Gabriela Cristea 25 kilogrammot fogyott! Hogyan sikerült a sztárnak irigylésre méltó alakja?
Gabriela Cristea 25 kilogrammot fogyott, és most úgy néz ki, mint egy gyerek! A tévés műsorvezetőnek személyre szabott diétával sikerült lefogynia. Tavi Clonda felesége táplálkozási szakemberhez fordult, és felismerhetetlenné vált.
A két terhesség után Gabriela Cristea sok extra kilogrammal hízott, ezért intézkedés mellett döntött. Elzártsága alatt Vera Daghie táplálkozási szakemberrel kezdett dolgozni, aki különleges étrendet ajánlott neki.
Milyen étrendet tartott
Így mindössze négy hónap alatt 25 kilogrammot fogyott, és most bevallja, hogy rendkívülinek érzi magát. A sztár 45 évesen újra felfedezte magát.
"A szülés után komoly súlyom lett, így egy pillanat alatt, amikor egyensúlyoztam, úgy döntöttem, hogy egy számomra megfelelő, napi 1200 kalóriát tartalmazó étrendet tartok, amelyet Vera Daghie ajánlott gyengébb a múltban, éppen akkor, amikor megismertem Tavi-t.
Tudja, hogyan kell felosztani az ételeimet, és rendkívül megengedő is, amikor valami édesnek érzem magam ... például! Fontos azonban, hogy mit tegyek, miután "megszegtem" a szabályokat, mit fogyasztok, és hogyan térek vissza ehhez az élelmiszer-mérleghez "valójában ez a titok"., Gabriela Cristea elmondta a Wowbiznak.
A múltban diétázott
Több mint hat évvel ezelőtt Gabriela Cristea-nak sikerült sokat lefogynia. Ezután egy csoda diétával több mint 16 kilogramm fogyott.
‘Fitt vagyok, mert dolgozom. De hé, ezt már csináltam. Elmentem a táplálkozási szakemberhez, és a táplálkozási szakember végül is diétázott, és elmentem az edzőterembe. Kombináltam a sportot és az étrendet. Nincs meghatározott étlapom, de naponta ötször eszem. Csúcs! Három főétkezés, plusz két snack. Ez a titok, sokat és gyakran kell enni. A test energiát táplálékból meríti. A titok az, hogy keveset és gyakran egyél.
Az étrendben sovány joghurtok vannak, felhagytam a zsírokkal, az állati vagy növényi zsírokat nem halasztom el, csak nagyon-nagyon kis arányban. Egyébként saláták, zöldségek, hús, de több hal, mert nem húsevők. Húst is fogyasztok, nyilvánvalóan különleges alkalmakkor, karácsonykor, szilveszterkor, születésnapomkor ... De általában a halat és a pulykát részesítem előnyben., mondta Gabriela Cristea, 2017-ben.