Gesztalt terápiás böjt

Két találkozó blokk:
Szeptember 30. és október 8. között
VAGY
2020. október 27. és november 4. között
Lipcse-Nyugaton

A böjt olyan hatékony módja a gyógyulásnak és a megtisztulásnak. Az alázatban és az örömben való lemondás csodálatos bizalomgyakorlat önmagadban.
Nemcsak a lemondást gyakoroljuk, hanem paradox módon táplálkozunk is. Mivel a fizikailag és pszichológiailag tisztító hatás révén, amely akkor jelentkezik, amikor nem fogyasztunk el ételt, jobban megérezhetjük, hogy mely dolgok táplálnak még minket. Talán még jobban tápláló, mint az evés. És intenzívebben képes felszívni őket.

Ebben a gestalt terápiás böjt csoportban megtudhatja, hogyan tud
- Érzékeld jobban és jobban az igényeidet, és kielégítsd őket
- szenvedélybetegségek kezelése (függetlenül attól, hogy függő vágy van-e bizonyos ételek, drogok, sport, kapcsolatok stb. iránt)
- Merítsen erőt magából, fedezze fel magát erőforrásként
- integráljon több tudatosságot az életébe
- használja a böjtöt mindenféle pszichoszomatikus folyamatok hatékony támogatásaként

A Gestalt-terápia különlegessége

A geštalt-terápia nem csupán művészi értelemben vett alkotás. Arról van szó, hogy teljes mértékben éljük-e azt a figurát, amely itt és most az előtérben van. Mert az is megváltozhat, ha valaminek engedik ott lenni, más szóval élni. Sok más coaching vagy terápiás módszerrel szemben a Gestalt-terápia soha nem célorientált. Vissza akarja hívni az embereket az életbe, nem akar elemezni vagy elvonatkoztatni. Milyen, amikor teljesen tanácstalan vagy, teljesen nélkülözöd a fogalmakat, és nem vagy biztos benne, mi következik? Itt történik a varázslat.

Az étel elhagyásával érzékeink finomabbá válnak, az egész rendszerünk érzékenyebbé válik. Ez gyorsan elsöprőnek is tűnhet, mert ez is érthetőbben érzi a határainkat, és észreveszi, hogy hol és mivel szoktuk felülírni őket. A gesztalt-terápia sokféleképpen támogatja a böjt során bekövetkező folyamatokat. Nagyon testorientáltan is dolgozunk.

Amivel dolgozunk

• Észlelési gyakorlatok
• Testolvasás
• lélegző
• Árnyékmunka
• Szisztémás konstellációs munka
• holisztikus karosszéria
• Szomatikus megtapasztalás
• Összpontosítás

Amibe belekeveredsz

Építés és idő

• 1. nap: Ismerkedés, személyes és kollektív szándékok meghatározása, közös felkészülés a megkönnyebbülés napjára
• 2. nap: megkönnyebbülés napja
• 3. nap: A böjt első napja "kívülről lemondás"
• 4. nap: Második böjt nap "belülről tápláló"
• 5. nap: Harmadik böjti nap „ébredés”
• 6. nap: Az "Einkehr" böjt negyedik napja
• 7. nap: A böjt ötödik napja + a gyors "teljesség" megtörése
• 8. nap: első "Neu-Gier" felépítési nap
• 9. nap: második beállítási nap „Ellenőrzés és előnézet”

Idő:
Délután vagy este (a csoportban közösen állapodunk meg)

ár

75, - csökkentett euró (alacsony keresetűek, diákok stb.)
85, - Euro normális
15 euró kedvezmény, ha felvesz valakit
- Egyéni foglalkozásokat is kínálok a résztvevőknek 20% kedvezménnyel.

---