Gerincfájdalom Mit kell tenni a gerincfájdalommal
Becslések szerint a nyugati iparosodott nemzetek lakosságának több mint 80 százaléka szenved legalább egyszer az életükben gerincfájdalomtól, ezért orvosnak kell kezelnie. A gerincfájdalmat többek között a gerinc veleszületett, örökletes, gyulladásos és degeneratív betegségei okozhatják.
Meghatározás: fájdalom a gerincben
A gerincfájdalom kifejezést gyakran a hátfájás kifejezéssel szinonimában használják. A hátfájás gyakran a gerincvel kapcsolatos betegségekre vezethető vissza. Mindkét betegség neve is megadja nincs független klinikai kép Sokkal inkább egy olyan betegség tünetei, amely a gerinc fájdalmát okozza. Ezért a gerincfájdalom önmagában nem teszi lehetővé következtetések levonását az okról.
Gerincfájdalom és a gerinc anatómiája
A gerinc az központi és fenntartó A test építőeleme, mert összeköti a csontváz minden részét egymással. Ha a gerincet elölről vagy hátulról nézi, egészséges állapotában egyenes vonalat képez. Oldalról azonban kettős S alakú görbét képez.
Ez a gerinc eltérő módon ívelt szakaszaiból származik. A görbület célja a gerinc hosszabbá tétele rugalmasság kölcsönözni annak érdekében, hogy egyszerre megvédje őket a stressztől és a rezgéstől.
A gerinc 32–33 csigolyacsontból áll, a következők egyes szakaszok hozzárendelhető:
- Nyaki gerinc (hét felső csigolya)
- Mellkasi gerinc (tizenkét mellcsigolya)
- Az ágyéki gerinc (öt ágyéki csigolya)
- Sacrum és coccyx (öt keresztcsont és coccyx csigolya)
A gerincfájdalom gyakorisága és helye
A jelenlegi orvosi vizsgálatok szerint minden harmadik-negyedik német gerincfájdalomtól szenved. A legtöbb esetben a fájdalom egy idő után magától elmúlik. Ha a fájdalom tizenkét hétnél tovább tart, krónikus gerincfájdalomnak nevezzük. A betegek körülbelül tíz százaléka szenved krónikus gerincfájdalom. Ezekben az esetekben a test nem tudja meggyógyítani önmagát, ezért a gerinc fájdalmának alapbetegségét pontosan diagnosztizálni és kezelni kell.
Gerincfájdalom szinte soha nem fordul elő a mellkas területén. Az ágyéki gerincet leggyakrabban 65, a nyaki gerincet 33 százalékban érinti.
Gerincfájdalom okai
A hátfájásnak vagy a gerincfájdalomnak számos oka lehet:
- veleszületett
- örökletes
- gyúlékony
- degeneratív a korral
- balesettel kapcsolatos
Alapvetően az ember különbséget tesz nem specifikus és specifikus fájdalom a gerincben. A legtöbb esetben nem specifikus fájdalomról van szó. Ezeket nehéz pontos okhoz rendelni. A kopás jelei és így a degeneratív változások gyakran felelősek a gerinc fájdalmáért. A specifikus fájdalom viszont jobban társítható egy adott okhoz, például a porckorongsérvhez vagy a gerinccsatorna szűkületéhez (gerinccsatorna-szűkület) stb.
A gerinc fájdalma a degeneratív betegségek miatt
A degeneratív betegségek, például a porckorongsérv, jelentős fájdalmat okozhatnak a gerincben. Az orvosi szaknyelvben a degeneráció kopást, bomlást és visszafejlődést jelent, így a gerinc elveszíti a stabilitást. Ezeknek a degenerációs folyamatoknak köszönhetően, az intervertebrális lemezek, az izmok és a kötőszövet változásai formájában, a test olyan folyamatokat indít el, amelyek célja a gerinc ezen instabilitásának kompenzálása. A csontnövekedések kialakulnak, de nem tudják megállítani a rugalmasság és stabilitás fokozatos hiányát, de valójában rontják azt.
