GetFIT cellulit, wellness kultúra 2001 óta
A "narancsbőr kellemetlen megjelenése a bőrön" aggodalomra ad okot nemcsak a nők, hanem a férfiak és a gyermekek számára is. Hagyományosan a „narancsbőrnek” nevezett bőrbetegség csak ülő, alultáplált és rosszul hidratált nőket érint. Mivel a legtöbb ember ülő és rosszul táplálkozik, a narancsbőr nagyon gyakori.
A narancsbőr valószínű okai
A narancsbőr oka összetett: genetikai tényezők, hormonális környezet, rossz vérkeringés, kiszáradás, gyulladásos és degeneratív folyamatok, alultápláltság (nem megfelelő étrend).
Cellulit és zsír
Bár van összefüggés a cellulit előfordulási területei és a zsírlerakódások között, a legkevésbé mozgó és bizonyos hormonreceptorokkal "felruházott" területekkel kapcsolatos véletlenről beszélünk.
Áttekintve a már ismert elméleteket és paratóriumokat, itt van egy személyes megközelítés a "jelenséghez". A megoldás a probléma tanulmányozásából és az évek során tett megfigyelésekből származik. A legtöbb intézkedés szöges ellentétben áll a klasszikus narancsbőr-kezelések egyszerűsített logikájával. Ha ezek a "kezelések" valóban működnek, akkor nem írtam volna ezt a cikket, mert a cellulitprobléma megoldódott volna. Az egyetlen dolog, amit nem tehetek, az, hogy hazudok neked, és elmondom neked, hogy van egy gyors és egyszerű megoldás, ez olcsó.
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől?
0. Kozmetikai módszerek cellulitisz ellen: kerülni kell a brutálisakat, például az anti-cellulit masszázst, fájdalom vagy zúzódás kíséretében. Tisztítsa meg a kozmetikai készletet mindentől, ami kozmetikumokat jelent vegyszerekkel (krémek, szappanok, samponok, dezodorok). Ha lehetséges, szereljen be zuhanyzós vízszűrőt. Használhat olyan krémeket, amelyek aktiválják a keringést vagy bőrtápláló tényezőket tartalmaznak. Nyilvánvaló, hogy a legjobb, ha saját krémet készítünk, mert az adalékanyagok több cellulitist (és sok más egészségügyi problémát) okozhatnak, mint amennyit a hatóanyagok képesek harcolni.
1. Hidratálás és vér: a titok a terület hidratálása, nem pedig a kiszáradása. Ezt víz (nem más folyadék) bekötésével és a vér folyékonyabbá tételével segítik. Kerülje a hashajtó teákat, vizelethajtókat, savanyú italokat, kávét, alkoholt, dohányt. A szövetekből felesleges víz önmagában elmúlik, ha helyesen étkezik, beveszi a kiegészítőket és sportol. Ne sportoljon vastag ruházat mellett, és ne szaunázzon gyakran.
3. Sport: menjen testépítő típusú edzésre: nagy súlyok (6-8 helyes ismétlést tesznek lehetővé), rövid és intenzív edzések, egy csoport 5-9 naponta dolgozik. A "kardió" mennyisége a lehető legkisebb: 30 perces foglalkozások heti 1-3 alkalommal. Az a tény, hogy a "problémás területet" dolgozza, túl kevés köze van a narancsbőrhöz. A narancsbőr a test egy másik rétegében található meg, anélkül, hogy közvetlen kapcsolatban lenne az alatta lévő izmokkal, és nagyon gyenge kapcsolatban állna a környék zsírjával (vannak gyengék emberek, de cellulitussal). Hiába csinálsz több száz "hasi" vagy "fenékgyakorlatot", ha nem tartod be a többi szabályt.
4. Cellulit-kiegészítők: vitaminok és ásványi anyagok, antioxidánsok, máj méregtelenítő, emésztőenzimek, glükózamin, kondroitin, hidrolizált kollagén, fogyás kiegészítők Yohimbe-vel, természetes antiösztrogének, piknogenol, Q10 koenzim, resveratrol, CLA, lignánban gazdag lenmagolaj, korpakorpa rizs (E-vitamin).
5. Pszichés hozzáállás, normális szexuális élet (behatolással) és türelem. Ugyanolyan fontosak, mint a fentiek együttvéve. A pozitív hozzáállás segít hosszú távon "ütemezni".
6. Kerülje a fogamzásgátló tablettát
Az átlagos "cellulit" szinttől 6-12 hónap alatt szinte tökéletes bőrt érhet el, ha szigorúan betartja a fenti szabályokat. Bónuszként gyönyörű tested is lesz, zsír nélkül és az izmokkal pontosan kiemelve, amennyire csak szükséged van.