Genetikai szűrés
Legyen szó családi és személyes történelemről, életmódunkról vagy környezetünkről, célszerű még egy teherbe esés előtt konzultálni egy egészségügyi szakemberrel.
Nagyon gyakran a nők teherbe esnek a tudta nélkül. A születendő csecsemő egészségének biztosításának legjobb módja tehát az, ha feltételezzük, hogy terhes, amint elkezdik a fogantatást. A terhesség első hete döntő jelentőségű időszak, amikor a baba létfontosságú szervei kialakulni kezdenek.
Tehát az egészséges terhesség első lépése az, hogy megkeresse az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt teherbe esne - mondta Dr. June Carroll, a család- és közösségi orvoslás professzora a Nők Egészségügyi Fóruma.
Családfa
Minden olyan nőnek, aki teherbe akar esni, és házastársának a terhesség előtt fontos kérdésekre kell válaszolnia személyes és családi kórtörténetével kapcsolatban:
- Anyai életkor: Minél idősebb az anya, annál nagyobb a kromoszóma-rendellenességek kockázata.
- Korábbi terhességek: Volt-e valamilyen probléma a múltban, mint plmeddőség, három vagy több vetélés vagy a gyermekek halála?
- A korábbi terhesség eredményei a család mindkét oldalán.
- Csecsemők és gyermekek egészségi állapota a családban.
- Van-e családi kapcsolat ön és házastársa között? Ha igen, növelheti annak kockázatát, hogy örökletes rendellenességet hagyjon a csecsemőnél.
Egészséges anya, egészséges baba
A terhesség döntő első heteiben az embrió nagyon sérülékeny a környezetében lévő elemekkel szemben. Megfelelő bevitel folsav jó módszer az egészséges terhességet elősegítő környezet megteremtésére.
A folsav csökkenti az idegcső hibáinak kockázatát (az agy és a gerincvelő nem fejlődik megfelelően). Az idegcső hibái okozhatják a spina bifida, a gerincvelő rendellenessége, és még súlyosabb anencephalia, a csecsemő számára végzetes agyi rendellenesség.
"A folsav hihetetlen felfedezés, ilyen egyszerű dolog, amely óriási különbséget jelent" - mondta Dr. Carroll.
Bár fontos enni folátban gazdag ételek, vegyen be egy folsav-kiegészítést az elegendő bevitel biztosítása érdekében, legalább 400 mikrogramm naponta a terhesség előtti hónaptól és a terhesség első három hónapjától.