Gabriel Cotabiță állítólag súlyos állapotban érkezett a kórházba egy súlycsökkentő kezelése miatt
Nem ez az első eset, hogy Gabriel Cotabiță súlycsökkentő kezelésen esik át. 2011-ben 30 kilogrammot sikerült lefogynia három hónap alatt. Egy interjúban gondolat, az énekes elmondta, hogy a külön kilogrammokat egy disszidált étrend segítségével veszítette el, amelyet Cătălin Crișan követett volna. 59 évesen Cotabiță is szenvedett egy preinfarktuson, és pajzsmirigybetegségei voltak.
Cotabiță elmondta, hogy mielőtt ennyire lefogyott és viszonylag rövid idő alatt, kipróbálta a diétákat, de eredménytelenül. "Az összes öv biztosította a fogyásomat, de egyikük után sem változtattam az étrendemen, így egy évvel a diéta után ugyanazon a ponton voltam, mint ahol hagytam, vagyis ismét hízni kezdtem" - mondja az énekes. Azt is elmondta, hogy egyik bevált étrendet sem javasolta táplálkozási szakember, de rendszeresen ellenőrizte, hogy ne veszélyeztesse egészségét. E sikertelen próbálkozások után a VH2 zenekar szólistája disszociált rezsimben részesült, amelyet 80 napig kell követni. "Ez a rendszer megtérült, és évente egyszer megtartom, különösen a téli szünetek után. A disszociált étrendet Cătălin Crișan kollégám adta. Nem nehéz megtartani a rendszert, mert az első fázisban nem éheztet, de az eredmények 3 hónap után látványosak "- említi Cotabiță.
Heti háromszor - tornaterem
A fogyás felgyorsítása érdekében az énekes sportot is bevont a fogyás programjába. "Kezdetben a legegyszerűbb módszert alkalmaztam - napi másfél órát gyalogoltam, mert túlsúlyos voltam olyan gyakorlatok elvégzéséhez, amelyek nagy erőfeszítéssel jártak, főleg, hogy serdülőkorban nem sportoltam. Miután sokat fogyott, elkezdtem edzőterembe járni. Most hetente háromszor két órára járok az edzőterembe, és karbantartást, alakformálást és kardiózást végzek "- mondja az énekes.
A kenyér csemegévé vált
A disszociált étrend megváltoztatta Gabriel Cotabiță étkezési szokásait. Így 12 éve hiányzik az alkohol. "Egyáltalán nem iszom alkohollal semmit, a helyzettől és az alkalomtól függetlenül" - hangsúlyozza az énekes. Az édességek is teljesen eltűntek az étlapról, a szénsavas levek ritkán isznak és általában cukormentesek. "Csemegeként eszem a kenyeret, nagyon ritkán és külön minden ételtől. Az egyetlen problémám, amely még mindig súlyingadozásokat generál, az étkezési menetrend. Nem tudom tartani az utolsó étkezést 6-7 óra után. Féléjszakás program birtokában ez egy olyan cél, amelyet nehéz elérni "- fejezi be Cotabiță.
Gabriel Cotabiță étrendje
• napi 5 étkezés
Soha ne egyél étkezések között, és ne hagyd ki az étkezést
â ™ ¦ Nincsenek édességek, alkohol, édes és szénsavas üdítők
Igyon naponta három liter vizet, de soha ne étkezés közben
- Az utolsó étkezés, legkésőbb 19: 30-kor