Gazdag fehérje a bérbeadás miatt
Miután elmondtam neked a Sydney Food bejegyzésemben, hogy „hajlamos vagyok kevesebbet enni Ausztráliában az én vonalam fontos volt számomra, hogy a böjti időszakkal ismét egészséges rutint találjak. Számomra ez magában foglalja a több főzést, a friss alapanyagok vásárlását és mindenekelőtt az egészségesebb alternatívák választását.
A tavaly nyári táplálkozási tanácsom óta tudom, mennyire fontosak a fehérjeforrások a kiegyensúlyozott étrendben - különösen, ha hozzám hasonlóan szívesen sportolsz. Minden étkezésemhez megpróbálok egy adag fehérjét bevinni. Ez bármi lehet, a tojástól a lencséig. De az egyik kedvenc fehérjeforrásom a tejtermékek - főleg a sajt ❤ # sajtos junkie. A túrót ott lehet a legjobban kombinálni - akár savanyú, akár édes! Édes? Igen édes! Néhány évvel ezelőtt Svédországban először kipróbáltam ezt a túrós variációt, és nagyon jó volt. A svédek a túrót megeszik gyümölcsökkel, mézzel, sőt lekvárral. És mivel a skandinávok életstílusukat tekintve mindig úttörők és irányítóak, úgy gondolom, hogy ezt a finom kombinációt itt Ausztriában is népszerűvé kell tenni 😉
Egyébként inkább a Meine Linie Landfrischkäse-t veszem - finom íz, nagy mennyiségű fehérje és kevesebb zsír, mint a hasonló termékeknél. Tökéletes kiegészítő a reggelihez, salátához vagy snackként a délután áthidalására. Aki még mindig kissé szkeptikus a túró édes kombinációjával kapcsolatban, az hamarosan feltétlenül kipróbálja a két receptem egyikét. Semmilyen módon nem fogja megbánni!
A vonalam Schärdingertől
Alacsony zsírtartalmú vagy alacsony cukortartalmú ételek esetén mindig kétszer ellenőrizze a címkét, mielőtt megvásárolná a terméket. A hiányzó ízhordozókat gyakran mesterséges anyagok és összetevők helyettesítik. A Schärdinger termékcsaládommal azonban megbízhatok abban, hogy a termékek természetes összetevőkön alapulnak, mesterséges adalékok nélkül. De mégis ízletesek, ezért tökéletes táplálék-összetevők az egészséges és tudatos étrendhez - nemcsak böjt idején during