Gianluca Mech, táplálkozási szakember "Apám elhízás miatt halt meg" - AlistMagazine
Gianluca Mech olasz táplálkozási szakember arról beszél, hogyan lehet egészséges és gyors fogyni. Módszere a test méregtelenítése, a nyers gyümölcs- és zöldségfogyasztáson alapuló étrend és a testmozgás - napi legalább egy órás sportolás.
Mit jelent valójában a méregtelenítés? Egyes szakértők szerint a kifejezést helytelenül használják, a valóságban nincs méregtelenítési folyamat ...
Az embereknek meg kell érteniük, hogy a méregtelenítési folyamat segíti a test szerveit a felhalmozódott maradványok kiküszöbölésében és a jobb működésben. Az élelem és a környezet, amelyben élünk, közvetlenül befolyásolják életünket és egészségünket, a méregtelenítésre pedig sürgősen szükség van a betegségek és az idő előtti öregedés megelőzésére. A méregtelenítési folyamat azonban többféle formában is elvégezhető, és itt vannak olyan szakemberek, akik ellentétes véleményen vannak. Amit igazán kihívást jelentenek, az nem a méregtelenítés, hanem az, ahogyan azt bizonyos klinikákon elvégzik.
Azt javaslom azonban, hogy a méregtelenítési folyamat kétféle módon történjen. Az első olyan speciális termékek fogyasztásával függ össze, mint például a Depurativo Antartico, amely segít megszüntetni a vesében és a májban található maradványokat. Nagyon fontos, hogy a méregtelenítésre elfogyasztott termékek mögött speciális vizsgálatok álljanak, és mi a Gianluca Mech Diet-ben rendelkezünk a világon valaha elért legnagyobb számú orvosi tanulmánysal ezen a területen. Nem kevesebb, mint 28 tanulmány igazolja termékeink hatékonyságát ... A test méregtelenítésének második módja a verejtékezés. Mindenkinek ajánlom a napi legalább egy órás testmozgást és a szaunázást hetente legalább kétszer.
A méregtelenítés súlycsökkenéssel is jár?
Legtöbbször a méregtelenítés elveszíti a plusz kilókat. Vannak olyan orvosi tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy a szervezetben felhalmozódott számos káros anyag nemcsak az egészségre ártalmas, hanem hízik is. Felszívják a vizet és megkönnyítik a zsírok tárolását. Ha azonban lefogy, nagyon fontos a szervezet méregtelenítése. A zsírok megolvasztásával a káros anyagok eljutnak a vérbe, és meg kell szüntetni őket. A méregtelenítés nélküli fogyás nagyon veszélyes. Jobb, ha nem fogysz, ha nem méregteleníted a tested egyidejűleg. A zsír olvadásával a vérbe jutó mérgek nagyon súlyos következményekkel járhatnak, ha nem szüntetik meg azonnal.
Mi a leginkább káros a szervezetre? Cukor, szennyezés, tartósítószerek?
Olyan időkben élünk, amikor nagyon kell vigyáznunk mindenre, amit elfogyasztunk, amikor a cukor és a szennyezés az egészséges élet első számú ellensége. Ha nem tudjuk elkerülni a szennyezést, akkor tudnunk kell, hogy csökkenthetjük a napi fogyasztott cukor mennyiségét. Világszerte a lakosság 10% -a szenved cukorbetegségben, és a lakosság 40% -a hajlamos a cukorbetegségre. Ezek az adatok aggasztóak, és szerintem a legjobb megoldás az információ. Tudnunk kell, hogyan kell olvasni a címkéket, és hogyan lehet elkerülni a „maszkos cukrot” bizonyos ételekben.
Sokan kezdik elhagyni a glutént és a laktózt étrendjükből. Ezek valóban az egészség ellenségei?
Nem hiszem, hogy az egészségesebb élet érdekében kerülnünk kell a glutént vagy laktózt nem tartalmazó termékeket. Úgy gondolom, hogy csak akkor kell ilyen intézkedésekhez folyamodnia, ha intoleranciája van ebben a tekintetben. Ha nincs problémája, akkor tudnia kell, hogy nem minden glutén- és laktózmentes termék tesz jót az egészségének. Ebben a kategóriában egyes termékek magas zsírtartalommal rendelkeznek. Ismét megtudja, mielőtt ilyen étrendhez folyamodna.
Milyen más ételmítoszokat akarsz eloszlatni?
Bár a szüleitől megtudta, hogy nem szép ételt hagyni a tányéron, azt javaslom, hallgasson a testére. Pontosan tudni fogja, hogy mennyi elég neked. Egyél lassan, érezd az ételek ízét és élvezd, amit eszel…
Olyan családból származik, amelynek hagyománya van olyan termékek fejlesztésére, amelyek javítják az anyagcserét és felgyorsítják a fogyást. Mondhatod, hogy felfedezted a karcsú test és az öregség nélküli fiatalság titkát?
18 éves voltam, és el kellett kezdenem a családom támogatását, miután apám elhízott. Az volt az ötletem, hogy felhasználjam a családom hagyományát a növények feldolgozásában, és tanulmányozzam a ketózisnak nevezett fogyás folyamatát. A padovai egyetemre jártam; 10 évvel ezelőtt vettek fel az anatómiai és élettani tanszékre, és így kezdtem el az első kutatásomat. Lépésről lépésre 28 orvosi tanulmányt szereztem arról, hogyan használhatom termékeimet ketogén étrendben. Sajnos az ifjúságnak nincs titka öregség nélkül, de elmondható, hogy felfedeztem egy szép öregség titkát, gondtalanul és sok egészségügyi problémával….
Hogyan néz ki a napi étrend a fogyás és az egészségünk javítása érdekében. Mit eszünk, mit nem eszünk, mennyi sportot kell csinálni?