptre vonatkozik, ez egy kis eltérés tőle, valahonnan hallottam, hogy igyál is acai eper tablettát, Dr. Dukan ajánlása szerint, érdekel melyik szakasz szedem ezeket a tablettákat, és ha nem eperrel vannak, hanem egyszerűek, van-e probléma? Egyszerűen kezdő vagyok, és minden nem 100% -ban világos számomra.
Szia Kristy! Örülök, hogy tetszenek a receptjeim, és hogy segítenek az étrendben:) Olvastam a dukan könyveket, és dukan coaching is van, és nem láttam ezeket a tablettákat sehol. Próbáljon megbízható forrásokból szerezni információkat, mert az internet tele van a dukan étrenddel kapcsolatos rendellenességekkel:) Javasoljuk, hogy teljes vitamint és ásványi anyagokat vegyen be!:)
Szia, néhány napja próbálok tesztet csinálni, és nem tehetem, mondhatsz nekem valamit, van egy másik oldal, ahol megtehetem, hasznos lenne nekem! És látva, hogy milyen receptjei vannak itt, valóban diétázni kezdek:) szóval itt Erdélyben! Köszönöm!
Szia Alexandra! a tesztet a dukandiet.com oldalon teheti meg:)
Nagyszerű. A barátom már nem fogja érezni, hogy diétázik. Köszönöm!:*:*:* Minden jót.
Nagy örömmel, az olvadt kg sok növekedése!: *: *
Szia, kérdésem lenne, és most vettem bolt nélkül Dukan kekszet. A támadás fázisában megehetem őket. Zabkorpából készülnek.
Helló! Nem hiszem, hogy beengednék őket a támadásba, nem tudom pontosan, hogy melyiket vetted, de általában tartalmaznak tolerált:), a csomagoláson legyen egy diagram, amely megmondja, hogy melyik szakaszban fogadják el őket és milyen mennyiségben, néhányat el lehet fogyasztani a körutazásban és mások csak konszolidációban!:)
A körutazási szakaszban meg tudom enni a kekszet, így még 2 napom van várni. Nem tudom pontosan, mit tegyek, 23-24 kg körül szeretnék lefogyni, hogy a támadási fázist 7 napig vagy jobb 10 napig bírjam. és a korpával kapcsolatban miért nem ehetsz többet napi 1 fél ligulánál vagy 2-nél ? Mi történik, ha többet eszel, mert nem értem, hogy hízik, vagy nem fogy? ?
Nem támadlak annyira, amennyit csak akarsz, és nem ok, hogy fülenként diétázol:), végezd el a dukan tesztedet, és megtudod, mennyit kell támadnod:), ajánlom a Dukan könyveket is, hogy megértsd a diéta alapelveit! A Dukan étrendnek vannak szigorú szabályai, amelyeket ha eredményre vágysz, be kell tartanod:) Az ágak továbbra is szénhidrátok, így korlátozottak! Siker!:)
Szia,
Nem értettem pontosan, hogy a hajóút során engedélyeznek-e Dukan desszerteket?
Szia! A támadás óta megengedett a tolerálatlan dukan édesség:), a körutazás során olyan édességeket is fogyaszthat, amelyek tolerált ételeket tartalmaznak!