Gabriela Cristea táplálkozási szakembere bemutatja a személyre szabott életmód-étrend alapelveit, a kapcsolatokat
Írta: Petres Dobrescu, 2010. december 23., csütörtök, 14:56
Dr. Veronica Daghie táplálkozási szakember, az orvos, akinek felügyelete alatt a Kanal D sztárja, Gabriela Cristea-Toader irányítja a testsúlyát, nemrégiben megnyitott egy új táplálkozási tanácsadó központot, ahol bemutatott néhány alapelvet, amelyeket az étkezéseknél figyelembe kell vennünk. Karácsony, hogy a súlyunk állandó legyen.
Ezen esemény alkalmával Gabriela Cristea beszélt a személyre szabott étrend fontosságáról és a néhány hónappal ezelőtt alkalmazott életmódról a fogyás érdekében, de különösen azért, hogy lépést tartson a kapott eredményekkel.
„Az az életmód, amelyet Dr. Veronica Daghie alkotott számomra, mind az orvosi vizsgálatok eredményein, mind a munkámon és a szabadidős programomon alapult. Olyan étrendet készített, amely nekem megfelel, és olyan ételeket tartalmaz, amelyek tetszettek. Nem látom korlátozásnak vagy házimunkának, kiegyensúlyozott életmód, rögzített étkezési időkkel és egészséges ételekkel "- mondta Gabriela Cristea Toader, a" Nora pentru mama "valóságshow moderátora.
A SZEMÉLYRE VONATKOZÓ ÉTKEZÉS ALAPSZABÁLYAI
1. Szigorú étkezési ütemezés: enni minden nap nagyjából azonos időben.
3. Vegye figyelembe az utolsó étkezés és lefekvés közötti 3-4 órás intervallumot.
4. Egy pohár sima vizet szobahőmérsékleten, amelyben két vagy három szelet citromot préseltek, reggel inni, éhgyomorra.
5. Napi két csésze tea fogyasztása (az elemzéstől függően semmiféle tea)