GESZTÁCIÓS DIABETIZÁLJA A 3 ÉLELMISZERET, AMELYEKET KÖRÜL MEGKERÜLNI Anastasia Pichereau
A terhességi cukorbetegség kezeléséhez ajánlott egy adaptált étrenddel kezdeni. Tehát egy ideig nagyon ésszerűnek kell lennie, és kerülnie kell a rossz ételeket. !
Kiegyensúlyozott étrend és a terhességi cukorbetegség megfelelő kezelésének alapja. A GDM-ben szenvedő nők fő célja, hogy a vércukorszintet elfogadható határok között tartsák, és elkerüljék a túlzottan magas emelkedést.
A kiegyensúlyozott étrend alapja bizonyos élelmiszerek félretétele is, nagyon káros a vércukorszintre, és kerülni kell.
A terhesség alatt kerülendő ételek (alkohol, nyers vagy ritka hús és hal, mosatlan nyers zöldségek) mellett a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek kerülniük kell:
Bármilyen típusú édes vagy mesterséges ital kerülni kell. Valójában szóda, gyümölcslé, ízesített víz vagy energiaital, ezek a termékek túl sok cukrot tartalmaznak.hogy megfeleljen egy olyan nőnek, aki terhességi cukorbetegségről számolt be. Mindezek a termékek felboríthatják a vércukorszintet.
A kinyomkodott gyümölcsöt vagy természetes gyümölcslevet mértékkel, étkezés közben, desszert idején lehet fogyasztani a gyümölcsrész helyett (vigyázzon arra a mennyiségre, amelynek meg kell felelnie a gyümölcs egy részének). Még mindig előnyösebb az egész gyümölcs fogyasztása, mert gyümölcslében vagy préselve sokkal gyorsabban növelik a vércukorszintet.
Az egyetlen korlátozás nélkül javasolt ital a víz, fogyasztani egész nap.
Különösen a reggeli idején kenhet kenyeret vagy kétszersültet egy gomb vajjal. Még ajánlott is, mert a zsír a vajban találhatók segítenek lassítani a szénhidrátok felszívódását a kenyérből a szervezetben, és ezért korlátozzák a vércukorszint emelkedését.