Gesztációs cukorbetegség - tapasztalatcsere kívánatos »Fórum - Mamikreisel
Helló, néhány hete cukorbeteg konzultációra irányítottak engem egy kissé megnövekedett koplalási érték miatt (max 92 helyett 96). Csak több mint elégedetlen vagyok a tanácsokkal.
Először is, az élethelyzetemet egyáltalán nem veszik figyelembe, vagy alig vagy egyáltalán nem veszik figyelembe, csak annyit mond: "Nézze meg, hogyan teheti meg!" Alternatívák kérdezése - csak akkor, ha valamit újra fúrok, nagy ellenállással jár.
Másodszor, észreveszem, hogy az előítélet-vonal hogyan aktív, válaszul olyan mondásokra, mint „senkinek sincsenek olyan problémái, mint neked!” (Ha pontosabban kérdezek és nem dogmatikusan adaptálok mindent; nem kapok olyan választ, hogy „ez csak az ajánlás/olyan gyakori "Adva" vagy "hagyd abba a kifogásaidat!" (5 órás munkával nincs két szünet étkezéskor) nélkülözhetem.
Harmadszor, a tanács csak egyutas a táplálkozással kapcsolatban, más tényezőket - pozitív és negatív - egyáltalán nem vesznek figyelembe. A tiroxin használata, a rossz alvás/nem megfelelő alvás és a stressz nagy valószínűséggel rám is hatással van, de ezek egyáltalán nem láthatók.
Negyedszer, a jobb integrációhoz szükséges ötletek híján azt mondták, hogy keressek információt az interneten, ezért vagyok itt.
Különösen az érdekel, hogy hogyan lehetne jobban integrálni a táplálkozást a mindennapi életbe, különösen akkor, ha az ajánlott ételeket a család többi tagja nem fogyasztja (például teljes kiőrlésű köreteket). Hogyan lehet ezt jobban megvalósítani az idő szempontjából (nekem azt tanácsolták, hogy három óránként hat étkezést kell megcsinálnom, tudsz-e még olyat is csinálni, ami hosszabb ideig tart?!)? Hogyan lehet ezt a legjobban megtenni menet közbeni mérések közben (napi 6x-ot kell mérnem)? A múlt héten volt az utolsó napom a munkahelyemen, így jobb, de valahogy elég problémát okoz nekem az étkezések, vásárok és egyéb vállalások/találkozók/tevékenységek megtervezése. Olyan rugalmatlan, hogy semmi kiszámíthatatlan nem történhet:
Volt valakinek hasonló tapasztalata? Mind ilyenek? FA-m ennek megfelelően mondott valamit, ezért kétlem, hogy a változás hoz-e valamit. Ezen kívül kétlem, hogy egyáltalán van-e valódi terhességi cukorbetegségem, a kissé megnövekedett éhgyomri értékeken kívül nem úgy tűnik, hogy az említett FA megerősítette nekem: fiúnk becsült súlya normális, normális magzatvízmennyiség, nincs túlzott súlygyarapodás (sőt, most mérem a 35. héten még valamivel kevesebb, mint a megtermékenyítés idején), nincs vizeletben cukor.
Határozottan szükségesnek tartom, hogy az értékek helyesek legyenek, de állandó nyomással, stresszel és erkölcsi zsarolással ez nem lesz jobb.
Elég tehetetlen üdvözlet,
Emmalyne
Szia Emmalyne,
Nos, mit mondhatnék.
SS-cukorbetegségem volt, és 0-ra számítottam.
Nagyon karcsú volt az SS-ben és azelőtt, soha nem volt ilyen irányú probléma.
Értékeim csak kissé voltak túl magasak, de állandóak voltak.
És ott rejlik a probléma: maga nem igazán rossz, de ennek súlyos következményei lehetnek a babája számára.
A fiam sem volt soha kóros, a magzatvíz mindig normális volt - de én is nagyon szigorú diétát tartottam és ellenőriztem az értékeket.
Végül tényleg nincs más választása, mint cukorbetegként élni, nincs hátsó ajtó. ez nem azt jelenti, hogy mindent feladok, csak szemmel kell tartani az anyagcserét, és mindenki másként ketyeg.
Van, akinek minden nélkülöznie kell, mások akár édeset is fogyaszthatnak mértékkel 🙈
De csak korlátozott ideig, és Dein van a babád számára
Inzulinfüggő terhességi cukorbetegségem volt mindkét SS-ben. Mindkét gyermek ideális mérésekkel született, de a 2. SS-ben sokkal nehezebb volt normális értékeket tartani (részben az alváshiány miatt)
Sürgősen javasolnék egy új tanácsadó központot, vagy többet tudna meg online.
