Gépláb sajtó pozíció, gyakorlatok, videó -
A Leg Press súlyzós edzőgép A Technogym kifejezetten edzésre, erősítésre és izmolja a lábát. Toulouse, Lyon, Castres és Albi összes sportcsarnokában elérhető vezetett gép, amely lehetővé teszi, hogy megdolgoztassa az alsó test izmait sokféle módon: combok, farizmok és még a vádlijaitok is !
A gépen elfoglalt helyzete és az, ahogyan a lábát a Leg Press mobil platformjára helyezi, lehetővé teszi, hogy a lábad több izma különböző intenzitással dolgozzon. Ez a gép visszaadja a készülék helyzetét guggolás elkerülve a hátad és a gerinced terhelését, a kényelmesebb kényszerítés érdekében, miközben korlátozzák a sérülés kockázatát. Ergonomikus ülése garantálja a stabilitást és a biztonságot edzés közben. Nagyméretű mobil platformja maximális lehetőségeket kínál Önnek, miközben képes a terhek és a szék közötti távolság tetszés szerinti beállítására annak érdekében, hogy szabályozhassa a mozgástartományt és minden sportolónak megfeleljen.
A lábprés súlyzós gép által megcélzott izmok
Ez a súlygép meg fogja dolgozni az összes izmot, amely a lábát alkotja: a feneket, a négyfejet, a combizmat, az adduktort és a borjakat. A Leg Press teljes munkát végez az alsó testén annak megszerzése érdekében tónusú lábak és izmos fenék és kövér.
Használata és elhelyezése a lábprés súlygépen
Hogyan kell használni a lábprést? Semmi nagyon bonyolult! A Leg Press gép nagyon könnyen használható, és számos alternatívát kínál az edzés fokozásához. Üljön a gép székében, háttal és fejjel támaszkodjon a háttámlának. Lábait a Leg Press platformra kell helyezni, ugyanolyan szélességben, mint a vállak. A lábad magasságát illetően rajtad múlik, hogy az érzések és a célok szerint dönts. Ha készen áll, fogja meg a csuklót a gép mindkét oldalán, hogy stabilizálja magát, és nyomja le a lábát. A cél a lehető leghajlítani a térdét annak érdekében, hogy a lehető legalacsonyabban ereszkedjen le, miközben a mozgásszabályozás ereszkedéskor és emelkedőn anélkül, hogy levenné a fenekét és a hátát.