Ezek a csontnövekedések a csigolyákban és a csigolyaízületekben úgynevezett spondylarthrosishoz és más betegségekhez vezethetnek, például a gerinccsatorna szűkületéhez (a gerinccsatorna szűkülete). A gerinc fájdalmának megfelelően, amely leggyakrabban az ágyéki és a nyaki gerincben jelentkezik, a degenerációs folyamatok is elindultak, különösen a gerinc ezen szakaszain.
A gerinc fájdalma az anyagcsere-betegségek és a gyulladásos folyamatok miatt
A csontritkulás a csontok metabolikus betegsége, amely idősebb korban gyakoribb. Egy erős által Csontvesztés vagy ha a csontsejtek túlságosan lebomlanak, ha a csontszerkezet túl alacsony, akkor a stabilitás gyorsan csökken, ezért a csigolyák törékennyé válnak. Ez hatalmas fájdalmat okozhat a gerincben.
Ezenkívül a gerinc területén fellépő gyulladás súlyos fájdalmat okozhat a gerincben. Ezek a betegségek azonban ritkábban fordulnak elő.
A gerinc fájdalmának tünetei
A gerinc fájdalma egy vagy több betegség tünete. A gerinc fájdalmának okától függően a súlyosság, a típus és az időtartam különbözik. Akut fájdalom jelentkezik a gerincben általában hirtelen lövés, szúrás, húzás vagy akár görcsszerű fájdalom formájában. Gyakran korlátozott a mozgás képessége. Rendszerint csak akkor beszélünk krónikus fájdalomról, ha a gerinc fájdalma körülbelül tizenkét hétig tart.
A gerinc fájdalmának általános típusai például a tipikus derékfájás a hát alsó harmadában vagy a nyak fájdalmai. A gerincoszlop fájdalmának különböző formái jelentősen ronthatják az életminőséget és a mindennapi életet, sőt néha neurológiai rendellenességekkel is társulhatnak.
Mivel a gerinc fájdalma önmagában is tünet, csak a fájdalom típusa alapján nem lehet diagnosztizálni, még akkor sem, ha könnyen lokalizálható. A porckorongsérvnek például nem feltétlenül kell súlyos fájdalmat okoznia a gerincben. Hasonlóképpen, más, súlyos kopással járó degeneratív betegségeknek nem kell feltétlenül súlyos gerincfájdalommal járniuk. Másrészt nagyon valószínű, hogy az intervertebrális lemezek, a csigolya ízületek stb. Enyhe kopása is nagyon súlyos fájdalmat okozhat a gerincben.
A gerinc fájdalmának diagnosztizálása
Mint minden betegségnél, a megfelelő diagnózis is a megfelelő terápia alapja. Anélkül, hogy tudná a fájdalom okát, az orvos nem indíthat hosszú távú sikeres terápiát. Az orvosi vizsgálat általában magában foglalja
- részletes anamnézis interjú
- fizikai vizsga
- megfelelő vizsgálatok, ha szükséges
- képalkotó eljárások
A gerincben olyan fájdalom jelentkezik, amely rövid távú, nagyobb stresszből származik, például egy (túl) nehéz hátizsák hordozása vagy túl sokáig tartó állva. Ha a hát enyhül, ez a hátfájás orvosi kezelés nélkül általában megszűnik. Azonban orvosi vizsgálat ajánlott, ha a fájdalom továbbra is fennáll, és az oka, például átmeneti túlterhelés, nem ismert vagy nem létezik.
Az intenzív fizikális vizsgálat A fájdalom diagnosztizálása a gerincben általában a járás, valamint a gerinc testtartásának és helyzetének ellenőrzésével kezdődik. Továbbá az orvos érzi a fájdalom pontjait. Különböző funkcióvizsgálatokkal deríti ki, hogy a gerinc mennyire hajlékony vagy sem.