Amit mindig szem előtt kell tartanod - sajnos nincs F. séma. Ha valaki probléma nélkül ehet burgonyát, akkor nem kell rád vonatkoznia. Este nem ettem tésztát, ebédidőben sem okozott gondot. Csak ki kell próbálni.
A mérés nem okozhat problémát mozgás közben; ez 30 másodperc alatt elkészül. És akkor csak megpróbálja, hogyan reagál a vércukorszintje. Ha kérdése van, küldjön egy PM-t.
Melyik hónapban vagy? A 30. héttől az értékek általában drasztikusan romlanak, ezért ne ijedjen meg
Helló 🙂 Mindkét terhességnél cukorbetegségem volt.
Az elsőben szigorúan be kellett tartanom az ajánlásokat, és nagyon lefogytam. A másodikban alkalmanként még nassolni is tudtam. Csak szemmel kell tartani az értékeket.
Nem találtam ennyire drámának a mindennapokban. A mérés gyors, és útközben gyümölcs- és zöldségpálcát is magával vihet. A mozgás elengedhetetlen.
Szia! Az első SS-ben inzulinfüggő cukorbetegségem is volt! Most a másodikban eddig nagyon jól néz ki, de 4 hét múlva újra el kell mennie a nagy tesztre.
Keresnék egy másik diabetológust, ha ön lennék! Olyan praxisban vagyok, ahol az orvos erre szakosodott, és két diabetológus is van a házban, és eddig jól gondoztam. A hitnek kéthetente el kellett mennie az értékek összehasonlításához, és rengeteg információt kaptam arról, hogy mit szabad enni/mit kell enni és mit kell kerülnem.
Összességében elmondható, hogy nem volt akkora változás, amikor foglalkozik vele.
Abban a témában, hogy nincs 2 étkezési szünete, ha a betegség miatt KELL ennie, a munkáltatónak engedélyeznie kell ezt. Időt is kell adnia a méréshez/permetezéshez stb. Akkor naponta kétszer jártam WC-re 15 percig mérni, dokumentálni, permetezni.
A napi 6-szoros étkezés nem azt jelenti, hogy 6 nagy adagot kell elkészítenie. Elég egy szendvics vagy müzli! Mindig nálam voltak Corny csokoládé gabonapelyhei. Cukor nélkül ezek a fitnesz dolgok. Nagyon praktikusak voltak!
Jelenleg valószínűleg csak méréseket kell végeznie, ha az értékek jók, akkor szerencsére elkerüli az inzulin beadását.És a szüléssel minden elmúlt! Minden jót!
Helló, nekem is volt SS cukorbetegségem (számomra a két órás érték kissé megnőtt), és sikerült megváltoztatni az étrendemet! Meg kell próbálni, hogy mit ehet jól, anélkül, hogy értékei emelkednének! Sajnálom, de néhány dolog kifogásoknak tűnik számomra. Ha a családja nem szereti vagy nem eszik teljes kiőrlésű gabonát, akkor külön kell valamit előkészítenie (gyakran láttam ilyet, mert ennyire sokáig nem várhattam el mindenkitől a diétát) A munkáltatónak meg kell adnia ezeket a szüneteket enni, majd meg kell mérnie, hány órája van munka! Maga a mérés és dokumentálás legfeljebb egy percet vesz igénybe, ezt bárhol és bármikor megteheti (mossa meg a kezét, vagy törölje le
szúrás) A megfelelő étrendről azonban információkat kell kapnia a diabetológustól, talán valóban újat keres! Egyébként a stressz is növeli az értékeket! Minden jót
Másodszor szenvedek SS-cukorbetegségben, és ismerem a nehézségeket.
Mint már írtad, a megnövekedett éhomi cukor oka lehet a rossz alvás, de a késői vacsora is.
NE fogyasszon napi 6 ételt (soha, soha !), mert a szervezetnek ekkor folyamatosan inzulint kell termelnie.
3 étkezés, teljesen normális, hogy a görbe ismét lejönjen.
Természetesen terhes nőként ez gyakran nem lehetséges. Aztán meg kell enni például joghurtot, kvarkot vagy valami hasonlót zöldségekkel. Feltölt és a zsír segít jobban feldolgozni.
Fontos hébe-hóba ellenőrizni az értékeket, és figyelni arra, hogy mit ettél.
