J; ma reggel elkezdte a Dukan-diétát! Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szia mindenkinek !
Hadd mutassam be magam, Philippe, 26 éves férfi vagyok, 1,76 m és 108 kiló !

reggel

Mindig kövér voltam, jól a 10 éves koromtól kezdve !

Egészen a közelmúltig meglehetősen bonyolult voltam a testemmel kapcsolatban, de az a helyzet: Ha megszállottja vagy a testednek, függetlenül attól, hogy a zsír deformálódik-e vagy karcsú, mások látják. !

Most azt veszem, hogy "nem érdekel", és nagyon jól működik! 2 napot töltöttem a medencénél a legjobb barátommal (a La Casta modelljének mérete és szépsége) komplexum nélkül! Ez már kezdet ^^

Itt kezdem el ezt a diétát, ami nekem nagyon szépnek tűnik !

És arra gondolva, hogy tavaly augusztusban visszaestem 92 kilóra. Apám kórházi kezelése alatt (8 hónapig tartott) mindent átvettem, csak húst/kenyeret/szószt/pástétomot ettem !