Ginger Shot A megfázás legjobb gyógymódja - FUN for Fun
A megfázás hulláma kézben tartotta? Torokfájás, köhögés és orrfolyás néhány tünete? Itt a végső hideggyilkos: gyömbérlövés. Megmondjuk, miért olyan egészséges, és hogyan készítheti el maga a kis immunerősítőt.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
A metróban, a buszon, az irodában vagy az egyetemen - ők most mindenhol leselkednek: a csúnya vírusok és baktériumok. A megfázásos tünetek elhárításának és leküzdésének legjobb módja továbbra is a bevált otthoni gyógymódok, mint például a citromvíz, a gyömbér tea és a gyömbér.
Mindenekelőtt a gyömbérlövések, más néven "gyömbérlövések" jelentik a trenditalt a megfázás ellen.
Nem hiába mondják róluk, hogy igazak minden szempontból: fokozzák az anyagcserét, erősítik az immunrendszert, jó lendületet adnak az energiának és extra fényt adnak a bőrének és a hajának. A legjobb benne: Naponta csak 20–50 ml elegendő a lövés előnyeinek érzéséhez.
Milyen hatásai vannak a gyömbéres lövéseknek?
Kicsi, de O-ho! A gyömbéres lövés alapvető receptjének elkészítéséhez nem kell sok összetevő. Pontosabban: három - gyömbér, citromlé és agavé szirup (vagy méz vagy datolyaszirup).
A gyömbér általában a hideggyilkos. A kálium, a foszfor és a C-vitamin összetevőinek köszönhetően megerősödik a védekezőképessége, és lépésről lépésre ellenállóbbá válik az influenza vírusokkal és baktériumokkal szemben.
Ezért van értelme a kis felvételeket inni egész ősszel és télen. Tehát nagyon jó az esélye arra, hogy a megfázás hulláma eleve nem boruljon át rajtad, hanem hogy egészségesen és megerősödve élje át a telet.
Ha hirtelen enyhén karcos torkot érez, akkor most lenne a legjobb alkalom a gyömbéres lövések megkezdésére: A gyömbérben található gingerol gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és köptető hatású.
Milyen előnyei vannak a forró italnak?
Leszokott óra: A reggeli gyömbérlövés hatalmas mértékben fokozza az anyagcserét és éberebbé teszi, mint egy csésze kávé.
Mivel a gyömbérnek állítólag gyulladáscsökkentő hatása van, a kis felvételek segítenek az izomfájdalmak, a fejfájás és a menstruációs görcsök ellen, ha rendszeresen veszik.
A gyömbérgyökér által biztosított számos ásványi anyagnak, például vasnak, káliumnak, foszfornak, magnéziumnak, nátriumnak és kalciumnak köszönhetően védve vagyunk a hiánytünetek, a hajhullás, a száraz bőr és a fáradtság ellen.
És természetesen: Az immunrendszere fokozatosan épül fel, így a vírusok és baktériumok már nem károsíthatják Önt.
Miért jobb a gyömbérlövés, mint a gyömbér tea?
A „Melyik változat egészségesebb?” Csatában a gyömbérlövések messze nyernek a gyömbérteával szemben.
Ok: A gyömbérgyökér nagyon hőérzékeny, és sok C-vitamint és sok ásványi anyagot veszít, ha forró forró vizet önt rá és hosszú ideig párolja.
A gyömbérlövésekhez a gyömbért hidegen sajtolják vagy pürésítik, és így megtartják az összes fontos létfontosságú anyagot.
Gyömbérlövés: Adagolás és felhasználás
A gyömbérlövések hidegek. Ez teszi ilyen egyszerűvé! Nincs forrás, nincs hűtés - csak öntse a kihűlt folyadékot egy pohárba, és élvezze kortyonként.
Ha ivásról van szó, általában nincs jó és rossz. Azonban, ha érzékeny a fűszeres ételekre, akkor fontos, hogy ne a lövést "ex", hanem lassan itassa meg.
Tippünk: Öntsük az alap gyömbéres receptet 150 ml frissen facsart narancslével, és keverjünk hozzá ¼ teáskanál őrölt kurkumát. Még több erő, C-vitamin és immunrendszer érdekében.
Recept: készítse el saját gyömbéres lövését
Ahelyett, hogy négy-öt eurót költene a szupermarketben lőtt gyömbérért, könnyen elkészítheti a csodaitalt előre. Ehhez még gyümölcscentrifugára sincs szükség.
Egyébként lövésnek hívják őket, mert erősen koncentráltak. Szüksége van: citromprésre, kézi turmixgépre vagy állványkeverőre, finom szitára és tiszta, jól lezárható palackra a töltéshez.
Gyömbéres és narancssárga lövések
Hozzávalók 10 lövéshez (alaprecept)
- 2-3 citrom
- 100 g friss gyömbér
- 80-100 ml agave szirup
Infúziós üvegenként (kb. 150 ml)
- 1-2 gyümölcslé narancs
- ¼– ½ teáskanál őrölt kurkuma (nem kötelező)
- Az alap lövés receptjéhez: vágja ketté a citromot, és nyomja ki a levét. Hámozzuk meg a gyömbért, vágjuk el durván és finoman pürésítsük meg citromlével és agavé sziruppal turmixgépben vagy botmixerben. Öntsön át egy finom szitán, és gyűjtse össze egy tálba.
- Öntsük a gyömbér-citrom keveréket egy tiszta palackba (kb. 500 ml), és hűtőszekrényben tároljuk. 5-7 napig tart. Használat előtt alaposan rázza fel.
- A gyömbéres és narancssárga lövéshez: felezd meg a narancsot és nyomd ki a levét (kb. 120 ml). Keverjük össze 40 ml alaplövéssel és a kurkumával.
Tipp: A gyömbérlövés íze is csodálatosan friss, ha alma- vagy passiógyümölcslével öntik.