Geneen Roth nagyon világosan vezet minket ...
jó könyvek azoknak a nőknek, akiknek jobb dolguk van, mint értelmetlen diétákat készíteni
tanácsadó
Ahogy a cím mondja:
Az étkezés nem a probléma; az érzések irányítják étkezési viselkedésünket.
Ha őszintén kezeljük érzéseinket, előbb vagy utóbb kiegyensúlyozott étkezési magatartást találunk, és az alak szinte önmagát fogja szabályozni.
Néhány magatartási szabályt be kell tartani.
Geneen Roth nagyon élénken és humorosan vezet át minket sokszínű érzéseink káoszán;-)
Üdvözlettel
Anke a 2011.11.11
Nemrég találkoztam Tine Wittler könyvével, amely azt írja: "Kövér hercegnők: stílus erős nőknek "és csak nagyon szuper.
Humorral és bájjal biztat minket, akiknek még néhány font van a csípőjén, és még mindig nem akarunk elrejtőzni.
A könyv stílustanácsokat ad arról, hogy melyik figurával és színnel lehet a legjobban viselni, ezáltal négy alaktípusra oszlik, az Y-típusra, sok mellrésszel és keskeny talppal, az X-típusokra Jó fent és alul, de szép derékkal, az O-típus, amely felül és lent kerek, valamint az A-típus, amelynek keskeny a válla és széles a csípője.
A könyv önbizalmat ad önnek, hogy elfogadja és megszeresse önmagát olyannak, amilyen, és szexi módon mutassa be magát.
Csak melegen tudom ajánlani minden nőnek, akinek több van a csípőjén, mert nagyon jó volt nekem elolvasnom, és most kicsit "kövér hercegnőnek" érzem magam!
Néhányan láthatták a sorozatot a televízióban. Itt található a projekt könyvkiadása: 7 nem futó a New York-i maraton felé vezető úton
Az ARD 7 embert választott ki több ezer jelentkező közül. Fontos volt, hogy egyikük sem volt sportos futó, mert a dokumentáció mögött az volt az ötlet, hogy megmutassák, mindenki egy év edzés után képes futni egy maratonon.
Anna példája különösen érdekes diétás oldalaink számára: 52 éves és 90 kg a súlya.
Ha engedi, hogy ebben az életkorban és súlyban az ötlet részt vegyen egy ilyen ambiciózus projektben, a könyv olyan motivációs injekcióvá válik, amely valahogy csak mindannyiunk számára lehet jó.
Végül nem feltétlenül kell egy maratonnak lennie, amelyet meg mer tenni .
A pszichológus rengeteg érdekes megfigyelést tett és beszélgetéseket folytatott, amelyek azt a kérdést vizsgálták, hogy miért van most ilyen mértékű evésünk, és ugyanakkor arról álmodozunk, hogy karcsúak legyünk. Előre akarom látni a végét:
"Menj egyenesen az életbe, csiszold a humorodat, kockáztasd meg a sérüléseket és a" katasztrófákat ". Nevess, tanulj, gyakorolj, vitázz, szeresd, beszélgess és csalódj. Ezerszer bukj és minden alkalommal kelj fel. Minden, amit túlélsz, még erősebbé tesz, és amikor valóban teljes és teljes az életed, akkor is fogyhatsz.
Ha mégis szeretné! "
A könyv tele van intelligens gondolkodásmóddal.
Brigitte 2003.06.23-án
Mentális edzés a diétás dilemmából való kilépéshez
A haszontalan receptek helyett, amelyek többnyire csak rövid távú fogyáshoz vezetnek, itt talál egy mentális tréninget, amely segít kilábalni a diétás dilemmából.
Raschenberger szerint a jó alakhoz vezető út a fejben kezdődik, és nem a konyhában!
Gisela Enders olyan kedves volt, hogy néhány dolgot elmesélt nekünk a könyvéről:
a háziasszony oldal könyvtippjeiben
A könyv azután íródott, hogy segítettem a Dicke e.V. társaság felépítésében, és 7 hétig bejártam az Egyesült Államokat, és meglátogattam az ottani Dicken mozgalmat. Ez mind 97-ben volt. Ezután szakmailag átirányítottam magam, és kezdetben nem volt időm a témára. De - mindig bosszantott, amikor kövér nőket láttam, akik utálják önmagukat, és akiknek ilyen negatív hozzáállása van a testükhöz. És észrevettem, hogy rengeteg tudás és sok ötlet van a fejemben, amelyeket meg akarok osztani. És hát elkezdtem írni a könyvet. Mivel még mindig "oldalt" dolgoztam, két évbe telt - de elkészült, és erre nagyon büszke vagyok. A könyvre eddig többnyire pozitívan reagáltak. A kezdeti félénkség után sok nő kezdi "felfalni" a könyvet. Egy nő azt írta nekem: "Szombaton egyszerre olvastam el a könyvét, és ez nagyon bátorságot adott." Különösen a "biztató" kifejezés a sok visszajelzés központi eleme. Gisela Enders 2001. június 7-én
Susie Orbach terápiás megközelítésének célja, hogy segítse a nőket az "elhízás" -ra áthelyezett tulajdonságok újbóli elfogadásában. Susie Orbach új és sikeres terápiát vezetett be a fogyatékkal élők számára az anti-diet könyvvel. Feltételezi, hogy a megszállottság és a kövérség nem kapcsolódik az önfegyelem és az akaraterő hiányához, sokkal inkább egy elhatározott és szándékos cselekvést, tudatos vagy tudattalan kijelentést jelent a saját életével kapcsolatban. A nők függővé válnak, mert kövérek akarnak lenni. Az ezzel járó összes szenvedés ellenére a kövérségre való tekintés a bonyolult konfliktushelyzetben a megoldás pillanatának tekinthető.