És őszintén? Az a vélemény, hogy "a család megeszi az alternatívákat" nem érvényes. Nem.
A teljes kiőrlésű tészta (pl. Kauflandból származó) alig más ízű, ugyanaz az állaga. A barna rizs szintén nem sokban különbözik a rövid szemű rizstől.
A kuszkusz egy finom alternatíva, amely lencséből, babból és Co-ból készül (nagyon jó a vércukorszintre!) Szuper ízletes feldolgozni.
De ha úgy gondolja, hogy a régi, jól megkopott ételnek kell lennie, akkor főzzön úgy, hogy több zöldség legyen. Pl. Tésztával mártással helyett mártást eszel (ami hús/alternatívák + zöldségek miatt nagyon teli) tésztával.
Uzsonnaként este quarkot készíthet zöldségekkel, ha nagyon éhes vagy (minden este ezt eszem)
PS. Több ételt is ettem a nap folyamán. Tehát nem nagy reggeli, hanem snack. De ez sem mindig sikerült
Helló, nekem is SS-cukorbetegségem van, és aludni kell inzulint adni, mielőtt aludnék, mert az éhomi értékeim nem akarták magukat szabályozni. Napközben nincsenek problémáim, amíg nem eszem túlzottan cukros dolgokat.
A teljes kiőrlésű termékek íze nem különbözik a normál termékektől. a babádról szól. Tehát vagy a családod költözik veled, vagy csak külön kell főznöd magadnak valamit. Néha két ételt is főzök, mert a barátomnak néha kedve van valami mást csinálni - amit teljesen megértek. De például este már nem eszik előttem édességet.
Amit tolerálhat, vagy sem, az értékeinek megfigyelésével határozható meg. Ehetem például egy fánkot, duplót vagy nagy százalékos csokoládét. Ismét nem bírok pelyheket és banánt.
Tehát nemcsak a csokoládé lehet káros a BG számára, hanem a túlzott gyümölcs is.
6 étkezés, nekem sem sikerülne. Reggel, délben és este rendesen eszem, és attól függően, hogy mennyire éhes vagyok, alma vagy paprika vagy sárgarépa.
- nem késne el vacsorázni, ha maga lenne. És igyál sok vizet. Ne csak figyeljen a táplálkozási táblázat cukorinformációira, hanem hagyja meg pontosan azt, ami a termékekben található, mert ezek gyakran másfajta cukrot tartalmaznak.
Ha valóban valami édesnek érzed magad, akkor fagyaszd le egy kis darab nagy százalékban kakaótartalmú csokoládét és szívd meg - ezt javasolta nekem a diabetológusom 😁 és segít, ha édes dolgok nélkül nem tudsz kijönni.
Ha konkrétabb kérdése van, ötleteket szeretne cserélni, vagy bármi más, forduljon hozzám bizalommal ☺️
SS cukorbetegségem is volt. Még egy nagyon erőszakos is. Nappal négyszer, éjjel kétszer mértem vércukorszintet, napközben pedig négyszer injektáltam inzulint. Végül még nagyon nagy mennyiségek is 40/45/50/90
A cukorbetegséggel foglalkozó csoportom minden este telefonon hívott, és kikérte az értékeimet, és elmondta, mit kell beadni.
Azt kell mondanom, hogy végül nagyon kimerítő volt, és csak ugyanazt tudtam enni, mert különben az értékeim egyszerűen felrobbantak volna.
A táplálkozási szakértő (akinek először kettő volt) teljesen bizonytalannak érezte magát, és néha rossz tippeket adott. Azt tudom tanácsolni, hogy csak próbálja ki. Például azt mondták nekem, hogy csak teljes kiőrlésű gabonákat szabad enni. Ehelyett a betűvel írt értékeim nagyszerűek voltak. Nem minden terhes nő egyforma, és az az érzésem lenne, hogy az ember egy halom felett söpör el.
Ha inzulint adna be, csak hosszabb tűk használatát tudom tanácsolni. Kezdetben rövideket használtam, apró hematomákat kaptam a hasfal alatt és a combokban, és az inzulin nem tudja magát elosztani. Nagy mennyiségű inzulin esetén célszerű felosztani a mennyiségeket, majd kétszer négyszer élesíteni.
Végül csak azt tudom mondani, hogy minden erőfeszítés ebben az egész táplálkozási témában megéri, elvégre a gyermeke érdekében teszi.
És a végén ezentúl mindent újra megehet.
Szóval tartsd ki, megéri.
Ha bármilyen kérdése van, bárki küldhet nekem PM-t.
Minden jót.