Gabriela Cristea rekordidő alatt 6 kilogrammot fogyott Libertatea alatt

Írta: Petres Dobrescu, 2018. június 14, csütörtök, 08:16. Utolsó frissítés: 2020. július 03., péntek, 19:05

gabriela

Gabriela Cristea rekord idő alatt 6 kilogrammot fogyott, miután táplálkozási szakember segítségét kérte. A tévés műsorvezető lépésről lépésre elárulta, hogy milyen étrendet követ ebben az időszakban.

"Elméletileg minden nagyon szép. Például ma kihagytam egy étkezést, mert elfoglalt voltam a városban. Elméletileg nem kell kihagyni az étkezéseket, mert ez a trükk. (…) A táplálkozási szakember olyan étrendet készített nekem, amely sokkolt. Minden dolog, ami korábban tetszett, ott volt. Alapvetően napi 1200 és 1500 kalória között eszem, és öt ételt eszem meghatározott időpontban - három fő ételt és két harapnivalót.

Reggel meg kellett volna ennem egy szanát két zabpelyhes sütivel. Aztán uzsonnára volt egy kis ananászom. Helyettesítheti kivivel vagy dinnyével. Aztán fél 1-kor nagy hagyományos tonhal salátát fogyasztottam: tonhal, szőlőmagolaj, citrom, sok vizet iszok citrommal. Reggel éhgyomorra iszom citromot, és soha nem voltak gyomorhurut problémáim. Savanyúság, kukoricával, uborkával, minden szükségesre. Most, 16 évesen, volt néhány mandulám. Este pedig sajtos polentám van.