Genetikai elemzés MetaCheck - Ann-Katrin tapasztalja meg az újdonságot!
Az anyagcseréd genetikai elemzése
Az alakod 50% -át génjeid határozzák meg!
A számtalan diéta ellenére alig fogysz?
Szeretné tudni, hogy milyen testmozgás a legjobb a fogyáshoz?
Szeretné, ha az anyagcsere optimálisan működne?
Mindenki egyedi
Mindannyiunknak van egy egyedi genetikai terve és különböző génvariációk. Ez a terv más tényezők mellett befolyásolhatja az étrend program sikerét. Ez annak az oka, hogy a fogyókúra egyesek számára beválik, másoknál pedig ugyanaz a program kudarcot vall. A személyes génmintára vonatkozó információkkal együtt a „Leichter Leben in Deutschland” szakértőivel dolgozom össze egy testreszabott táplálkozási programot minden ügyfél számára. Diéta, program, amely megfelel!
Az evolúció mint alap
Eleinte vadászként és gyűjtögetőként éltek az emberek. Mivel abban az időben szűkösek voltak a források, nehéz volt ételt is szerezni. Abban az időben őseink többnyire húst (azaz fehérjét és zsírokat) ettek, de kevesebb szénhidrátot fogyasztottak. Ezenkívül különösen gyorsaknak és ügyeseknek kellett lenniük, egyrészt a vadászat révén biztosítaniuk kell a megfelelő élelmiszer-ellátást, másrészt nem kellett maguknak veszélyes ragadozóknak áldozataivá válniuk.
Amikor őseink néhány ezer évvel ezelőtt letelepedtek, és elkezdtek gazdálkodni és állatállományt nevelni, mind az étkezési szokások, mind a fizikai igények megváltoztak. A korábban releváns gyorsaságot és ügyességet a kitartás váltotta fel, amely elengedhetetlen volt a mezőgazdasági tevékenységhez. Ezenkívül a szénhidrátok egyre inkább bekerültek az étrendbe, mivel a gabonát most termesztették. Ezzel szemben a fehérjében és zsírban gazdag ételeket ritkán fogyasztották. Teljes változás az étrendben!
A mai helyzet
A helyzet ma teljesen más, mivel az élelmiszerek beszerzése már nem jár megerőltető fizikai munkával, és mindenhol elérhetőek a magas kalóriatartalmú ételek - gyakorlatilag minden sarkon. Ezért az elhízás a központi probléma manapság az iparosodott nemzeteknél.
Alkalmazkodás
A kalóriaegyensúly mellett a saját anyagcseréhez való alkalmazkodás meghatározó az étrend vagy az étrendváltás sikeréhez. Vadásztípus esetén sok szénhidrát kontraproduktív lehet, de optimális a szántóföldi gazdatípus számára. A gyógyszertár táplálkozási tanácsai figyelembe vehetik ezeket a sajátosságokat.
A tápanyagokat mindenki másképp használja. Tudja meg, melyik metabolikus metatípus vagy, és mely makrotápanyagokat (szénhidrátokat, fehérjét és zsírt) dolgozza fel a legjobban.