Megfelelő szakember - például ortopéd - a kórtörténet és a fizikai vizsgálat megszerzése után használhatja az előnyben részesített képalkotó módszert. Erre alkalmas
- Röntgenvizsgálat
- Mágneses rezonancia képalkotás (MRI)
- Számítógépes tomográfia (CT)
Mágneses rezonancia képalkotást kell végezni, ha a páciensnek gerincfájdalma van, amely a karokra és a lábakra is kiterjed. Például a sérvkorong vagy az ideg összezúzódása is diagnosztizálható és kezelhető ilyen módon. Ha az orvos azt gyanítja, hogy a gerinc fájdalma nagyobb valószínűséggel a csigolya csontjainak és ízületeinek szerkezeti változásának köszönhető, számítógépes tomográfiát (CT) kell alkalmazni.
Gerincfájdalom kezelése
A kezelési módszer az októl, a betegségtől vagy a diagnózistól függ. A krónikus gerincfájdalmak elkerülése érdekében nem szabad várni az akut hátfájásra, még akkor sem, ha az okot már megszüntették.
Konzervatív kezelési módszerek
Korábban a hátfájással és gerincfájdalommal küzdő betegeknek általában ágynyugalmat írtak elő. A kezelés bizonyos esetekben alapvetően megváltozott a korábbiakhoz képest. Ma az az uralkodó vélemény, hogy irányított és célzott mozgás jobb, mint feküdni a gerinc fájdalma és az izmok gondozása miatt. A gerincoszlop fájdalomszakértői most azt javasolják az érintett betegeknek, hogy fizikoterápiát vagy fizioterápiás gyakorlatokat végezzenek.
Alapvetően a testmozgás és a sport hasznos és szükséges ahhoz, hogy következetes és személyre szabott edzés után ismét tünetmentesen mozoghassunk. Bizonyos esetekben más kezelések kombinációja ideális a gyorsabb gyógyulási folyamathoz:
- gyógyszer
- Masszázsok és gyógyfürdők használata
- bizonyos relaxációs gyakorlatok
A konzervatív kezelési módszerek és azok kombinációja mind a fájdalom, mind az alapbetegség enyhítésében segítenek a gerincfájdalom által érintett betegek körülbelül 90 százalékában. A betegek általában részesülhetnek különösen a gerinc akut fájdalmában pozitív kezelési prognózis eljár szórakozni.
Operatív kezelési módszerek
A műtét indikációja nem adható általában gerincfájdalomra. A gerincen végzett műveleteket csak bizonyos betegségek esetén veszik figyelembe, bizonyos mértékű testi fogyatékossággal és fájdalommal. A testmozgás, a sport és a fizioterápia a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek mellett a gerinc fájdalomterápiájának legfontosabb építőköve.
Gerincfájdalom megelőzése
A megelőzési ajánlások olyan betegségekre vonatkoznak, amelyek ritkábban fordulnak elő a hát- és gerincbarát kezelés miatt, vagy a meglévő betegségek terápiás megközelítéseivel. Az izmok mozgása és célzott edzése nagyon hatékonyan csökkentik a hátfájás valószínűségét.
A mindennapi életben a mozgásszegény munka ellenére hasznos a munkanapok mintegy negyede Munkaidő állva költeni - használjon állítható magasságú asztalokat, ha teheti. A relaxációs gyakorlatok és a rövid séták is segíthetnek. Az ülési helyzetét is gyakrabban kell megváltoztatnia - néha függőlegesen, néha hátradőlve. Könnyedén beillesztheti a nagyobb mozgást a mindennapi életbe. Például gyakrabban tud megbirkózni a gyalogos ösvényekkel, vagy például inkább a lépcsőket részesíti előnyben a lift felé.
Egy speciális hátsó iskolában olyan gyakorlatokat lehet megtanulni, amelyek optimálisan is elvégezhetők az irodában. Fontos, hogy a gyakorlatokat ne tegyük helytelenül.